السؤال

قبل 7 شهر (5 اجابه)
5 اجابه

انا عمري ١٩ و ادمنت التدخين بسبب الفراغ

انا عمري ١٩ ، بصراحه بهادي الفتره كتير نفسيتي كانت تعبانه و عم بحس بالوحده و انو ما الي حدا و عم بحس بفراغ و انا بالجامعه فا من جديد بديت ادخن ، بعرف انو التدخين مضر بس مش عارفه امنع حالي عم بحسه الاشي الوحيد اللي عم بونسني و بنسيني اني لحالي . ما بعرف شو الحل ؟ كيف ابطل ادخن ؟

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

لا زلت تستطيعين ان تمتنعي عن التدخين ،فكلما مر الوقت كلما بات التوقف عن الادمان اصعب . انت شابه في مقتبل العمر ، لماذا تبقين وحيده . شاركي اهل بيتك في حياتهم ، ادعي قريباتك الى البيت ، اطلبي من اهلك دعوه بعض الصديقات وحاولي ان تشغلي نفسك بهوايه تحبينها، مارسي الرياضه فترفهي عن نفسك واخيرا ابتسمي للحياه وتفاءلي فالتدخين لن يحل مشاكلك بل سيزيدها .

قبل 7 شهر

قللي منه تدريجيآ وحاولي تشغلي نفسك بالقراءة بمشاهدة التي في او بالرياضية

قبل 7 شهر

لازم تقلي من الضغط اللي عم تعيشه في مليون ونس غير التدخين بعدك صغيرة عشان تقولي ادمنتي انتي ارفعي الفكرة من راسك وراح تنخل مشكلتك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه