بعد سماع وفاة احد اقرابي .. اصبت بوسواس

Question

انا أعاني من وسواس الموت كرهني في حياتي حاولت اتأقلم معاه حاولت بكل الطرق اني انساه ولا قدرت اكثر شي يجيني عند النوم ولا وقت لما اكون سعيده على فكره ماحصل معاي الوسواس الا لما سمعت خبر وفاة احد اقاربي بشكل مفاجئ

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Accepted Answer

عندما نؤمن ان لكل انسان عمر معين كتب له منذ يوم ولادته لا نخاف الموت لان لا شيء سيغير القدر فلنعش ونستمتع بحياتنا ما دمنا على قيد الحياه ابعدي عنك هذه الأفكار السلبية ولا تقبليها فانت لك أراده في الحياه ولكن الموت ليس بإرادتك ركزي على حياتك تواصلي مع الناس انتسبي لناد رياضي وتطوعي في اعمال خيريه تقربك من الناس واذا كل ذلك لم ينجح وجب الذهاب الى طبيب نفسي

من مجهول · Answer

الاكثار من ذكر الله عز وجل يطرد تلك الوساوس لا تحزني فالله رحمن رحيم

من مجهول · Answer

الاكثار من ذكر الله

من مجهول · Answer

انت واجهتي صدمة و الشي الطبيعي انه يأثر عليكي هذا الامر سلبي لكن في امر الموت يجب عليكي معرفة ان الموت قضاء و قدر و ان كل شيء مكتوب و مقدر حياة و موت اعطي نفسك القليل من الوقت و ستمر هذه الحالة و الامور تصبح طبيعية لكن خلي الايما بالله قوي و لا تفزعي من شيء و الاجدر بك ان تعملي من اجل يومك و ابعدي عن بالك الوساوس و الافكار

من مجهول · Answer

الخوف من الموت يتعرض بعض الافراد الى حالات من الخوف المرضي الشديد من الموت وما يتعلق به كرؤية الميت او الدم او الدفن وما الى ذلك مما يجعل هذا النوع من الخوف المصاب ان يتحاشى رؤية اي مصدر يتعلق بذلك ويتجنب المشاركة في تشييع الجنازة او الدفن كما يخشى من قراءة المواضيع التي تتعلق بالموت او سماعها او التحدث بها وان تعرض لذلك مجبرا فإنه يشعر بالاختناق وضيق التنفس لانها توحي له بالالام النفسية المختلفة لذلك هناك من يخاف موته هو نفسه وآخر يخاف موت من يحبهم وآخر يخاف الموت للناس اجمعين العلاج 1 معرفة السبب الحقيقي الذي ادى الى استفحال ذلك الخوف 2 توضيح الامر المتعلق بنوعية ذلك الخوف وتخفيفه عن المصاب وبيان بان الموت حتمي لا مفر منه وان اختلف الناس انما يختلفون في الوقت والزمان الذي يحين اجله 3 اقناع المريض بان خوفه من الموت لا يمنع وقوع الموت لانه امر حتمي على الجميع قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم صدق الله العظيم 4 تشجيع المصاب بمرض الخوف على قبول تلك الحقيقة وذلك باعطاءه امثلة عديدة من واقع الحياة وان الانبياء والاوصياء والاغنياء والفقراء جميعهم معرضون للموت بالرغم من مناصبهم ومواقعهم بين المجتمع 5 ممارسة تمارين الاسترخاء كلما طرات فكرة الخوف من الموت 6 اشغال المريض بما يلهيه عن التفكير بالموت 7 ممارسة الرياضة البدنية التي تحمي المريض من التفكير بالموت 8 القراءة عن الموت وحالات الموت الطبيعية التي تساعد على تقبل حادثة الموت 9 زرع الثقة بالنفس والاعتماد عليها 10 تشجيع المصاب على تقبل حقيقة الموت قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا صدق الكريم 11 السيطرة على القلق الذي يتعلق بالموت بالطرق المتاحة للمصاب والتي تتناسب مع صحته وطبيعة حياته 12 زرع التفاؤل في نفس المصاب والابتعاد عن التشاؤم الذي يعقد الامر 13 التخلص والابتعاد عما يثير الحزن والكآبة قدر الامكان 14 التخلص من التفكير بالموت 15 الابتعاد عن المكتئبين والذين يتحدثون عن الموت 16 تجنب مشاهدة الافلام او البرامج او الاخبار التي تتناول الحديث عن الموت 17 تجنب الجلوس على الانفراد 18 الاستعانة بالايات القرانية التي تؤدي الى الراحة النفسية والاطمئنان للخائف و كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون صدق الله العظيم

من مجهول · Answer

الموت قضاء من الله و قدر يعني كل انسان له عمر و بيعيشه و كثر التفكير بهذا الموضوع بتفقدنا لذة العيش و بتحرمنا من تحقيق الكثير من الامور الموت سيأتي لا محال ولكن الانسان يجب ان يكون جاهز لاستقباله عن طريق الطاعات و الصلوات و عبادة الله الايمان بالله هو اهم شي حتى تؤمن بقضاءه و قدره لذللك يا عزيزتي تقربي من الله و لا تجعلي وقت الفراغ يوسوس لك بافكار تاثر على حياتك

بعد سماع وفاة احد اقرابي .. اصبت بوسواس

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

تفسير رؤية نباح الكلب في المنام وحلم سماع نباح الكلاب

تفسير حلم موت الأخت ووفاة الأخت الحية في المنام

تفسير حلم موت الأب ورؤية وفاة الوالد في المنام

سماع صوت الحوت الأزرق في مصر وليبيا وحقيقة صوت الحوت الأزرق

تفسير رؤية الزغاريد في المنام بالتفصيل

معنى اسم هيفاء في المنام وحلم سماع اسم هيفاء

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار السعادة الزوجية: هل أنت سعيد في زواجك؟

اختبار الشخصية القيادية والشخصية التابعة