السؤال

قبل 6 شهر (4 اجابه)
4 اجابه

حياتي من بعيد مثاليه لكل من ينظر اليها

انا سيدة متزوجة من رجل منيح وطيب كتيير وعندي بنتين وولد.. حياتي من بعيد مثاليه لكل من ينظر إليها .. لكن المشكلة فيي أنا.. فأنا لا أثق بأحد.. وكل ما يقال لي أعتبره كذب ونفاق ومجاملة.. كلمات زوجي او حتى كلمة "بحبك يا ماما".. دائما افكر لو أموت أحسن او يصيبني سرطان يقضي علي.. اريد دائما ان ابقى وحيدة.. لا اريد احدا قربي ولا اريد ان اتكلم مع احد.. مستحيل اجاوب عالتلفون اذا رن علي احد.. ابقى ماسكة التلفون حتى تخلص الرنة.. حتى زوجي لما يتصل علي يمكن ارد مرة من اصل تلات اربع مرات.. احس كل تعاملي مع الناس تمثيل بتمثيل لأنهم لو خيروني لما اخترت التعامل معهم اصلا.. اعرف اني مريضة نفسيا ومكتئبة وبنفس الوقت لا اريد مساعدة من احد.. نفسي وامنيتي الوحيدة ترك هذه الحياة

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

لماذا ترفضين الفرح ، لقد انعم الله عليك بكثير من النعم لا يملكها الكثيرون ، اشكري ربك وتقربي منه وافتحي صفحه جديده وقاطعي الحزن والاكتئاب ، ربما مررت بتجارب افقدتك الثقه بالاخرين ولكن تأكدي ان الناس ليست كلها شبيهه ببعضها . نظرتك السلبيه تسجنك في أوهامك وتفسد حياتك فتعيشين وحيده . احسني اختيار من تأتمنينهم على صداقتك وثقي بمن تحبيهم كزوجك او أطفالك فهولاء لا يتمنون لك سوى الخير . لا تبعديهم عنك بعصبيتك او سوء تصرفك حتى لا يتخلّوا عنك وتفقدي حبهم. الله انعم عليك بأهل وزوج واطفال يحبونك ، بادليهم الحب والحنان قبل ان يملوا من تصرفاتك . الحياه بمفردك التي تتمنيها صعبه جدا وحزينة وخالية من المشاعر كما ان الوحده قاتله وموحشة. لا تتذمري من نعم الله عليك وتتمني الموت لنفسك كي لا تتحسري على الصحه التي انعم الله عليك بها . اشكري ربك وحاولي ان تحبي الحياه وبهجتها فحتى كلمة ماما ، كم من الناس يتمنونً كل عمرهم ان يسمعوها.اقبلي على الحياه ، ابتسمي لها ، اشكري الله على نعمه ، ثقي بمن حولك، انفتحي على الدنيا وستتغير حياتك. اعملي على تغيير نفسك ونظرتك للحياه وفي نفس الوقت استشيري طبيبا نفسيا ليساعدك على تخطي عوارض الاكتئاب وتغيير حياتك نحو الأفضل وباذن الله تسعدين وتستمتعين بحياتك.

قبل 6 شهر

إنّ عمليات تفكيرك تُؤثر على المستوى الذي يمكنك أن تستمتع به في حياتك. فإذا ركزت دوماً على السلبيات، فلن تُعطي نفسك فرصة للاستفادة كاملاً من كل النعم في عالمك لأنك تميل إلى التغاضي عنهم. عليك الإعتراف بإنشغالك بالتفكير السلبي وإمتلاكه. فقيامك بهذه الخطوة ليس مجرد شجاعة ذاتية كبيرة منك فقط، ولكنك أيضاً تُوفّر مضيعة وقتك لإختلاق الأعذار التي لن تُساعد ظروفك.أفضل طريقة لمكافحة التفكير السلبي هو التعامل معه بشكل صحيح عند حدوثه. فإذا لم تكن ذكياً عندما تقوم بذلك، فإنه ليس هُناك طريقة أخرى أبداً ستغير سلوكك. لذلك، انتبه لما يدور في رأسك. إذا بدأت ذات يوم بالتفكير السلبي، فلا تسمح لعقلك بإكمال ذلك .فإما أن تقول بصوت عالي (توقف) أو في عقلك. إن ذلك يخبر الناقد السلبي داخلك بأنك جادٌ بذلك وأنك لم تعد متقبلاً طريقة التفكير تلك بذكاء. إحمد الله على نعمة كل صباح عندما تستيقظ أحط نفسك بمفكرين إيجابين. تغذى من إيجابيتهم واستخدمها للمساعدة في إثارة حماسك. ابتعد عن الذين يعيشون بسلبية

قبل 6 شهر

انت لا تثقي بأي انسان و ممكن ان هذا الشعور يكون ردة فعل على حادثة حصلت معك و اثرت فيك و و افقدتك الثقة بالناس ارجعي بالذاكرة و ستجدي كلامي صحيح ..لكن نصيحتي لا تدعي اي شيء يأثر عليك و على زوجك و علاقتك باولادك لانهم ما لهم اي ذنب

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه