السؤال

قبل 8 شهر (2 اجابه)
2 اجابه

أخاف على زوجي و بناتي من وسواسي و هوسي

انا امرأة متزوجة عمري 30 سنة.عندي كتير وسواس و خوف من المستقبل و خوف من أبسط الأشياء. منذ 2012 تروح لحالة و ترجع .ومن بعد ما ولدت بنتي الثانية تفاقم القلق و الاضطراب عندي.و أصبحت مخاوفي أكثر و نفسيتي كثير متعبة. عندي هوس و دائم حزينة و ما أخبر أحد عن حالتي لكن خايفة حالتي تأثر على حياتي الزوجية و تربيتي لبناتي. مؤخرا أصبحت اخاف من الموت من الجنون تاثر بي اي شئ اشاهده أو أسمعه.

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

لديك متلازمة القلق والتوتر. وهي متعبة وتتعبك اكثر القلق من المستقبل والخوف من الموت والقلق من الجنون واوهام كان القدر متربص لك وحدك ويبدو انك كثيرة التفكير والتفكير يسيطر عليك بدل ان تسيطري انت عليه. ،،اما ان تشغلي نفسك بنشاطات مختلف وتجهدين نفسك بدنيا بالرياضة مثلا وتمارسي اليوغا والتامل وتزيدي الجانب الروحي لديك او عليك بالعلاج المعرفي السلوكي لدى اخصائي علم نفس

قبل 8 شهر

"قُلْ لَنْ يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ " أختي حاولي أن تراجعي طبيباً يهتم بهذا الشان ’ قد تكونين مصابة باضطراب نفسي يجعلك تقلقين بهذا الشكل .

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه