بالرغم من طبيعة حياتي انا دائما حزينه

قضايا نفسية
animate

انا حاسة بجد اني وحيده علي الرغم من اني حواليا ناس كتير اوى بيحبوني بجد نفسي افرح دايما بكون حزينه وبفضل دايما اكون لوحدى وحتي لو قعدت مع الناس اللي بيحبوني بحس اني قعادى سد خانه بحاول ابين اني فرحانه بوجودهم جنبي بس انا بجد من جوايا حس بالوحده فنفسي بجد اخرج من الحالة دى اعمل اي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كثرة من حولك لا تعني ان هناك انسجاما فكريا اوترابط عاطفي احيانا شخص واحد قادر على خروجك من وحدتك واحساسك ان العالم جميل ومجاملة وتحمل الاخرين. ،،،ربما انت بحاجة للزواج لتجدي انسانا تنسجمي معه وتجدي فيه الحياة،،اذا لديك اعراض اخرى مثل الشعور بالتعب والالم والحزن الشديد قد تكون لديك مشكلة طبية كنقص فيتامين د او الغدة الدرقية. او اسباب نفسية كيمياوية تحتاج تشخيص وعلاج. ولكن انصحك بمجموعة فيتامين ب
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الاستغفار  الاستغفار الاستغفار والله العظيم انه من افضل الطرق العلاجيه فبالاستغفار ينشرح الصدر وتتيسر الامور وتتسهل لك الطاعات التي هي طريقك إلى السعادة كالصلاة والاكثار من قراءة القرآن هذا الكتاب العظيم المعجزة شفاء وهدى ورحمة ونور ودليلك إلى كل خير لايخذل الله صاحب القرآن والذاكر لله انا اعرف ماتعاني جيدا وما ذكرت لك هو العلاج الحقيقي رغم انني بذلك في ذلك طرق كثيره ولم اجد مثل القرب من الله

  • animate

  • علم United States
    علم United States
    من مجهول

    ارجعي الى ربك صلي الصلاة على واقتهه و أقرائي قران كليوم ثلاث صفحات و بأذن الله رح تخرجي من هل حاله 

  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول

    انا متزوجه و اصيح كل وقت بس قدام زوجي ما اصيح لانه يحزن

  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول

    انا اصيح يوم اكون بروحي او مع غيري ما اعرف شو فيني و من داخلي حزينه 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    ليش انا وحيد

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    يا اختي انا انصحك بقراءة القرآن والإستغفار
  • علم
    علم
    من مجهول
    اذا عندك موهبة طوريهااو احفظي قرآناو ثقفي نفسك بقرآة الكتب
  • علم
    علم
    من مجهول
    شوفي اي شي تسلين فيه
  • علم
    علم
    من مجهول
    الشعور بالوحدة هو شعور ينتج عنه إحساس الشخص بالعزلة والفراغ مع وعيه بأنه غير متصل مع الآخرين. فالشعور بالوحدة لا ينتج بالضرورة من الاختلاء بالنفس، فقد يشعر الإنسان بالوحدة في الأماكن المزدحمة، كيف تتغلب على الوحدة:•الوعي هو أول خطوة على طريق أي تغيير . فقد يتم التغلب على الوحدة، لكن هذا يرجع إلى الشخص نفسه . تعرف على السبب في شعورك بالوحدة .قم ببعض التدقيق الجدي الواقعي فيما تتوقعه من الآخرين ومن نفسك . اتخذ خطوة جريئة واخرج خارج حدود نفسك وستفاجأ بأنك عثرت على ما كنت تفتقده.•لا تتسرع بالحكم على الناس ولا تحكم على الناس بناء على حادثة واحدة، وحاول تحديد أوجه التشابه معهم وتقبل اختلافاتهم عنك.•إذا كان الخجل يسبب مشكلة لك، اشترك في دورة تدريبية على توكيد الذات مصممة خصيصا لمعالجة هذه المخاوف.•اعمل على تنمية مهاراتك الاجتماعية (الطريقة التي نقدم بها أنفسنا، ونتصل بها مع الناس ).تعلم أن تكون متأكدا من ذاتك. تعلم أن تقول "مرحبا " مع ابتسامة لمن حولك، أو أن تبدأ محادثة قصيرة عن الفصل أو المادة التي ستدرسها، أو أي شيء آخر. اتصل بالآخرين، وسوف تفاجأ بمدى استجابتهم لك إذا رأيت شخصا يعجبك في حرم الجامعة، لا تنتظر أن يأتي إليك، وقم بالخطوة الأولى من جانبك.•عندما تكون وحدك استخدم الوقت بحكمة وقم بعملك. حول انتباهك إلى شيء آخر غير الوحدة.•إذا كان من الصعب عليك أن تكون مع الناس من أجل التواصل الاجتماعي، فخذ دورة تدريبية وانضم إلى نادي الكتاب، أو الصالة الرياضية، أو إلى مجموعة طلابية، أو مارس هواية جديدة تتضمن مشاركة المجموعة.•قم بعمل تطوعي من شأنه أن يمنحك فرصة للقاء أشخاص جدد . فالعمل التطوعي يعزز الثقة بالنفس.•التفكير في طلب النصح. هذه الوسيلة من الوسائل الشائعة والفعالة للتعامل مع الوحدة. فهي تساعدك على فهم سبب المشكلة، وتغيير الأفكار والمشاعر السلبية، واستكشاف سبل التواصل مع الآخرين
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي انت تفكيرك سلبي و ثقتك في نفسك قليلة .. حاولي تحبي نفسك و تقدريها .. و لا تفكري انه انت اقل من الناس او انك وسيلة فقط .. حبي نفسك و حبي الاخرين و لا تاخذي في التفاصيل
  • علم
    علم
    من مجهول
    شوفي شخص قريب منك بتقدري تشكيله اللي تحسيه ممكن انو يقدرد يساعدك على تخطي المشكلة
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت اللي تقدري اطلعي نفسك من هذه الحالة بالتفكير الإيجابي وقراءة روايات مشجعة هيك قدرت اني اخرج من الحالة اللي صابتني من اكتئاب وانطواء
  • علم
    علم
    من مجهول
    يا صديقتي انت بحاجة ان حد يحس فيكي و بحاجة انك تكون علاقتك اقوى بمجتمعك و تكوني ايجابية تجاههم لان طول ما انت تقنعي نفسك انك حزينة ووحيدة بالفعل ستعيشي هذا الجو
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا اعتقد انها مشكلةاعتقد انها حالة نفسية توجد بداخلكعالجيها بدكتور نفسي او شيخ وان شاءالله تتحسنين
  • علم
    علم
    من مجهول
    تحسين بالخالة لانك فاقدة للحبدخلي الحب قلبك وحبي كل اللي حوليك وراح تلاقين الامور جميلة
  • علم
    علم
    من مجهول
    انتي بتعاني من الاكتئاب حاولي تغيري نفسيتك و اختلطي بناس ايجابيين و بحبو الحياه و اقرائي قران و استغفري الله
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول
    بجد الله يكون فى عونك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟