اعيش بعزلة عن الناس

Question

انا فتاه عمري 23 من 5 سنوات صرت أخاف من الناس وابتعد عنهم وعشت بعزلة بسبب ظلم وأهلي عايشين والله الحمد بس امي نوعية تفكر انو انا وضعي طبيعي وماتساعدني وانأم أغلب وقتي بمنوم بدون وصفة وانعدمت ثقتي بنفسي ابي علاج اطلع من الكآبة واعيش زي اول وأفضل

استشارية نفسية د.ناديا ابو هناد · Accepted Answer

تحتاجين لمراجعة معالج نفسي فورا

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Answer

فعلا انت تعانين من عدة امور اهمها قدتكون الكابة عزيزتي انت شابة وممكن ان تعالجي نفسك وانت قادرة باذن الله وهذه الامور قابلة للشفاء والتحسن لذلك لا تتواني عن طلب العلاج والذهاب الى الطبيب النفسي

من مجهول · Answer

يشعر الناس بالوحدة لعدة أسباب كعدم وجود عدد كاف من الأصدقاء لديهم أو ابتعادهم عمن يعرفونهم أو يشعرون بأنهم غير مرغوبين لدى من يحاولون تكوين صداقات معهم وت ظهر الأبحاث أن الشباب الذين يعيشون في المنزل دون أن يكون لديهم علاقة ذات أهمية يشعرون بوحدة أكبر من الكبار الذين يعيشون وحدهم فكل إنسان يختلف عن الآخر في درجة العلاقة التي يريدها أو يحتاجها من الآخرين لكن مهما كانت الدرجة التي تريدها فهناك درجة معينة من التواصل مع الآخرين ضرورية للشعور بالارتياح والرضا عن الحياة الوعي هو أول خطوة على طريق أي تغيير فقد يتم التغلب على الوحدة لكن هذا يرجع إلى الشخص نفسه تعرف على السبب في شعورك بالوحدة قم ببعض التدقيق الجدي الواقعي فيما تتوقعه من الآخرين ومن نفسك اتخذ خطوة جريئة واخرج خارج حدود نفسك وستفاجأ بأنك عثرت على ما كنت تفتقده لا تتسرع بالحكم على الناس ولا تحكم على الناس بناء على حادثة واحدة وحاول تحديد أوجه التشابه معهم وتقبل اختلافاتهم عنك إذا كان الخجل يسبب مشكلة لك اشترك في دورة تدريبية على توكيد الذات مصممة خصيصا لمعالجة هذه المخاوف اعملى على تنمية مهاراتك الاجتماعية الطريقة التي نقدم بها أنفسنا ونتصل بها مع الناس تعلم أن تكون متأكدا من ذاتك تعلم أن تقول مرحبا مع ابتسامة لمن حولك أو أن تبدأ محادثة قصيرة عن الفصل أو المادة التي ستدرسها أو أي شيء آخر اتصل بالآخرين وسوف تفاجأ بمدى استجابتهم لك إذا رأيت شخصا يعجبك في حرم الجامعة لا تنتظر أن يأتي إليك وقم بالخطوة الأولى من جانبك عندما تكون وحدك استخدم الوقت بحكمة وقم بعملك حول انتباهك إلى شيء آخر غير الوحدة إذا كان من الصعب عليك أن تكون مع الناس من أجل التواصل الاجتماعي فخذ دورة تدريبية وانضم إلى نادي الكتاب أو الصالة الرياضية أو إلى مجموعة طلابية أو مارس هواية جديدة تتضمن مشاركة المجموعة قم بعمل تطوعي من شأنه أن يمنحك فرصة للقاء أشخاص جدد فالعمل التطوعي يعزز الثقة بالنفس التفكير في طلب النصح هذه الوسيلة من الوسائل الشائعة والفعالة للتعامل مع الوحدة فهي تساعدك على فهم سبب المشكلة وتغيير الأفكار والمشاعر السلبية واستكشاف سبل التواصل مع الآخرين

من مجهول · Answer

من الواضح أن ك داخلة في حالة اكتئاب لما واجهته من ظلم لكن ساعدي نفسك على الخروج منها لا تأخذي هذه المنومات فهي ليست حل ا عليك أن تنم ي مهاراتك وتطوري من نفسك تعلمي شيئا جديدا واخرجي من هذه الحالة وفقك الله

من مجهول · Answer

حاولي تختلطين بالناس و تطلعين من الي انتي فيه هو عشانك تحسين انك وحيده تعزلين نفسك عن العالم

من مجهول · Answer

لازم تختلطين بالناس كوني صداقات جديده اكسري خوفك من الناس ولاتستسلمين له

من مجهول · Answer

مافي شي بهالدنيا اهم من صحتك ابعدي عن المنومات ودوري لك هوايات جديده اقرأي كتب حاولي ترسمين الهي نفسك عن شعورك هذا واستغفري كثير

من مجهول · Answer

الله يعين الاهل شنو بيتحملون ليتحملون بدل انتي ما توقفي معهم تحمليهم فوق طاقتك من برك بأهلك انك ما تحسسينهم انك تعبانه

من مجهول · Answer

اعملي فحوصات دم وحديد يمكن عندك نقس بفتامينات معينة تؤدي الى الاكتئاب كما عليك ممارسة الرياضه

من مجهول · Answer

روحي راجعي طبيب نفسي

من مجهول · Answer

كوني اقوى من الظروف وصدقيني كلنا عندنا مشاكل ربنا وحده اعلم بيها ربنا وحده يعلم ولكن الواحد يقاوم يتحدى وما يسمح للشيطان يسيطر عليه لان كل هذه افعال شياطين

من مجهول · Answer

صدقيني انتي مافيك شي بس تتوهمين حاولي تطلعي نفسك من اللي انتي فيه

من مجهول · Answer

من الواضح ان كل اللي تسويه عشان الناس تنتبه لك وتهتم فيك ولا الامراض النفسيه اسمها نفسيه اوهام مو مثل الجسديه ممكن نعجز عن علاجها وتكون مؤلمه فعلا وحتى الجسديه علاجها صحة الحاله النفسيه وقوتها وانتي اللي اخترتي صحتك انتي اخترتي تكونيين ضعيفه ومهزومه ومنعزلة وتقدرين بكل بساطة وبكل قوه تغيريين حالتك وتنزعين ثوب اليأس وتقدرين وانا بفترة كنت مثلك اظن انها الناس ما تهتم فيني وما احد يحبني وحاله نفسيه وامتنع عن كل شي لكن بعدين حطيت حياتي وسعادتي بكفه والناس بكفة وقمت وصرت اطور من نفسي وادرس واكتشفت بعدين ان الناس الله يكون بعونها كل فيه اللي مكفيه من هموم ومشاكل وتفكير يعني امك ما عندها عيال غيرك ما عندها مشاكل وهموم ما عندها خوان ما تفكر بمستقبلكم وبزوجها اللي الله اعلم شلون مخلي حياتها طيب مشاكلها الخاصه فيها بدل ما تكوني معها وتوقفي يمها توقفين ضدها وتقولين امي ما تدري وما تحس يا اختي كوني قوية تقدرين قومي من عزلتك اقرأي تثقفي واجهي المجتمع والتحديات كوني لك كيان بالحياه في ناس ظروفها اصعب من ظروفك بملايين الفروقات وصارت وسوت من نفسها شي من بعد ما كانت ولا شي قومي لا تكونيين مثل اللي قال عنهم ربنا في كتابه الكريم صم بكم لا يفقهون قومي وعمري الارض تعلمي صنعه شاركي بالاعمال التطوعيه تثقفي عشان تكوني ام صالحه وتعرفي شلون تربي عيالك تقدرين

اعيش بعزلة عن الناس

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

كيف أجيد التكلم مع الناس؟ فن الحديث والكلام الراقي

فوائد الانعزال عن الناس وسلبيات العزلة الاجتماعية

طريقة التغلب على الخجل

حل مشكلة الخوف من مواجهة الناس

كيف تصبح شخص اجتماعي بين الناس؟

كيف تتعامل المرأة المطلقة مع كلام الناس

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الثقة بالنفس: هل أنت واثق بنفسك ومتصالح معها؟

اختبار حب السيطرة: هل أنت شخصية مسيطرة؟