اخاف ان أكل الطعام واموت

قضايا نفسية
animate

اشعر بخوف وتوتر وعدم القدره على البلع وهذا مايزيد من خوفي وتوتري لم اكل منذ ايام بسبب الخوف من الغصه وخوف من ان اكل اختنق واموت

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري المخاوف موجودة باستمرار ومن اشياء كثيرة ولكن عندما تؤثر على الامور المهمة مثل حياتنا يجب معالجتها لانه تتحول الى خوف مرضي وهلع نفسي لذلك يجب الذهاب للطبيب النفسي ومعالجة نفسك والا تدخلي في دوامات طبية تؤثر على صحتك والكليتين
  • صورة علم Lebanon
    صورة علم Lebanon
    من مجهول
    انا اتناول دواء انافرانيل ٧٥ نص حبة وزيروان نص حبة ومازلت اخاف الاختناق بالاكل هل يوجد حل
  • animate

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    صار نفس الشئ مع اختي و هدا بسبب قصة قديمة راجع نفسك يمكن بسبب حادثة و اصلا لمادا ميزنا الله بالعقل يجب ان تعرف بانم مخطئ و يجب ان تأكل عادي جدا و اقرأ القرأن يمكن عين
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كل منا يشعر بالخوف من شئ معين ولكن الفرق بين شخص واخر ان احدهم يقرر مواجهة خوفه ويتغلب عليه.1. اكتب كل مخاوفك ومصادرها واكتب كل الوقت الذي استنفذته منك هذه المخاوف هذا يعطيك نظرة عن كثب على مخاوفك ويخفف من قبضتها عليك حيث انك عندما تكتبها تفقد قوتها على نفسك.2. افعل كل ما تخاف من فعله افعلها خطوة بخطوة فالفعل يولد لديك الشجاعة فالعالم سيتسع من حولك كلما تحليت بالشجاعة والارادة 3. استرخي ولا تجهد اعصابك واستجمع قوتك وهدئ من نبضات قلبك وتنفسك واحتفظ لنفسك ببعض اوقات الراحة خلال اليوم وتعلم بعض تمارين الاسترخاء4. نميل في العادة الى توبيخ انفسنا اذا حدث فشل في شئ معين او حتى اذا فشلت في الاحتفال بالنجاح قوِّي ثقتك في نفسك عن طريق تذكير نفسك بالنجاحات التي حققتها والخبرات التي اكتسبتها من تجاربك السابقة وحتى اول مرة نجحت فيها في ركوب الدراجة وقم بكتابة كل ذلك وسوف تُذهل نفسك من مقدار قوتك في مواجهة خوفك 5. الخوف مثل السحر فهو يخلق في عقولنا قصص عن الماضي والمستقبل ويتلون لنا حتى نصدقه وغالبا ما تكون القصص مرتبطة بالالم في الماضي والخوف من المستقبل لذلك يجب عليك ان تغير قصص خوفك التي تخبرها لنفسك وجد المساحة الآمنة داخل عقلك فانت تملك دائما الخيار لخلق قصصك الجديدة التي تملأ حياتك بالايجابية 6. اصنع المزاحات والنكت عن خوفك واضحك عليها حاول ان ترى كم كان سخيفا ان تقدم على هذا الامر اعطي لنفسك القوة الحقيقية للمواجهة.7. تعلم كيف تفكر وتتحدث وتعيش كشخص عاقل يستطيع مواجهة خوفه ويجب ان تتوقف عن النظر الى السلبيات اعطي تطوع وشارك تحرك وغير حياتك9. ركز كل تفكيرك على ارادتك وتجهيز نفسك للنجاح وصنع علاقاتك وحظك الجيد ونيتك الخالصة لله وتوكلك عليه فكر انك مادمت قد اتخذت قرارا بان تقوم بهذا العمل فانك ستكون افضل من قام به .10. طور مهاراتك وزد من معلوماتك احضر المؤتمرات والمحاضرات المفيدة. تعلم من حياتك قدر المستطاع .تعلم كل جديد.11. ساعد الآخرين على مواجهة خوفهم. ساعدهم على النجاح. كن قائدا لهم على طريق النجاح يمكن ان تكون مساعدتك هي الشمعة التي اعطاها الله لكليكما لكي يرى كل منكما ما لم يكن يراه في نفسه من قبل12. الحياة مليئة بالجمال والمغامرة والفرح والحزن بالتحدي والمآسي. اختر ان تكون حاضرا مواجها لكل المواقف واستمتع بحياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لتخرجي من هذه الحالة ابدأ الاكل بالاشياء الطرية و اللينة سهلة البلع ..امضغي الطعام جيدا قبل بلعه و ببطىء ايضا و مع مرور الوقت رح تكتشفين ان الموضوع ما يخوف
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الانسان ما يقدر يعيش من غير الأكل ..انت اذا ما اكلتي بتموتين اما اذا اكلتي ما يصيرلك شي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    راجعي الطبيب, و اعرضي له حالتك ,فمن المؤكد بانه سوف يلقى لك حل ,لذلك لا تحرمي نفسك من شيء , و اكملي حياتك عادي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟