قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

كم عمرك ياابوريد؟ احكي لنا تفاصيل عن حياتك وعلاقتك بأهلك ومحيطك. هل يتعلق الوسواس والخوف بأمر معين ؟ هل تشك باشخاص معينين او تصرفات معينه؟ خبرنا اكثر عن حالتك لنتابع الحديث معك.

قبل 8 شهر

هل هذه الوساوس والشكوك في جانب معين ؟ أم في كل تفاصيل حياتك ؟

قبل 9 شهر

أكثر الأمور فاعلية والتي بإمكانك القيام بها والتي ستغير دماغك للأفضل في المدى الطويل هي تعلم كيفية وضع هذه الأفكار والمشاعر على جنب وإكمال طريقك إلى السلوك التالي، هذا ما نعنيه بتبديل الغيار، قم بسلوك آخر. محاولتك لأن تجعل الأفكار تذهب سيراكم عليك توترا بعد توترا، والتوتر يجعل من مرض الوسواس القهري أسوء حالا..

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه