اعانى الاكتئاب والعزلة وافكر دايما بالانتحار

قضايا نفسية
animate

<p>افكر انتحر و دايم فكرة الموت في بالي&nbsp;كرهت صحباتي و اهلي وحتى نفسي&nbsp;كرهت اشكي لاحد كرهت كل شيءامشي واعيش كذازي مايقولون استنى ملك الموت&nbsp;تعبت من نفسي و احس بأي لحظه بنهار<br />شعور الوحده اكلني&nbsp;انصدمت من اصحابي و بقيت لحالي و حتى الشخص القريب لقلبي مقدر اقوله&nbsp;محد فاهم معاناتي و لما يزيد و انقهر ابدا اجرح يدي لين يسيل الدم واقعد امشيه على يدي كامله واحس براحه بعدها لما اشوف دمي يسيلابي حل لمشكلتي قبل تزيد الحاله</p>

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده ألا تعتقدين يا ابنتي أن الفراغ يلعب دورًا في حالتك؟ عندما لا نجد ما يشغل بالنا نمر بمثل هذه الظروف، هل جربت أن تقومي بعمل شيء مفيد بحق نفسك أو حتى بحق المجتمع الذي تعيشين به، قومي بالعمل التطوعي، شاركي في حملات رعاية الأيتام او ذوي الاعاقة ربما تشعرين بحجم النعم التي وهبك الله اياها وبسبب القلق الذي تعيشين به لا ترينها.حاولي التعبير عن معاناتك، اكتبيها ارسميها، تحرري منها، ولا تبقي حبيسة الأفكار السلبية، اخرجي مارسي الرياضة، امشي في الهواء الطلق وسبحي الله واحمديه على النعم.اما النصيحة لارئيسية عليك أن تحددي بالزبط ما هو سبب مشكلتك؟ ما هي المشكلة بالتحديد، ولحظتها ستتمكنين من حلها.
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اختي العزيزة حالتك ما اسميه انا متلازمة راعي الغنم. الذي يبقى فترات طويلة وحيدة مع غنمه وفي مكان بعيد عن الناس فان لم يستفد من وقته باطلاق الشعر او الغناء او التفكر بالكون والحياة سيلجا الى جسده لايذاءه وحتى قد يصل الى تشريط جلده ليشعر بالحياة من خلال الدم. ،، ولكن الحمد لله نحن وضعنا احسن. اولا عليك القرار بينك وبين نفسك انه كفى عليك كسر الطوق الذي وضعته انت بنفسك وقيدكثانيا كيف. بتغيير اجزاء من حياتك مثلا الاتجاه الى المطالعة واختيار موضوع تحبيه مثل التاريخ او الادب او الشعر والتثقف فيه والنت ممتليء بمواضيع وثاءقية حول كل المواضيع لتكون لك مدونة تتبادلي بها الافكار مع مجموعة جديدة من الصديقات تختلف عما كنت قد اعتدت عليه،ثالثا اذا لا تحجبك الافكار المجردة ممكن الالتحاق بمجموعة عملية كالطبخ او الرياضة او الرسم او اعمال يدوية وتبادل الخبرات وشغل نفسك بالوقت المفيد. ،،،حاولي ان لا تقتربي كثيرا ولا تبتعدي عنهم كثيرا اي تقدمي بحذر ودعي بعض الاسرار لنفسك ،،الجأي بالنقاش الممتع حول المواضيع التي تؤرقك مع الشخص الذي ذكرتيه وترتاحي له وليس بصيغة الشكوى والياس لان المقابل عندما يسمعك ياسك سيصاب بعدوى الياس فلا يسطع ان يفيدك كثيرا،،،واخيرا ان وجدت حالتك غير قابلة للمبادرة الان عليك بمراجعة الطبيب واخذ مضادات الاكتئاب لفترة حتى تتحسني وانا اظن انك سوف لن تحتاجيها لفترة طويلة بهمتك وارادتك ستتغلبي على الصعوبات
  • animate

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    انا ايضا مثلك اريد الموت اكره كل شىء وشخص على الارض عائلتى اقربى واصدقائى وقلبى زاى الرماد كل يوم اهانات من امى ومتحيزة لبابا واخوى انا البنت الغبية دائما بالنسبة ليها بس كل يوم بقف تانى ولوحدى محدش قادر يفهمنى ووحيدة دائما بقفل دائما على نفسى فى غرفتى وبقيت باردة فى ردى على عائلتى نصيحة منى متخليش حدا يكرهك فى نفسك حب نفسك قبل ماتحاول تحب حدا تانى يوم من الايام هكون فوق كل حدا هننىء واتريق على وخانى فهمت اياك تنزل راسك لحدا اى كانت افكارك ومشكلك صدق معتقداتك ونفسك
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    انتي تحتاجين طبيب نفسي و بأقصى سرعه
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    انتي بعيده عن ربك و مو عارفه كيف تعيشين حياتك أنتهبي لنفسك و حاولي تتقربين إلى الله حتى تنسي هذه الافكار
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    وش لك بالناس وكلامهم ورفقتهم ربنا من فوق سابع سما قال "ان من ابنائكم وازواجكم عدو لكم فاحذروه" تخيل ابنك من صلبك ممكن يكون عدوك عشان كذا ما تتأمل بالناس بشي واحسن اللظن بالله وكون مع الله ولو شو ما قدمت للناس اعتبره لوجه الله ولا تنتظر مقابل عشان لو غدروك قول انا كنت انسان طيب معهم لوجه الله وهم حرين بتصرفاتهم وانا ما اتوقع من الناس كلمة شكر وجزاي عند ربي خلي حياتك لله ترتاح جدا
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    تدي ان انت عندك طاقه هائله لتحرك جبل وهذه حقيقة ومو كذبه يا اخي احنا بشر وكلنا نتعرض لخيانه وغدر ومشاكل وعوائق وصعوبات في حياتنا ما احد مرتاح ولا مستقر ولكن الانسان القوي اللي ما يخلي مشاعره تسيطر عليه ويتحكم بيها ويسوي كل شي عشان يطلع نفسه من الماكل والهم والخوف والتعب النفسي انت مو بحاجة احد ابدا انت بحاجة نفسك وربنا استعين بالله وقم من مكانك وقول انا رجال قوي انا انسان قوي ما اخلي مشاعري تسيطر عليي وقم ومارس الرياضه وصلي وتوب وابكي بين ايدين ربنا وقله يارب انا بوعدك ما اضعف مره ثانية ولا اخلي مشاعري تسيطر علي ولا اخلي الشيطان يسيطر علي ويحزنني لان ربنا يريدنا نفرح والشيطان يسببلنا الحزن يكون الموقف صغير يوسوس لحتى يكبر ويسبب كآبه انت انسان قوي وتقدر تواجه وتتحدى من غير ما تروح طبيب نفسي
  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    انت بحاجة ماسة للذهاب الى طبيب نفسى حتى يساعدك قبل ان تتطور حالتك الى الاسوا

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟