بعد اكم يوم عندي امتحانات انا متوترة كثير !

مدارس وجامعات
animate

السلام عيكم انا طالبة توجيهي بعد اكم يوم عندي امتحانات انا متوترة كثير ومش عارفة ادرس ولا عارفة انام حكولي في دوا للتوتر بالصيدلية وانا مش عارفة ايش هو او كيف مفعولوا او ايش اعراضو الجانبية. ف بدي اسالكم عن دوا للتوتر امانة تساعدوني الله يوفقكم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي من الطبيعي ان تتوتري قبل الامتحانات التوجيهية لكن لا تكترثي للامر وحاولي تهدئة نفسك واهتمي بنفسك ، نامي كافيا وتناولي طعاما صحيا ومارسي بعض التمرينات الرياضية لتتنشطي. ابتعدي عن الأدوية وخاصة ان كانت دون استشارة طبيب، لا تتناولي دواء من جراء نفسك او نصيحة غير الطبيب فيصيبك الخمول او اي أعراض في هذا الوقت المهم. اعتمدي على الله واهتمي بنفسك وباذن الله تنجحين وتتفوقين.
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    لا تشربي منبهات زياده عن الحد و نامي مزبوطو التوتر جاي لانك. ما بتدرسي بلشي على المؤقت ربع ساعه ما تقوكي عن الكتاب بعدين بتكوني دخلتي بالمود و ببعدين بلشي عيري لحالك قديش بتفقعدي على الكتاب بدون ملهيات و حطي مده زمنيه لكل وحده يعني الوقت ما يكون مفتوح
  • animate

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    التوكل على رب العالمين هو علاج التوتر يا عزيزتي ... وهاد الشي طبيعي بس انت حاولي تغلبي على هاد الشعور ، لانه التوتو الزايد والمبالغ فيه رح ياثر على تركيزك كرمال هيك كوني على ثقة انه انت قد هاي المرحلة وادرسي منيح .. وصدقيني وقت تخلصي وتصير بالجامعة ويصادفك حد توجيهي رح تتذكري هاي المرحلة وتحني لالها ... فالك التوفيق والنجاح ان شاء الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ادرسي منيح واتوكلي على الله مع ربنا ما تحتاجين دوا للتوتر وبعدين مش مستاهل كل هالخوف الوجيهي انتي مش رايحه على حرب اذا ما نجحتي في عندك سنين المهم صحتك ما بتتعوض
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الثقه بالله هي السبيل ولا سبيل غير الثقه بالله اكثري من الاستغفار والصلاة على النبي والدعاء والبكاء بين يدي الله وادرسي زين وروحي على الامتحان وتوكلي على الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الثقه بالله هي السبيل ولا سبيل غير الثقه بالله اكثري من الاستغفار والصلاة على النبي والدعاء والبكاء بين يدي الله وادرسي زين وروحي على الامتحان وتوكلي على الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذا الامر طبيعي لا تزيدي قلقك أكثر و أكثر .. انت حطي في بالك العمل الاجتهاد من اجل التخلص من هذا الشعور .. اهم شي انك تبتعدي عن الاشياء الي تسيلك توتر مثل انه تقللي ساعات النوم و تاكلي اكل غير صحي و تزيدي توترك بنفسك .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الدوا الحقيقي عند ربنا صلي قيام الليل وادعي واشكي وابكي في السجود فرغي كل طاقتك عند الله وربنا ابدا ما حيخذلك ربنا كريم هو الدوا هو الامل تخيلي ربنا بقلك انا اقرب اليكم من حبل الوريد شنو تبي افضل من كذا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا اختي علاج التوتر هو ثقتك في الله وفي نفسك لا تروحي للادويه لانه ممكن يكون الها اعراض جانبية انتي اذا درستي رح تنجحي ثقي تماما ان الله لن يضيع لكي تعب بس المهم انتي ما تضيعيه بخوفك لان الله يقول اني عند ظن عبدي بي ان ظن خيرا فهو خير وان ظن شرا فهو شر واذا ظنيتي انه ربنا معك وكنتي مبسوطه ومتفائله وسعيده ربنا رج يكون معك ومش رح يخيبلك ظنك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذا شيء طبيعي انت فقط اعملي لي عليكي و ادرسي و اتوكلي على الله .. لا تلجأي للادوية و لا العقاقير الي ممكن تسويلك اعراض و امراض ثانية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟