السؤال

قبل 9 شهر (5 اجابه)
5 اجابه

افكارى سوداء ودايما عندى اكتئاب

بداية قصتي ايام المراهقة كنت طالبا ذكيا الاول على فصلي مستقيم الأخلاق الا ان من حولي كانوا غارقين بوحل الفساد الاخلاقي والانحراف وبسبب الحسد والغيرة تعرضت لمشاكل كثيرة معهم حيث اتحدوا علي فكانوا يعايروني بأسوأ الألقاب وكنت أرد عليهم الا أني ضعت بينهم لاتحادهم علي ووصلت للمضاربات على مدى شهور طويلة وافقت تعرضي لمشاكل مع الأهل ومخاصمة بعضهم لي لشهور للأسف انتهت بانتكاسة لي فقد كنت يائس محطم مكتئب متضايق موسوس عاجز على الرد حامل للهمومً والأفكار حتى اعترفت لوالدي ماكنت أعاني منه فتدخل فورا في المدرسة والاهل وحصلت مشاكل ضليت السنتين اللاحقات مهموم مكتئب فاقد الثقة بالنفس شكاك فأي موقف يحصل لي أضل بقية اليوم أفكر فيه واوسوس انتقلنا بعدها للمدينة لكني كنت انطوائي منعزل أحب العزلة فقط أصدقائي هم في المدرسة فأصبحت أفكر باشياء رغم علمي بعدم وقوعها وأفكر باشياء اعلم انها لن تضرن وأفكر بماذا قلت وهل اخطأت حتى دخلت الجامعة كنت مرتاحا في اول سنه وكونت الصداقات لكنها كانت مقتصرة على الدراسة فقط وبعد نهاية السنة التحضيرية بدأت أفكر بالخروج من قوقعتي وتكوين الصداقات وأحسست بالوحدة وعدم السعادة في العطلة الصيفية حتى أصبت بالوسواس القهري فكنت أفكر بالمشاكل والمواقف واتخيلها كالتعرض للمشاكل مع الأهل والأقارب والدخول في عراك وكنت انفعل جدا وأقلق والتوتر منها تعاطيت السيروكسات لمدة ثلاث شهور ارتحت خلالها وكنت مصاب بما هو أشبه بالهوس فكنت مَرَحا ومضحكا واجتماعيا لكني قطعته قبل ثلاث او اربع شهور وقبل شهر تقريبا فجأة هاجمتني الأفكار السوداوية كالتعرض للمشاكل والاضطهاد الا أني بعد أسبوع استيقظت فجر يوم السبت وقد تأزمت حالتي وكنت مكتئبا جدا وأكثر فكرة آلمتني انه بالمستقبل خاصة في زمننا السيء ان أحظى بابنه تعاندني وتحاربني خاصه أني قد تقول أني متحجر ومتشدد من تلك الناحية وأصبحت افكاري تنجرف عن الزواج والذرية والشرف والفضيحة وانا ينتهك شرفي والمضطهدين وأكون عاجزا لا أستطيع الدفاع او التصرف فأصبحت اتخيل المواقف المؤلمة جدا خاصة عندما اقرأ عن الاعترافات والقصص كان تشتكي بنت انها اغتصبت من اخيها او بن عمها او زوجة انها خانت زوجها او انها مقبلة على زواج وهي ليست عفيفة او ذاك الرجل الذي اكتشف عقمه وزوجته حامل او من دخل في عراك مع اقارب زوجته الذي يتحرشون بها واطبق تلك المواقف علي وأفكر كيف سأتصرف وهذا على الرغم من انه يبدوا سخيفا بعض الشيء الا انه مؤلم جدا لي ولا أستطيع ترك التفكير بها حتى أصبحت جدا متشائم من الزواج والمستقبل غير هذا من المواقف الذي أكون فيها مضطهدا و أعاني من عجزي وضعف ثقتي بنفسي والخوف من الفضيحة وكلام الناس والآن ضعفت جدا في دراستي وحملت اكثر من مادة على الرغم من أني طالب طب ذهبت للطبيب النفسي لكني لم استطع شرح الكثير مما أعاني منه فقط سطحيا وشخصني ب anxious personality على الرغم من اني بالكاد ناقشته وفقط قلت اني أعاني من أفكار سوداوية واكتئاب وصف لي سيبراليكس في الصباح وريميرون في المساء لم يكن والداي مقتنعان فهمًا لهما نفس المفعول فأخذا مني الدواء يحاولون إقناعي ان مابي هو عين وليس مرض نفسي وانا صراحة لم ارتح لذلك الطبيب فلم استطع شرح حالتي بدقة واستعجل بسرعة بتشخيصه 0 أكرر اعتذاري على الاطالة وانا جد ممتن لكم وعلى خدماتكم واسال الله ان يجعلها في موازين حسناتكم ارجوا المساعدة فقد تأزمت حالتي وتهت مابين المرض الروحي والنفسي تعقدت من المستقبل والمجتمع وانخفض معدلي الجامعي جدا حت اني قد فوت الاختبارات على الرغم من اني أكون مستيقظ ولا اخرج من الفراش00

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

سيدي السائل، نشكر لك ثقتك بنا وتواصلك معنا، وإن شاء الله تجد عندنا بعض الاقتراحات المعينة لك، وسأعمل على تفكيك الإجابات لنأخذ كل واحدة منها على حدة ثم لك أن تختار في أيها تبدأ أولًا: النقطة الأولى: ما مر بك من ضغط نفسي أبان مرحلة الدراسة قد يمر بعدد كبير من الشباب ونصيحتي لك أن تطوي صفحة الماضي لأنه مضى ولا تبقى تلح على تفكيرك بتذكر تلك الأيام، مضى ولن يعود ولن تتمكن من تعديله أو تغييره فالأفضل أخذ ما كان فيه خيرّا وذكرى، وتعلّم دروس تستفيد منها لاحقًا بأن لا تسمح لأحد مهما كان من التطاول عليك أو تشكيك في نفسك وقدراتك, أما بالنسبة لشخصية الفرد: الإنسان نفسه يمكنه تشكيل شخصيته، وزيادة ثقته بنفسه، ومهما كانت الظروف، وفي أحد المناسبات التي حققت فيها حلمًا تغلبت فيه بالإرادة على حالة أعاني منها قلت عبارة مشهورة" من الصعب هزيمة إنسان لم يهزمه اليأس من داخله" فمهما كانت الظروف يا بني بالإرادة والنصر من الداخل يمكن للمرء تجاوزها والتغلّب عليها بإذن الله تعالى، نصيحتي اعتمد على ترديد عبارات إيجابية قوية بحق نفسك، اقرأ عن تطوير الذات وأنا مستعدة بالتعاون معك، ونصيحتك لبعض المواضيع التي يمكن أن تقرأها( يمكنك أن تراسل موقعنا على الخاص) اختلط بأشخاص يزيدون من ثقتك بنفسك ويشجعونك ويحبونك، فمن كلامك بدوت لي نعم الشاب المهذب صاحب الأخلاق العالية، الله يبارك فيك وبعمرك. أما البُعد الثالث والذي اريد توضيحه لك، هذه الحالات التي تقرأ عنها هي حالة شاذة بين مليارات الحالات الطبيعية، وهذا امر طبيعي، فهناك ملايين من البنات العفيفات الشريفات، وملايين من الأمهات الرائعات، والآباء الفاضلين، والأولاد اصحاب الخلق والتربية، ومهما كان الذي تسمعه وتقرأه هو يتحدد في بيئة التنشئة، فزوجة المستقبل يمكن اختيارها من مئات الفتيات الصالحات وأولادك وبناتك تربيهم بالطريقة الصحيحة على الأخلاق والصدق والثقة والأمانة. فهل ستسمح لشرذمة من الحالات الشاذة أن تمنعك من توقع الخير في نفسك وفي من حولك؟ ولا يزال الخير في أمتي إلى يوم الدين، فالخير موجود ولن نسمح للقلة التي عندها حالات خاصة أن تطغى على الكثرة الصالحة، الكثرة الصادقة، الكثرة الشريفة، الكثرة الأمينة. الله يهديك لا تعمم ولا تقع في مغالطة التعميم، لأنها ستزيد الشك في قلبك وتجعل الدنيا سوداوية، وكن من الفئة التي قال فيها الله عز وجل:" وَلْتَكُن مِّنكُمْ أُمَّةٌ يَدْعُونَ إِلَى الْخَيْرِ وَيَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنكَرِ ". وأخيرا سأقول لك ما اعتمد عليه كثيرًا في حياتي وساعدني جدًا- فكل منا يمر بعقبات في حياته والشاطر من يعرف كيف يتجاوزها، وهي مقولة للفيلسوف الصيني لاوتسو إذ قال: راقب افكارك لانها ستصبح كلمات راقب كلماتك لانها ستصبح افعال، راقب افعالك لانها ستتحول الى عادات، راقب عاداتك لانها تكوّن شخصيتك راقب شخصيتك لانها ستحدد مصيرك" فدع افكارك إيجابية تدل على صدق ايمانك، وعلى حسن نظرتك للحياة، يا ولدي نحن نعيش عمرًا واحدًا فعشه وانت سعيد واهنأ بأهلك واسعِد والديك، وابحث عن زوجة مستقبل تضمك وتبادلك الحب والاحترام، وتفاءل بالخير لتجده، كما وعدنا الله سبحانه وتعالى. اما أمر الأدوية فلن أتحدث به حيث أنه يبعد عن اختصاصي، ولكن أقول لك اي مساعدة نحن في موقع حلوها موجودن لأجلكم فلا تتردد بأن تطمئننا عنك، وأي خدمة مستعدون لتقديمها.

الافكار هي اشياء وهي تؤثر على مساعرنا وبالتالي على سلوكنا وينعكس على النتيجة وانت مثال حي على تاثير الافكار الافكار طاقة نغلفنا فان كانت سلبية سوف تحيطنا طاقة سلبية وتؤثر على مزاجنا وبالتالي مشاعرنا وقد تسبب لنا المرض النفسي والكابة لذلك انصح الجميع بمراقبة افكارهم لان الافكار السيءة تلوث حتى الجو الذي حولنا وكلما ترسم افكار سلبية وتكررها فانت تجذب طاقات مشابهة وتبدا امورك تسوء لذلك نبدا معك بتغيير افكارك الى افكار ايجابية والثقة بالله وانك ستحصل دوما على الافضل وتكون سعيدة وتتزوج امراة صالحة وكلما كررتها لنفسك جذبتها الى حياتك ...ممكن في البداية تستعمل المهديء ليعينك ثم لا تحتاجه بعد فترة اوالسببرالكس الذي وصفه الطبيب وهو دواء جيد لمثل حالتك ..يقول الله تعالى انا عند حسن ظن عبدي بي فاحسن الظن بالله واعلم ان الله لا يكلف نفسا الى وسعها ولا تكون كل الابتلاءات لشخص واحد مارس الرياضة وهواية المطالعة واختر الكتب المريحة وعش احلام بقظتك باحلام وردية لان قوة الخيال مهمة واينشتاين يقول الخيال اهم من المعرفة انا واثقة انك قادر على تجاوز هذه الازمة ولا تفكر في الماضي لانه انتهى زهو غير موجود ولا المستقبل لانه غير موجود انت لديك الحاضر فقط فعشه

الافكار هي اشياء وهي تؤثر على مساعرنا وبالتالي على سلوكنا وينعكس على النتيجة وانت مثال حي على تاثير الافكار الافكار طاقة نغلفنا فان كانت سلبية سوف تحيطنا طاقة سلبية وتؤثر على مزاجنا وبالتالي مشاعرنا وقد تسبب لنا المرض النفسي والكابة لذلك انصح الجميع بمراقبة افكارهم لان الافكار السيءة تلوث حتى الجو الذي حولنا وكلما ترسم افكار سلبية وتكررها فانت تجذب طاقات مشابهة وتبدا امورك تسوء لذلك نبدا معك بتغيير افكارك الى افكار ايجابية والثقة بالله وانك ستحصل دوما على الافضل وتكون سعيدة وتتزوج امراة صالحة وكلما كررتها لنفسك جذبتها الى حياتك ...ممكن في البداية تستعمل المهديء ليعينك ثم لا تحتاجه بعد فترة اوالسببرالكس الذي وصفه الطبيب وهو دواء جيد لمثل حالتك ..يقول الله تعالى انا عند حسن ظن عبدي بي فاحسن الظن بالله واعلم ان الله لا يكلف نفسا الى وسعها ولا تكون كل الابتلاءات لشخص واحد مارس الرياضة وهواية المطالعة واختر الكتب المريحة وعش احلام بقظتك باحلام وردية لان قوة الخيال مهمة واينشتاين يقول الخيال اهم من المعرفة انا واثقة انك قادر على تجاوز هذه الازمة ولا تفكر في الماضي لانه انتهى زهو غير موجود ولا المستقبل لانه غير موجود انت لديك الحاضر فقط فعشه

6 شهر

السلام عليكم أنا طالب طب في السنه السادسه يسرني أن أقدم لك خدمه أنسانيه لأني أكثر شخص يفهمك كوننا في نفس المجال ولنا نفس الشخصيه أولا :- تفاءل دائما تفاءل وكلنا خطاؤون وكل منا لدينا مشاكله وظروفه والله لو حلست معي او مع غيري لرأيتنا أشد من حالتك بمرات المرات ولاكن درجة استجابتنا للموقف وتعاملنا معه تختلف فمنا من يعظم الصغائر والتوافه ومنا من يصغر الأمور ويحمد الله مهما كبرت وتفاقمت لأنها أشياء مقدره منذ أن كنت نطفه فلماذا الحزن ؟!!لماذا اليأس؟!! اترك الناس والله لاتمشي بطريق مشيته ولاكن ولله الحمد عرفت بأن لاشيء يستحق ابدا ابدا مافات مات ولغيرك هموم لو جربتها او بمجرد ان تقع بها تتمنى الرجوع الى همك وتحمد الله وتشكره عليه فلا داعي ولا وقت للنظر للخلف هذه الدنيا دروس وعبر ورب ضارة نافعه ورب منحه خلفها محنه لا تعلم أين الخيره فاحمد الله واشكره ثانيا حسب علمي وخبرتي ودراستي وحبي للطب النفسي حالتك عباره عن قلق اكتئاب ووساوس وهذه جميعها تحل بأذن الله بماقلت لك في الأعلى وهناك دواء سحري وفعال للغايه وهو دواء استخدمه حاليا دواء سوف يجعلك إنسان آخر متفائل بلا وساوس وينتزع القلق والإكتئاب من جذوره الا وهو :- السيروكسات ((باروكسيتين سي ار ٢٥ ملغم في اول اسبوعين ثم تجعلها حبتين خمسين وهو دواء ليس ادماني وفعال جدا وممتاز عن تجربه استخدمه لمدة سنه ولو استخدمته لسنوات وسنوات فلا ضرر من ذالك فقط اصبر ع النتيجه تظهر بعد شهر لاتستعجل عليها والله انه اشبه بالسحر عجييييب وممتاز جدا جدا واخر شي ارجوك ادعلي بالفلاح والتوفيق لي ولوالدي واسأل الله ان يشافيك ويعافيك وصدقني مافيه شي يسوى خل الناس اخر همك وخلك واثق من نفسك وتوكل على الله في كل شيء واستخر قبل كل شي (( أخوك طالب طب -الرويلي-)) ولا تنسى العلاج 👌عن تجربه واذا تبي تتواصل معي ماعندي مانع ارسل واعطيك رقمي ويشرفني ويسرني معرفتك.........


المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه