السؤال

قبل 7 شهر (13 اجابه)
13 اجابه

حساس جدا و الناس لا تحب القرب مني

السلام عليكم انا اعاني من عدم ثقه بالنفس وبالاجتماعات مع اعمامي وخوالي استحي من اتكلم كثيرا ولكن مع اصحابي اتحدث واخذ راحتي بالكلام لا اعلم لماذا اخجل من الذهاب لوحدي في حفلات زفاف او جمعات اقارب لا اعلم لماذا وعندما توفى ابي اصبحت حساس جدا وارى اعمامي لا يطقوننا ويخرجون وارى انهم لا يحبوننا لا ادري لماذا احس ان الناس جميعها لا تحب القرب مني وعندما اقترب من الناس يجرحوني بكلامهم وازعل بسرعه لا اعرف لماذا يقلولي احيانا انتا مريض نفسي عندما ازعل منهم واكثر كلمه تجرحني من الناس انهم يقولو لماذا حركات يدك مثل النساء قصدهم لما اخاطب الناس كاني امراءه ولكن شكلي و وجهي رجولي وانجرح من كلامهم لهذا قلبي اصبح يبكي دائما ارجوككم قفو معي انا بحاجه لكم ارجوكم .

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

اولا نحن معك ثانيا لا تياس فدوام الحال من المحال وسيتغير وضعك وتتحسن ولا تدع هذه الهواجس تركبك ثالثا انت من النوع الحسي اي تحكم على الامور باحساسك وتتاثر بسهولة وهذا طبع ليس باليد حيلة واثر الشعراء والكتاب انهم من النوع الحسي ولكن من اجل عملية النضوج نحتاج ان نتعلم كيف نستمع جيدا ونحلل الحوادث وناخذ الامور بالفكر اي ذهنيا وليس كل شيء عاطفي لتظيف لطبعنابعض الصلابة. وكذلك نظيف بعض النشاط لحياتنا والحركة ومحاولة التحدث بصوت عالي ونحرك يدينا عندما نتحدث. لنشمل الطبع السمعي والبصري حتى نستطع ان نتعامل مع كل الاطباع ليفهمونا ونفهمهم. فانت لست ضعيفا ولا قليل الثقة بالنفس ولكنه طبع حساس اضافة للامور التي مررت بها اصبحت اكثر دراميا اي تميل للحزن عليك تغيير افكارك وتحويل السلبي بطريقة ما ليصبح ذا فائدة لنا

قبل 7 شهر

تعريف الحساسيه الزائده الحساسيه الشديده هى التأثر الشديد بمواقف عاديه قد لا يعبأ بها الاخرون. فربما يقول لك شخص كلمه بسيطه لا يعنى بها أى سوء فتظل حزينا لايام او ربما يحدث موقف بسيط لا يؤثر فى الشخص الطبيعى فيجعلك حزينا لفتره طويله ايضاهذه خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا... 1 ـ الدعاء ( ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا). 2 ـ صيام ثلاثة ايام من كل شهر تذهب وغر الصدر 3 ـ تأكد - تأكدي أن :الخطأ جزء من بشريتنا ومن لايخطئ فمن المؤكد أنه لايعمل ولايعيش على كوكبنا فالكمال لله وحده. 4 ـ اقلع عن وضع اهداف وتصميم مشاريع لاتناسب وضعك وقدراتك وامكانياتك 5 ـ لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة : طنش تعش تنتعش 6 ـ تقديم حسن الظن ونزاهة الراي في كل من تقابل الا من يجب الحذر منه ( احسن الظن بالناس كانهم كلهم خير واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس ) العقاد 7 ـ اكسب الجدال باجتنابه 8 ـ اعظم علاج لثورة الغضب.... تأجيله 9 ـ لاتتكلف الا بقدر... كن تلقائيا قدر المستطاع 10 ـ الاعتدال في التعبير عن العواطف : استخدم طريقة الحيادية للنظرللامور بعقلانية فهذة الطريقة ستخفف من ثورة الانفعالات والافراط فيها 11 ـ المجاملة بحدود 12 ـ لانشدان لرضا الاخرين 13 ـ لا للاعجاب والانبهار بالاخرين 14 ـ غير اللغة والمفردات القوية الى خفيفة مثال : من : هذا كذب ـــ الى : هذا غير صحيح 15 ـ اعادة التركيز السريع والايجابي اثناء كل تحسس سلبي 16 ـ استبدل الافكار السلبية بايجابية فورا 17 ـ عند توارد الافكار السلبية لاتمنحها طاقة تجعلك تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورا 18 ـ اذا كنت في حالة ضعف وارهاق لاتحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وان لم تستطع ففكر في الصحة والقوة 19 ـ تقبل النقد واسخدم طريقة المجاراة المستقبلية : تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مرة وخلال يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ماتخيلته في كل موقف يواجهك 20 ـ اسخدم تقنية الحرية النفسية لكل ماتتحسس منه وقم بازالته 21 ـ ابحث عن البيئة الايجابية المحفزة 22 ـ الانشغال بتحقيق الأهداف يبعدك عن المشكلات 23 ـ تيقن : (القدر نظام محكم ) ما أصابك لم يكن ليخطئك 24 ـ أفضل علاج للانتقام : دفع نفسك للنجاح 25 ـ اعمل من مبدأ : اقتسام الكعكة (أريد الخير لي ولك) 26 ـ أنا مختلف بتفكيري.. أسلوبي.. ظروفي ــــ لا.. للمقارنة 27 ـالتسامح نصف السعادة وأعلى مراتب القوة 28 ـ من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى 29 ـ الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح

قبل 7 شهر

وكمان حبيت اضيف كلمه حتى انا الناس مايحبون يقربون مني يحسبوني غامضه بس لو يعرفون شخصيتي كتاب مفتوح 😂😂

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه