ما عندي ثقة بنفسي ماذا افعل ؟

Question

انا بنت عمري 19 سنه كنت يعني من اجمل بنات بالثناوية هيك كانوا بيقولوا مشكلتي هي اني ما عندي ثقه في نفسي بمجرد اشوف نفسي في المرايا ما بتحمل وادخل اسكر الباب علي نفسي وابكي وعدم الثقه بالنفس سببلي عقده نفسيه ان بديت احس اني ما رح احقق غايتي ان اصبح مهندسه واهملت دراستي اهملت شكلي وجمالي وكل شي السؤال هو ايش ممكن اسوي عشان انمي ثقتي بنفسي دون المبالغه

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Accepted Answer

انت شابه جميله افتحي قلبك للحياه وثقي بنفسك وابتسمي للناس وللحياه تقربي من صديقاتك وكوني لطيفه وودوده اهتمي بمظهرك الخارجي وطوري نفسك بالثقافه والعلم الثقه تأتي قبل كل شيء بالعلم فالجاهل هو الذي لا يثق بمعلوماته ويخاف الكلام فتضعف ثقته بنفسه كوني متواضعه قريبه من الناس لا تتفاخري كوني ايجابيه في التعامل مع الاخرين ولا تتحدثي عن مشاكلك اعرفي قدر نفسك جيدا فلا تعطيها اكثر من حجمها ولا اقل ايضا

من مجهول · Answer

حددي نقاط ضعفك حتى تحسنيها وتطوري ذاتك فكل إنسان عنده نقاط ضعف لايوجد شخص كامل وتأكدي بأن هذا الشخص الناجح الواثق من نفسه لم يصل إلى ما هو عليه إلا بعد أن أخطأ أكثر من مرة ونمى قدراته وعمل على تحسين نقاط ضعفه لاتيأسي وتقولي بأنك لاتملكين نقاط قوة ابحثي في ذاتك جيدا واستغلي نقاط قوتك وأبرزيها ونميها إن كنت تجيدين التحدث بالإنجليزية استغلي هذه الإجادة في مجال معين وانجحي فيه إن كنت تتسمين بلباقة الحديث استغلي ذلك في تكوين علاقات اجتماعية جديدة إن كانت لديك لياقة بدنية مارسي الرياضة فإنها تعزز الثقة بالنفس وأثبتي ذاتك الخوف حتما سينتقص من قدرتك على الإنجازوثقتك بنفسك فلاتستلمي له أبدا كوني شجاعة وأقدمي على كل ماهو جديد ونافع وتعاملي مع الناس واكتسبي مهارات جديدة شجعي نفسك سواء إنأخفقت وكافئيها إن نجحت اعتني بمظهرك الخارجي وارتدي ملابس أنيقة اهتمي بتسريحة شعرك ومكياجك ولا تهملي نظافتك الشخصية فاهتمامك بنفسك سيمنحك الثقة داومي على قراءة الصحف الكتب والمجلات واحرصي على الاطلاع على كل ماهو جديد يدور حولك فالقراءة تساعدك على اكتساب المعرفةوالقدرة على التفكيربصورة أفضل ابتعدي عن الأصدقاء السلبيين ونظرتهم المحبطة للحياة فالصديق الذي يجنح دوما إلى الانتقاد ويركز على نقاط الضعف لن يساعدك على تعزيز الثقة بذاتك فالحفاظ على الإيجابية ليس أمرا هينا وسيكون أصعب وسط أصدقاء سلبيين ابحثي عن أصدقاء إيجابيين يدعمونك ويثنون على جهدك ويدفعونك إلى الأمام إن لم يكن لك هواية معينة ابحثي عن شيء تحبينه لتمارسيه وأقبلي على هوايات جديدة حتى إن لم تتخيلي يوما أنك تمارسينها فممارسة الهوايات تحسن حالتك المزاجية وتزيد طاقتك وتعزز ثقتك بنفسك شاركي بالمناقشات والحوارات مع الأصدقاء وتبادلي الآراء بشجاعة واكتسبي مهارات الحديث فذلك سيزيد ثقتك بنفسك مع مرور الوقت شجعي نفسك دائما وإن شعرت بالإحباط للحظة ذكري نفسك بنقاط قوتك والخطوات الإيجابية التي اتخذتها حتى لوكانت صغيرة كوني مصدر طاقة إيجابية لنفسك وللآخرين ادفعي أصدقاءك إلى الأمام ووجهيهم إن كانت لك ملاحظات فدعمك لأصدقائك سينعكس إيجابيا عليك وابحثي عن علاقات إيجابية في حياتك من خلالها تدعمي نفسك بنفسك ويدعمك الآخرون وتوقفي عن جلد الذات اللحظات التأملية ستمنحك سلاما داخليا وتمدك بطاقة إيجابية تعزز ثقتك بنفسك فأحيانا نحتاج إلى التواجد في مكان هادئ ممتلئ بالخضرة حتى تتحرر أنفسنا من الانفعالات ويصفى الذهن من كل الأفكار والطاقات السلبية

من مجهول · Answer

اذهبي و تعالجي عند دكتور نفسي لان وضعك يحتاج لدكتور نفسي لكي يتعالجي و تثقي بنفسك

من مجهول · Answer

يجب عليكي بان تعززي ثقتك بنفسك و ان تضعي هدف امامك لكي تتطيعي الوصول له لانك ما زلتي صغيرة وان لم تعززي ثقتك بنفسك فمن الصعب عليكي بان تعززيها على كبير و لن تنجحي بحياتك اذا كني لا تؤمن بنفس لذلك اتعبي على نفسك الان لكي ترتاحي لاحقا

من مجهول · Answer

اول خطوه يجب ان تعمليها و هي ان تحبي نفسك و ان ترضي بكل شيء بك لان الانسان الذي لا يحب نفسه فمن الصعب علية ان يتقبل اي شيء بنفسه لذلك انا واحده من العالم اعاني من زيادة بالوزن لكن عندي نفسي فوق العالم كلها و انظر الى نفسي باني اجمل واحده بالعالم لاني احب نفسي و لا يوجد احد بالعالم افضل مني فعليكي بان تحبي نفسك ولا تنظري الى نفسك نظرة عدم ثقة و سوف تلاحظي النتائج

من مجهول · Answer

عزيزتي انت بتقولين انك جميلة و الحمدلله و هذا المفروض انه يزيد ثقتك بنفسك هذا الشعور اي عندك اكيد دة فعل لموقف معين حصل معك فكري بنفسك و بجمالك اكيد الجمال هو مش كل شيء و ان الانسان بيحتاج العلم و الثقافة و الادب حتى يكتمل الجمال فكري بمستقبلك وبدراستك و انك بتحققي طموحك و بتتطوري و بتوصلي لاعلى المراتب اندمجي و كوني صداقات ولا تفكري باي شيء اخر

من مجهول · Answer

اهم شي الثقافة نمي جمالك بثقافتك اختي الجمال جمال العقل والقلب والروح الثقة دايمآ بيزرعها فيك المجتمع اللي حوليك حاولي انك تختلطين بالمجتمع دائما شاركيهم الرأي خلي عندك وجهة نظر حتى الناس يحترموه ويقدروه

من مجهول · Answer

دام كل الناس تمدحك المفروض تكون ثقتك عالية بنفسك وانتي بشكل عام انسي الجمال والشكل وركزي على الطموح والارادة انتي عندك حلو وتبغين تحققيه حققيه غصب عن الطبيعة

ما عندي ثقة بنفسي ماذا افعل ؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

تفسير حلم الامتحان ورؤية الامتحانات في المنام بالتفصيل

أفضل دعاء لتيسير الأمور وأدعية التيسير المستجابة

صيغة الدعاء بأسماء الله الحسنى وفضلها

كيف أقوي ثقتي بنفسي؟ "نصائح تقوية الثقة بالنفس"

علم تفسير الأحلام ومبادئ تعبير الرؤيا

كيف أسعد نفسي بنفسي وأكتفي بذاتي؟

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار التنويم المغناطيسي: هل تستطيع مقاومة التنويم المغناطيسي؟

اختبار الجرأة في القرارات: اختبر جرأتك باتخاذ القرار