السؤال

قبل 5 شهر (10 اجابه)
10 اجابه

بعد اكم يوم عندي امتحانات انا متوترة كثير !

السلام عيكم انا طالبة توجيهي بعد اكم يوم عندي امتحانات انا متوترة كثير ومش عارفة ادرس ولا عارفة انام حكولي في دوا للتوتر بالصيدلية وانا مش عارفة ايش هو او كيف مفعولوا او ايش اعراضو الجانبية. ف بدي اسالكم عن دوا للتوتر امانة تساعدوني الله يوفقكم

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

من الطبيعي ان تتوتري قبل الامتحانات التوجيهية لكن لا تكترثي للامر وحاولي تهدئة نفسك واهتمي بنفسك ، نامي كافيا وتناولي طعاما صحيا ومارسي بعض التمرينات الرياضية لتتنشطي. ابتعدي عن الأدوية وخاصة ان كانت دون استشارة طبيب، لا تتناولي دواء من جراء نفسك او نصيحة غير الطبيب فيصيبك الخمول او اي أعراض في هذا الوقت المهم. اعتمدي على الله واهتمي بنفسك وباذن الله تنجحين وتتفوقين.

قبل 5 شهر

لا تشربي منبهات زياده عن الحد و نامي مزبوط و التوتر جاي لانك. ما بتدرسي بلشي على المؤقت ربع ساعه ما تقوكي عن الكتاب بعدين بتكوني دخلتي بالمود و ببعدين بلشي عيري لحالك قديش بتفقعدي على الكتاب بدون ملهيات و حطي مده زمنيه لكل وحده يعني الوقت ما يكون مفتوح

قبل 5 شهر

التوكل على رب العالمين هو علاج التوتر يا عزيزتي ... وهاد الشي طبيعي بس انت حاولي تغلبي على هاد الشعور ، لانه التوتو الزايد والمبالغ فيه رح ياثر على تركيزك كرمال هيك كوني على ثقة انه انت قد هاي المرحلة وادرسي منيح .. وصدقيني وقت تخلصي وتصير بالجامعة ويصادفك حد توجيهي رح تتذكري هاي المرحلة وتحني لالها ... فالك التوفيق والنجاح ان شاء الله

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه