السؤال

قبل 2 شهر (3 اجابه)
3 اجابه

اتوتر كثير خصوصاً في دراستي

انا انسانه اقلق و اتوتر كثير خصوصاً في دراستي. تخصصت في قسم صعب وضغط من كثر القلق و الخوف اني احمل ماده ما اقدر انام احس نبضات قلبي سريعه كأني كنت اجري. اي شيء ممكن يبكيني انظر للحياه بنظره سوداويه ما اقدر اتفائل احاول لكن افشل . حاولت اغير من نفسي لكن ماقدرت

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

يا ابنتي ولماذا هذا العذاب؟؟ لماذا رميت بنفسك في تخصص صعب وانت لا طاقة لك عليه لا قدرة؟؟ انت تريدين الدراسة لاجل التعلّم لاثقافة والحصول على شهادة لا لأجل القضاء على نفسك؟؟ اولا هل يجب ان تبقي في هذا لاتخصص؟ يعني اجباري ان تكملي فيه؟؟ هل يمكنك التحويل الى موضوع ابسط؟؟ هل تحبين تخصصك وتعتقدين انه حلم حياتك؟؟ هل يمكنك التحويل؟؟ لنفترض ان الاسئلة لاسابقة كانت نعم ، عليك بها لتنتهي من الشلة وتعيشي بسعادة، يا ابنتي العمر واحد واليوم لاذي يذهب لا يعود ولا يتكرر!! اما ان كان الجواب لا، يعني يجب البقاء في هذا التخصص اعلمي ان التوتر لن يفيدك ولن يساعدك على النجاح، لا بد من وضع خطة دراسة محكمة. مثل الدراسة اليومية، المتابعة باستمرار، التراكم في الدراسة للتحضير للامتحانات. رفع مستوى ثقتك بنفسك، التفاؤل وحسن الظن عدم التررد والتوتر النوم والتغذية عاملان هامان للتركيز والأهم الأهم جدًا يجب عمل فحوصات عامة وخاصة لمستوى الهرمونات، والاملاح والفيتامينات مثل باء12، وبعض الاملاح التحقق من سلامتك العضوية اول اجراء لنطمأن من عدم وجود اعتلال، ان كان هناك مرشد اكاديمي في الجامعة راجعيه وتحدثي معه او معها عن ما تعانين وسيرشدك لا تسكتي ان استمرت الاعراض لفترة اطول، فهي مؤشر سلبي على الصحة العامة. وفقك الله وطمنينا عنك

قبل 2 شهر

اختي لازم تعرفين ان القناعه كنز لا يفنى اذا اقتنعتي انك شاطره راح تكونين شاطر اذا اقتنعتي ان الحياع سوداء مافيها طعم راح تشوفينها سودا ءمافيها طعم كل هالاشياء موجوده بعقلك اذا استخدمتي عقك عدل صدقني كل شيء بيتغير للاحسن

2 شهر

واذا حملتي ماده وش صار عادي ادرسيها مره ثانيه بس اهمشي لاتتوترين والله يوفقك


قبل 2 شهر

توكلي علي وخلي عندك امل في قدراتك انك تقدرن تنجحين لا اذا يأستي و اقنعتي نفسك انك راح تفشلين او تحملين هالماده صدقني راح تحملينها خلي ايمانك بالله قوي و ان بعد كل عسر يسر باذن الله

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه