اعاني من الوحده

Question

اعاني من الوحده انا من دوله عربيه تعاني من الحرب ولم ارى أهلي من 7 سنوات وسبب لي مشاكل نفسيه ولاكن لااظهرها الى الجمهور وعند رجوعي الى البيت اعاني من حالتي وانا ابلغ من العمر 25 ولم اتزوج بعد والحمد لله راظي بنصيبي اساعد قدر استطاعتي واوقات فوق طاقتي ولاكن اتجازى بالترك وعدم الاهتمام عندما يحصلو على مساعدتي سببلي مشاكل وتفكير كثير تعبت كثير لاكن لامل مازلت اقاوم بحيث احاول اجد على أمل واجدد نشاطي رغم التعب من الوحده

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

الانفصال عن الاعل وتشتت العائلة اصبح من سمات هذا العصر بشدة اولا عليك تقبل الامر وحالك من حال الكثيرين ثانيا انت تفعل الخير في اهلك لله والله سيعوضك باناس اخرين بدلا عنهم يساعدوك ويلهموك الوحدة ممكن ان تكون في بلدك وتشعر وحيدا ولكن حاول ان تتتعرف على الناس عن طريق النشاطات الاجتماعية او الرياضية واخذ دورات في تطوير الذات وزيادة الثقة بالنفس ومن خلالها ايضا تتعرف على ناس جدد العمل التطعي يساعدك بالشعور الحسن وكسب الاصدقاء الطيبين

من مجهول · Answer

من المؤكد أن الغربة عن الاهل تسبب هذه الحالة من الوحدة عليك أن تصبر قليلا لا بد أن الله سيحدث أمرا حاول ان تنشغل بعملك أكثر شك ل صداقات من أهل بلدك حت ى تألف المكان قليلا عوضك الله خيرا

من مجهول · Answer

الزواج قسمه و نصيب و الله يرزقك بالزوجه الصالحه و لقاء اهلك في القريب العاجل ولا تيأس خلك متفائل و ايجابي حتى تكون حياتك سعيده

من مجهول · Answer

اطلع غير من جو الكئابه الي يتمحور حواليك تعرف على ناس تسعدك ناس تطلع معها لوناسه مو هم و حزن و مشاكل لا تحبث عن الحزن لانك راح تلقاه في كل زاويه

من مجهول · Answer

لا تفكر في هالناس المريضة فكر في كل شيء تسويه على اساس صدقة لوجه الله

من مجهول · Answer

كثير ناس كذا تدور اشخاص تشيل عنهم شعور التعب و بعد ما ينتهي يتركون كل الي ساعدهم بلمحة بصر عليك بالصبر يا صديقي و احتساب الاجر فيما تفعله

من مجهول · Answer

لا تثق بسرعة حاول انك تعرف الاشخاص جيدا قبل ان تساهم في مساعدتهم حتى لا تخسر نفسك

من مجهول · Answer

فعلا ربي يكون بعونك والله يجمعك بأهلك واللي تحبهم لكن يا اخي الحياة تمشي ومثل ما قالولك تزوج وكون اسرة تملأ عليك فراغك

من مجهول · Answer

طيب ما عندك مقدرة تتزوج ببنت الحلال وتجيب عيال ويملون عليك حياتك

من مجهول · Answer

كيف تتغلب على الوحدة الوعي هو أول خطوة على طريق أي تغيير فقد يتم التغلب على الوحدة لكن هذا يرجع إلى الشخص نفسه تعرف على السبب في شعورك بالوحدة قم ببعض التدقيق الجدي الواقعي فيما تتوقعه من الآخرين ومن نفسك اتخذ خطوة جريئة واخرج خارج حدود نفسك وستفاجأ بأنك عثرت على ما كنت تفتقده لا تتسرع بالحكم على الناس ولا تحكم على الناس بناء على حادثة واحدة وحاول تحديد أوجه التشابه معهم وتقبل اختلافاتهم عنك إذا كان الخجل يسبب مشكلة لك اشترك في دورة تدريبية على توكيد الذات مصممة خصيصا لمعالجة هذه المخاوف اعمل على تنمية مهاراتك الاجتماعية الطريقة التي نقدم بها أنفسنا ونتصل بها مع الناس تعلم أن تكون متأكدا من ذاتك تعلم أن تقول مرحبا مع ابتسامة لمن حولك أو أن تبدأ محادثة قصيرة عن الفصل أو المادة التي ستدرسها أو أي شيء آخر اتصل بالآخرين وسوف تفاجأ بمدى استجابتهم لك إذا رأيت شخصا يعجبك في حرم الجامعة لا تنتظر أن يأتي إليك وقم بالخطوة الأولى من جانبك عندما تكون وحدك استخدم الوقت بحكمة وقم بعملك حول انتباهك إلى شيء آخر غير الوحدة إذا كان من الصعب عليك أن تكون مع الناس من أجل التواصل الاجتماعي فخذ دورة تدريبية وانضم إلى نادي الكتاب أو الصالة الرياضية أو إلى مجموعة طلابية أو مارس هواية جديدة تتضمن مشاركة المجموعة قم بعمل تطوعي من شأنه أن يمنحك فرصة للقاء أشخاص جدد فالعمل التطوعي يعزز الثقة بالنفس التفكير في طلب النصح هذه الوسيلة من الوسائل الشائعة والفعالة للتعامل مع الوحدة فهي تساعدك على فهم سبب المشكلة وتغيير الأفكار والمشاعر السلبية واستكشاف سبل التواصل مع الآخرين

اعاني من الوحده

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب ومساعدة شخص مكتئب

هل يستطيع المصاب باضطراب الشخصية الحدية الزواج؟

كيفية التخلص من عادة تقشير الشفتين وقضم الشفاه

نظرة المجتمع للمريض النفسي وتأثيرها على العلاج

التغلب على الخجل والخوف من زيارة الطبيب النفسي

علامات اضطراب الشخصية السادية وعلاج الشخص السادي

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار التبذير: هل أنت مبذرٌ في المال أم خبير في صرف نقودك؟

اختبار الشخصية الاجتماعية والاغتراب الاجتماعي