السؤال

قبل 6 شهر (5 اجابه)
5 اجابه

اشعر بتوتر بعد دخول الثانويه

انا طالبه ريحه مرحله المصير الثانوى ان كنت بحب دراستى بس لما دخلت اعدادى جتلى فتره بقيت اكره المذاكره لان احس لما اقرأ فى الكتاب احس ان مش مركزه وان السطر الى تحت بيشاغلنى وجتلى حاله تردد غريبه فى المواد يعنى ساعات ممكن اعد اتاكد ان ده فعل واضيع وقت طويل حقيقى نفسيتى تعبت وبصلى اعمل ايه السنه الجايه تالته ثانوى اعمل ايه انا خيفه و لما كمان اتكلم مع حد احس انى منشغله بالشقه الى وراه ولما ابص للشئ احس انى منشغله فى حاجه تانيه جمبه ارجوكم ساعدونى ولما ابص للكتاب مثلاهكون شيفه الشقه احس انى منشغله فيها ومش مركزه التردد بقى زايد عن اللزوم والمشكله انا صدقت احساسى بطريقه غرييه

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

الموضوع ححسب ما فهمت لا يقتصر على الدراسة بل هو نوع من الشرود تعانين منه، نصيحتي ان تتحقي اولا من الوضع الصحي لديك وعدم وجود خلل في الهرمونات او مشاكل افرازات الغدد. اما ان كان الموضوع مرتبط بالدراسة فيجب ان تفهمي اولا اهمية الدراسة، ولماذا يجب ان ندرس وننجح وتضعي لنفسك هدف لتصليه مع نهاية العام ونهاية الدراسة. ان لم توني قادرة على رؤية النتيجة لن تشعري باهمية الدراسة، وهذا ما نسميه رؤية الهدف، او كما اقول ابدأ وعينك على النهاية، حددي النهاية وابدأي من الخطوة الاولى. ثم عليك بتحضير اجواء مناسبة للدراسة وتكون بعيدة عن مجالات التشويش وخاصة بسبب عدم التركيز. واخذ فترة استراحة بين الدراسة لزيادة التركيز. يمكنك الكتابة والاستعانة بقلم رصاص لتحديد الملاحظات التي تساعدك على الدراسة بشكل افضل. وفقك الله

عزيزتي، لست متاكدة من انني فهمت تفاصيل قصتك لكن مفادها انك لا تركزين في دراستك. من اجل دراسة فعالة لا بد من تحضير أجواء مناسبة للدراسة كان تدرسي في مكان مرتب ونظيف والاهم ان يكون هادئا وان تبتعدي عن كل ما يلهيك من هاتف او تلفزيون او غيره. ادرسي في الأوقات التي تكوني فيها نشيطة كالصباح الباكر وخذي استراحة عشر دقائق كل ساعة حتى تمددي عضلاتك وتجددي نشاطك. لا تراكمي الدروس حتى قرب موعد الامتحان حتى لا تصعب وتكثر المواد عليك. أخيرا مارسي الرياضة فهي تنشط الذهن والجسم وتساعدك على التركيز والله الموفق.

قبل 6 شهر

صاحبي ناس كويسين ويحبو المذاكرة ويتنافسوا فيها وحاولي تروحي عن نفسك شوية مو كل وقتك مذاكرة انا بسبب هادا الشي جبت درجات عالية في الثانوية العامة

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه