عايشة في اكتئاب ومو عاجبني شي

قضايا نفسية
animate

<p>انا بنت صراحه عانيت من ضغوط نفسيه طبعا مو من احد لا من نفسي انا اجيب الافكار لنفسي احس اهلي ما يتفهمون معي وهم العكس مدري احس عايشه بضيقه واكتئاب ومو عاجبني شي استغفر الله بس</p>

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت في بداية الاضطراب رجيد انك ادركت هذا مبكرا الضغوط تخلق حولك جو سلبي يؤثر على النفسية والطاقة حولك لانك لا تزالين هشة في هذا العمر عليك اولا بممارسة نوع من انواع الرياضة لتشتتي الطاقة السلبية ويكون هناك صديقة او شخص تثقين به تفضفضي له او حتى تتكتبي لنفسك في يوميات كنوع من التنفيس وعليك بالغذاء الصحي والمكملات الغذائية خصوصا فيتامين ب وبعض البرامج الخفيفة والفكاهية فالضحك علاج ودوما وابدا التمسك بالايمان وقراءة القران والتوكل على الله. لتكن علاقتك جيدة مع الله تتحسن امورك كلها
  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    تقربى من اهلك وصارحى اشخاص تثقين فيهم بما تمرى به من ظروف نفسية سيئة ليساعدوك ويساندوك بمحنتك
  • animate

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    انا اعاني من ضغوط نفسيه انا اهلي فقراء واشتغل شغلين وصرت بعمر كبير وما تزوجت وكل حياتنا بالبيت مشاكل وبالشغل مشاكل وبالشارع مشاكل وكل اللي ييجي يتعرف علي يكون كذاب يكسر قلبي ويروح اهلي يعايروني خواتي اقاربي يغارون مني لكن تدري شنو رميت كل هذول الناس بالزباله كلامهم ونظراتهم والحين مااهتم الا بروحي قاعده احوش من الشغلتين عشان ابي افتح مشروع وانفع فيه نفسي واحقق ذاتي ما يهمني شنو يقولون ولا شنو رح يقولون المهم انا ارضي نفسي
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    يعني سؤال فعلا انتي ما عندك شي غير انه انتي تفكري بالنكد كلنا حياتنا فيها نقد ومصاعب ومشاكل وهموم لكن الشاطر اللي يعرف شلون يطلع نفسه من كل هذا واللي يتحدى واللي يقاوم واللي يشغل نفسه بامور تهمه انسي الاهل انسيالناس انسي كل شي ما احد ينفعك صدقيني اشتغلي على تطوير نفسك وانك تعملي من نفسك شي كبير وشي عظيم
  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    هذه الاشياء منتشرة كثيرا بسبب وقت الفراغ وعدم تنمية المهارات، ومثل ما قال امين، وقت الفراغ قاااااااااااتل
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    دائما انا اقول ان سبب مشاكل الانسان وكآبته هو الفراغ طول ما انت عندك فراغ طول ما انت بتفكر تفكر بكل شي باللي حولك باللي يحيطك نصيحتي لك ومن تجربتي الشخصية تغلبي على الفراغ استيظي على صلاة الفجر صلي واقرأي قرأن مارسي الرياضة اذا كنتي تعملي ركزي بعملك واذا كنتي بالمدرسة ركزي بمدرستك واذا كنتي طالبة جامعة شاركي بالاعمال التطوعيه اللي تغير نفسيتك 180 درجة الاهل الله يعيينهم لا نحط كل شي عالاهل

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟