السؤال

قبل 9 شهر (6 اجابه)
6 اجابه

عايشة في اكتئاب ومو عاجبني شي

انا بنت صراحه عانيت من ضغوط نفسيه طبعا مو من احد لا من نفسي انا اجيب الافكار لنفسي احس اهلي ما يتفهمون معي وهم العكس مدري احس عايشه بضيقه واكتئاب ومو عاجبني شي استغفر الله بس

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انت في بداية الاضطراب رجيد انك ادركت هذا مبكرا الضغوط تخلق حولك جو سلبي يؤثر على النفسية والطاقة حولك لانك لا تزالين هشة في هذا العمر عليك اولا بممارسة نوع من انواع الرياضة لتشتتي الطاقة السلبية ويكون هناك صديقة او شخص تثقين به تفضفضي له او حتى تتكتبي لنفسك في يوميات كنوع من التنفيس وعليك بالغذاء الصحي والمكملات الغذائية خصوصا فيتامين ب وبعض البرامج الخفيفة والفكاهية فالضحك علاج ودوما وابدا التمسك بالايمان وقراءة القران والتوكل على الله. لتكن علاقتك جيدة مع الله تتحسن امورك كلها

قبل 9 شهر

تقربى من اهلك وصارحى اشخاص تثقين فيهم بما تمرى به من ظروف نفسية سيئة ليساعدوك ويساندوك بمحنتك

قبل 9 شهر

انا اعاني من ضغوط نفسيه انا اهلي فقراء واشتغل شغلين وصرت بعمر كبير وما تزوجت وكل حياتنا بالبيت مشاكل وبالشغل مشاكل وبالشارع مشاكل وكل اللي ييجي يتعرف علي يكون كذاب يكسر قلبي ويروح اهلي يعايروني خواتي اقاربي يغارون مني لكن تدري شنو رميت كل هذول الناس بالزباله كلامهم ونظراتهم والحين مااهتم الا بروحي قاعده احوش من الشغلتين عشان ابي افتح مشروع وانفع فيه نفسي واحقق ذاتي ما يهمني شنو يقولون ولا شنو رح يقولون المهم انا ارضي نفسي

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه