حياتي من بعيد مثاليه لكل من ينظر اليها

Question

انا سيدة متزوجة من رجل منيح وطيب كتيير وعندي بنتين وولد حياتي من بعيد مثاليه لكل من ينظر إليها لكن المشكلة فيي أنا فأنا لا أثق بأحد وكل ما يقال لي أعتبره كذب ونفاق ومجاملة كلمات زوجي او حتى كلمة بحبك يا ماما دائما افكر لو أموت أحسن او يصيبني سرطان يقضي علي اريد دائما ان ابقى وحيدة لا اريد احدا قربي ولا اريد ان اتكلم مع احد مستحيل اجاوب عالتلفون اذا رن علي احد ابقى ماسكة التلفون حتى تخلص الرنة حتى زوجي لما يتصل علي يمكن ارد مرة من اصل تلات اربع مرات احس كل تعاملي مع الناس تمثيل بتمثيل لأنهم لو خيروني لما اخترت التعامل معهم اصلا اعرف اني مريضة نفسيا ومكتئبة وبنفس الوقت لا اريد مساعدة من احد نفسي وامنيتي الوحيدة ترك هذه الحياة

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Accepted Answer

لماذا ترفضين الفرح لقد انعم الله عليك بكثير من النعم لا يملكها الكثيرون اشكري ربك وتقربي منه وافتحي صفحه جديده وقاطعي الحزن والاكتئاب ربما مررت بتجارب افقدتك الثقه بالاخرين ولكن تأكدي ان الناس ليست كلها شبيهه ببعضها نظرتك السلبيه تسجنك في أوهامك وتفسد حياتك فتعيشين وحيده احسني اختيار من تأتمنينهم على صداقتك وثقي بمن تحبيهم كزوجك او أطفالك فهولاء لا يتمنون لك سوى الخير لا تبعديهم عنك بعصبيتك او سوء تصرفك حتى لا يتخل وا عنك وتفقدي حبهم الله انعم عليك بأهل وزوج واطفال يحبونك بادليهم الحب والحنان قبل ان يملوا من تصرفاتك الحياه بمفردك التي تتمنيها صعبه جدا وحزينة وخالية من المشاعر كما ان الوحده قاتله وموحشة لا تتذمري من نعم الله عليك وتتمني الموت لنفسك كي لا تتحسري على الصحه التي انعم الله عليك بها اشكري ربك وحاولي ان تحبي الحياه وبهجتها فحتى كلمة ماما كم من الناس يتمنون كل عمرهم ان يسمعوها اقبلي على الحياه ابتسمي لها اشكري الله على نعمه ثقي بمن حولك انفتحي على الدنيا وستتغير حياتك اعملي على تغيير نفسك ونظرتك للحياه وفي نفس الوقت استشيري طبيبا نفسيا ليساعدك على تخطي عوارض الاكتئاب وتغيير حياتك نحو الأفضل وباذن الله تسعدين وتستمتعين بحياتك

من مجهول · Answer

إن عمليات تفكيرك ت ؤثر على المستوى الذي يمكنك أن تستمتع به في حياتك فإذا ركزت دوما على السلبيات فلن ت عطي نفسك فرصة للاستفادة كاملا من كل النعم في عالمك لأنك تميل إلى التغاضي عنهم عليك الإعتراف بإنشغالك بالتفكير السلبي وإمتلاكه فقيامك بهذه الخطوة ليس مجرد شجاعة ذاتية كبيرة منك فقط ولكنك أيضا ت وف ر مضيعة وقتك لإختلاق الأعذار التي لن ت ساعد ظروفك أفضل طريقة لمكافحة التفكير السلبي هو التعامل معه بشكل صحيح عند حدوثه فإذا لم تكن ذكيا عندما تقوم بذلك فإنه ليس ه ناك طريقة أخرى أبدا ستغير سلوكك لذلك انتبه لما يدور في رأسك إذا بدأت ذات يوم بالتفكير السلبي فلا تسمح لعقلك بإكمال ذلك فإما أن تقول بصوت عالي توقف أو في عقلك إن ذلك يخبر الناقد السلبي داخلك بأنك جاد بذلك وأنك لم تعد متقبلا طريقة التفكير تلك بذكاء إحمد الله على نعمة كل صباح عندما تستيقظ أحط نفسك بمفكرين إيجابين تغذى من إيجابيتهم واستخدمها للمساعدة في إثارة حماسك ابتعد عن الذين يعيشون بسلبية

من مجهول · Answer

انت لا تثقي بأي انسان و ممكن ان هذا الشعور يكون ردة فعل على حادثة حصلت معك و اثرت فيك و و افقدتك الثقة بالناس ارجعي بالذاكرة و ستجدي كلامي صحيح لكن نصيحتي لا تدعي اي شيء يأثر عليك و على زوجك و علاقتك باولادك لانهم ما لهم اي ذنب

من مجهول · Answer

عزيزتي انت الافكار السلبية الي بتفكري فيها و ملاحقتك هي السبب في كآبتك يعني تفكيرك اسود و ما بتفكري باي شيء بطريقة ايجابية وهذا اثر عليك و على حياتك الابجابية و التفاؤل و حسن الظن بالله هي اساس الحياة صارحي زوجك بكل شيء انت بحاجة لعلاج نفسي في اسرع وقت لان هذه الافكار اذا استمرت معك ستدمر حياتك و حياه من حولك ابحثي عن العلاج في اسرع وقت

حياتي من بعيد مثاليه لكل من ينظر اليها

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

كيف نستقبل العيد؟ نصائح الاستعداد للعيد

تفسير حلم تغيير مكان العمل

مبادئ المدرسة السلوكية في علم النفس وروّادها

القراءة السريعة وطرق إتقان القرءاة بسرعة

نظرة المجتمع للمرأة المطلقة وكلام الناس عن المطلقة

كيف ينظر الرجل للصداقة والصداقة بين الرجل والمرأة

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار المشاعر الرقيقة: هل تعتقد أنك شخصية رقيقة المشاعر؟

اختبار الضغط النفسي: هل تعاني من ضغوط نفسية؟