أشعر باللامبالاة تجاه دراستي

مدارس وجامعات
animate

مشكلتي ان انا احس بالامبالا بتجه دراستي من كثر خييات الامل اللي حصلت عليها رغم اني ارغب في الحصول على علامات عاليه واثبت نفسي ان انا اقدر اكون ناجحه بمعدل عدل ولكن دائما الاحساس بخمول و النعاس و تاجيل رغم خوفي وقلقي على الدراسه ماذا افعل من اجل كثرة النعاس و التاجيل و عدم القدرة على الاستمرار في المذاكرة لوقت ان ينتهي الجزء المتفق عليه قراء صفحه او اقل فقط من الكتاب رغم وضع الهدف امامي و وضع جدل ماذا افعل ..ساعدوني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق والاكتئلب ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلص من كل هذه المشاهر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سانظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سانجح، ساتميّز، انا مسيطرة على الوضع، افكاري منظمة... الخ من هذه الأمور.ثانيا: يجب ان تعرفي ان الدراسة تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، وبالطبع وقت دراسي أطول من غيره، لذا تاكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين أن لاسنوات ستحمل المزيد من الجهد والتركيز، فمن رام العلا سهر الليالي.ثالثا: يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأنها ليست دراسة لامور معجزة ومستحيلة ولكن تحتاج غلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.رابعًا: لنبدأ بنظام الدراسة/ وهو المتابعة في المحاضرات والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، ثم الدراسة لايومية لكل ما تم اخذه في المحاضرات والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التركمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كثرة التفكير السلبي وعدم تنظيم الامور وتركها عشوائية وغياب الخطة وغياب تحديد الهدف يفعل أكثر من ذلك، ضعى جدول ليومك ولا تقولى اريد ادرس اليوم لكن قولى اريد اخلص درس الجغرافيا اليوم كذا وكذا واحفظ الدرس كذا
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    فكري بمستقبلك وكيف رح تتدمر عشان خاطر النفسية الغلط اللي انتي فيها مشكلتك هي عدم الثقة بنفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي ركزي في دراستك ودعكِ من هذا الكلام وهذه الاشياء التي ستدمر مستقبلك وانتي بنفسك تقولين اني تراجعت في الدراسة ولحظتها ما رح ينفع هذا ولا ذاك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تستسلمى للمخاوف والوساوس واعقدى النية على الدراسة والنجاح وباذن الله سوف يوفقك المهم الصبر والعزيمة والمثابرة على الدراسة والله لن يضيع تعبك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا اختي عززي ثقتك بنفسك ولا تشغلي بالك بالخيبات التى تعرضتى لها فى حياتك حتى لا تعود بالسلب على تحصيلك العلمى اتركي هذه الامور وركزي على النجاح وتحقيق الاهداف

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟