السؤال

قبل 9 شهر (6 اجابه)
6 اجابه

اكره مجالسة الناس

انا أكره مجالسة الناس بسبب ابتلاء بعيب خلقي وانا مريض بالوسواس القهري ما تفسر ذلك ؟

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

يا محب الاسلام، اليس هذا من الله؟ اين الاسلام واين السلوك الصحيح بقبول النصيب، جميعنا لم نخلق انفسنا، ولهذا نقبل هذا الموضوع، ومن يعيب عليك لأجل الخلقة هو غير مسلم وغير مؤمن لأنه لا نعيب على بعضنا بما لا فضل لنا ولا يد لنا به، هذه امور من الله نقبلها مثل ما هي ونتجاوزها، اما الوسواس القهري فيحتاج الى مراجعة طبيب مختص ليساعدك، والناس تراك كما ترى نفسك، كن قويًا وواضحا ومؤمنا لن ترى الناس فيك الا القوة والايمان، افعل لأن الناس بافعالها وليس باشكالها.

قبل 7 شهر

الوسواس القهري أحد الأمراض العصابية التي يعلم فيها المريض علم اليقين بعدم صحة أفكاره ويأتي المرض عادة في هيئة أفكار أو اندفاعات أو مخاوف، وقد يكون في هيئة طقوس حركية مستمرة أو دورية مع يقين المريض بتفاهة هذه الوساوس ولا معقوليتها، وعلمه الأكيد أنها لا تستحق منه هذا الاهتمام، ومحاولة المريض المستمرة لمقاومة هذه الوساوس وعدم الاستسلام. ولكن مع طول مدة المرض قد تضعف درجة مقاومته، وقد تترتب على إحساس المريض بسيطرة هذه الوساوس وقوتها القهرية مشاكلُ اجتماعية والآم نفسية وعقلية طرق علاج اضطرابات الوسواس القهري  1- أوقف الفكرة الوسواسية: إذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفها ولا تسترسل بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام من مكانك وعمل أىشىء يصرف تفكيرك عن ما يدور في عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به.  2- اعرف الفرق وأعد التسمية: وهى أن تتعلم التمييز بين الأفكار الوساوسية المستحوذة على تفكيرك والتى تضطرك إلى عمل أفعال قهرية، والأفكار الواقعية فمثلا فكرة خروج ريح بالصلاة مما يترتب عليه إعادة الصلاة قد تكون فكرة صحيحة إذا سمعت صوتا أو هناك رائحة صدرت عنك، ولكن إذا لم تتوافر لها هذان الشرطان فليس هناك داع لإعادة الصلاة، ففكرة أن صلاتى غير صحيحة تكون فكرة وسواسية. فالتفرقة بين الأفكار وإعادة تسميتها يعتبر الهدف الأول للعلاج لرفع إدراك الواعى بأن هذه الأفكار المتطفلة إنما هى أعراض الوسواس القهري.  3- أعد التقييم: الإدراك العقلى بالأفكار الوسواسية يجعلك تردد كلما كلمة "هذه الفكرة هى مجرد وسواس"، كلما ألحت عليك الفكرة "هذا الإلحاح هو مجرد إلحاح قهري" مما يزيد من مقاومة الأفكار وتتولد قوة المراقبة في الداخلية والتى تعطى كل شخص القابلية لمعرفة الفرق بين ما هو حقيقى وما هو مرضى.  4- أعرف المرض: علاج المرض يبدأ بمعرفته الوسواس القهري مرض نفسى يتضمن خللا في الاتصال بين الجزء الأمامى من المخ (المسئول عن الإحساس بالخوف والخطر) والعقد العصبية العميقة التى تتحكم في قدرة المرء على البدء والتوقف عن الأفكار. . الأفكار الوسواسيةهى مجرد إشارات زائفة تأتى من المخ ولا تستطيع أن تتحكم فيه، والسلوك القهري هو رد الفعل لهذه الأفكار الملحة.  5- واجهة نفسك بحزم: واجه الوساوس في عقلك بطريقة حازمة، ابدأ بتسميتها بالأفكار المتطفلة ودرب نفسك للقول: "أنا أشعر أن يدى وسختين، إنما أعانى من وسواس أن يدى وسختين. "إذن لا داعى لغسيل اليدين لأن يدى نظيفتان وهذه أفكار متطفلة.  6- اقبل وجود الفكرة وعش معها: غالبا ما يرفض المريض وجود أى أفكار وسواسية في حياته وخصوصا بعد ما يصل إلى مرحلة واضحة من التحسن فيحاول التخلص من الأفكار الملحة الباقية وهنا يفضل أن يقبل الأفكار الملحة ويتعايش معها مع التأكيد أنها أفكار وسواسية لا أكثر ولا أقل مما يؤدى إلى علاج الوسواس القهري.

قبل 9 شهر

مالنا الا الصبر حتى انا فيني عيوب خلقيه ياخي والله تعبت من نظرات الناس لي وخاصة بالمدرسه واللي يدققون فيني ماعندي اصدقاء من يومني صغيره بس يمكن نسولف شوي بس وينسحب علي وانا ماقدر اسوي عمليات تخيل انا جسمي مو متناسق مع بعضه يعني كتفي مرتفع عن الثاني وصدري مو زي بعض حجم مختلف وخشمي بعد مو زي بعض ابي اسوي عمليه بس ظروفي صعبه ووشف انت سجل بتأهيل الشامل انا ان شاء الله قريب اسجل فيه وبس الله يصبرنا يارب على هالابتلاءات يمكن انت عيب خلقي واحد انا كم شيء احمد ربك والحمدلله عل كل حال

منيرة اسعدتني مشاركتك، وهذه امور مقدرة من عند الله، والنجاح ما نفعله نحن في واجهة هذه المواقف، كوني قوية وحاضرة باعمالك وبرؤيتك الايجابية لنفسك وستراك الناس هكذا


9 شهر

حبيبتي والله اشكرك كل الشكر على كلامك الجميل لي الله يوفقك دنيا وآخره حبيبتي ❤اسعدتيني اكثر بمرورك الجميل


المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه