السؤال

قبل 9 شهر (7 اجابه)
7 اجابه

سلبيه اهلي اصابتني بالاكتئاب

اعاني حالة من الإكتئاب بسبب الإحاطة السلبية التي اتلقاها داخل العائلة..كثير من المشاكل اخترقت مجرى حياتي.. خاصة عاطفيااا.. لم اعد اقوى على فعل شئ.. اختلطت كل الأمور.. تملكني اليأس.. ضاعت كل امالي واحلامي هباااااءا.. ما الحل؟؟ كيف اتجاوز حالتي هذه؟؟  

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

السلبية والايجابية نابعة من تفكير المرء، ومن ذاته؟ اذا كانت الارادة قوية لا يمكن ان يهزمك احاطتك بكل سلبية العالم، والعكس صحيح، لماذا لا تبدا بالتأثير الايجابي وتكون سبب في تغييرهم؟ دعك من كل شخص سلبي وعش حياتك بفكرك الخاص، ولا تتذرع بالحجج، لا تبرر موقفك وتضع الذنب على الاخرين، انهض بنفسك فستحاسب عنها فقط، وشجع ذاتك بقوة وعزيمة وانشغل بحياتك وفرغ طاقاتك بالرياضة والدراسة او العمل، اشتغل عمل تطوعي لتشعر بالطاقة واحتك باشخاص ايجابيين.

اذا لا تستطع ان تعمل شيئا فحاول ان تعزل نفسك عنها وذلك بالانشغال بدراسة او هواية او رياضة الحياة لا تخلو من المشاكل ولكن يبدو انت غير مهيأ لها لءلك ابتعد لحين تكون اقوى واقدر وبدل من الانغماس في المشكلة تحاول ان تحد لها حلا

قبل 9 شهر

تفائل ولا تفكر الا بالاشياء الايجابية

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه