السؤال

قبل 7 شهر (2 اجابه)
2 اجابه

حامل وموظفة وحالتي حاله

السلام عليكم .انا متزوجة عمري 29 سنة عندي ولد وبنت عمرها شهرين توظفت من فترة بسيطةلما كنت حامل بالشهر السابع اتوظفت ومن يومها وانا حالتي النفسية تعباتة جدا لا استطيع سوى التفكير بالموت ما بروح عن بالي هللموضوع وخاصة كل ما اقرا حادث او ولد وقع اومات بتخيل اولادي ما بقدر اطلع من هالدوامة نفسيتي تعبانة ومخنوقة بنزل عالوظيفة وبضل ارن عالحضانة وع زوجي بضل اترقب السيارة واتخيلها رح تعمل حادث مع العلم انا بصلي والحمدلله بس صار معي اشي بعد ما توظفت باسبوعين كنت بالببت بجلي حسيت حالي تعبانة رنيت ع زوجي يوخد ابني واجا اول ما وصل سالني لو في اشي حكيتله لا وقمت بدي اشرب مية انخنقت ووقعت وروحت عللمسنشفى وطول نص ساعة بالطريق وانا مخنوقة واصرخ مش قادر اتنفس مع العلم كنت بالشهر السابع حمل ووصلت المستشفى وحطولي اكسجين وعماولي كل التحاليل وطول فترة شهر بعدها وانا بقدرش اتنفس مزبوط وما اقدر امسك بايدي اشي وعملت كل الفحوصات وايكو للقلب وما في اشي حاليا جسمي مرتاح بس خلفت بس قصة الموت ما بتروح عن بالي ياريت تساعدوني او الي عنده تجربه يخكيها وشكرا لكم

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

عزيزتي، اعتقد انك تعرضت لضغوط كثيرة في نفس الوقت، عمل جديد، الحمل، الولادة، إضافة الى العناية بولد صغير، كل ذلك لا بد ان يرهقك جسديا ونفسيا. إضافة من الممكن جدا ان تكوني مصابة باكتئاب ما بعد الولادة وهذا شائع جداً ولكنه يزول مع الوقت الا ان من الضروري ان تراجعي طبيبك النسائي وتستشيريه ليحولك الى طبيب نفسي اذا دعت الحاجة. من جهة أخرى، حاولي ان تهتمي بنفسك اكثر ما يمكن، تناولي غذاء صحي ومارسي رياضة تناسبك، حاولي الحصول على نوم كافي ومساعدة في الاهتمام بالأطفال قدر المستطاع حتى تستعيدي قوتك وعافيتك وتعودي لسابق عهدك.

قبل 7 شهر

يعني في البداية انت لازم تقنعي حالك بأن الموت هو قضاء و قدر و كلنا على الطريق ولازم ايضا انك تتقربي من ربنا اكتر بالصلاة وقراءة القران كمان ..توكلي على الله دايما و ركزي ببيتك وشغلك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه