السؤال

قبل 6 شهر (7 اجابه)
7 اجابه

انا انسانه حساسه ولا اجد من يفهمني

انا انسانه حساسه ولا اجد من يفهمني فقط انتقادات وكلام سلبي حتى الشخص الي حبيته مو محتمل عصبيتي واهلي مافيهم خير لو جلست ما اساعدهم تكلمو عني بسوء ولو ساعدتهم يذكرو الشر وينسون الخير صرت اكره طبيتي بس مشكلتي اكره الوحدة لانه تسبب لي اكئتاب بس لاسف المحيط الي عايشه فيه مايقدورنك كل الوقت كلام سلبي شو اسوي بصراحه لولا الانتحار حرام كنت انتحرت من زمان ولا احد يقولي اكيد انتي مراهقه وتفكيرك غير متزن لا انا عمري 28 سنه بس قلبي طيب وازعل مثل الاطفال بس من يحس فيني لا احد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صعب ان نعيش مع أشخاص ينعدم بيننا وبينهم التفاهم والتواصل. في كثير من الأحيان نتوقع من الاخرين ان يتغيروا لكي تصبح الحياة أفضل ولكننا في الحقيقة من يجب ان يتغير. انصحك ان تبدأي بالتغيير في معاملة من حولك. ابدأي بأهلك حاولي معرفة ما يرضيهم وقومي بعمله، يمكنك المبادرة بالاهتمام بهم والتحدث معهم. حاولي التخفيف من عصبيتك، لاحظي ما يثير عصبيتك وحاولي التحكم بأعصابك وعدم رد الخطأ بالخطأ فمن الطبيعي ان حبيبك لن يتحمل عصبيتك. اطلبي مساعدة شخص تثقين به ليساعدك في تقريب وجهات النظر بينك وبين اهلك.

قبل 5 شهر

والله اني نفس حالتك محد يفهمني والكل يتمصخر من كلامي حتي فيني اكتئاب

قبل 6 شهر

الحساسيه الشديده هى التأثر الشديد بمواقف عاديه قد لا يعبأ بها الاخرون. فربما يقول لك شخص كلمه بسيطه لا يعنى بها أى سوء فتظل حزينا لايام او ربما يحدث موقف بسيط لا يؤثر فى الشخص الطبيعى فيجعلك حزينا لفتره طويله. - تأكدي أن :الخطأ جزء من بشريتنا ومن لايخطئ فمن المؤكد أنه لايعمل ولايعيش على كوكبنا فالكمال لله وحده. 4 ـ اقلع عن وضع اهداف وتصميم مشاريع لاتناسب وضعك وقدراتك وامكانياتك 5 ـ لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة 6 ـ تقديم حسن الظن ونزاهة الراي في كل من تقابل الا من يجب الحذر منه ( احسن الظن بالناس كانهم كلهم خير واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس ) العقاد 7 ـ اكسب الجدال باجتنابه 8 ـ اعظم علاج لثورة الغضب.... تأجيله 9 ـ لاتتكلف الا بقدر... كن تلقائيا قدر المستطاع 10 ـ الاعتدال في التعبير عن العواطف : استخدم طريقة الحيادية للنظرللامور بعقلانية فهذة الطريقة ستخفف من ثورة الانفعالات والافراط فيها 11 ـ المجاملة بحدود 12 ـ لانشدان لرضا الاخرين 13 ـ لا للاعجاب والانبهار بالاخرين 14 ـ غير اللغة والمفردات القوية الى خفيفة مثال : من : هذا كذب ـــ الى : هذا غير صحيح 15 ـ اعادة التركيز السريع والايجابي اثناء كل تحسس سلبي 16 ـ استبدل الافكار السلبية بايجابية فورا 17 ـ عند توارد الافكار السلبية لاتمنحها طاقة تجعلك تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورا 18 ـ اذا كنت في حالة ضعف وارهاق لاتحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وان لم تستطع ففكر في الصحة والقوة 19 ـ تقبل النقد واسخدم طريقة المجاراة المستقبلية : تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مرة وخلال يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ماتخيلته في كل موقف يواجهك 20 ـ اسخدم تقنية الحرية النفسية لكل ماتتحسس منه وقم بازالته 21 ـ ابحث عن البيئة الايجابية المحفزة 22 ـ الانشغال بتحقيق الأهداف يبعدك عن المشكلات 23 ـ تيقن : (القدر نظام محكم ) ما أصابك لم يكن ليخطئك 24 ـ أفضل علاج للانتقام : دفع نفسك للنجاح 25 ـ اعمل من مبدأ : اقتسام الكعكة (أريد الخير لي ولك) 26 ـ أنا مختلف بتفكيري.. أسلوبي.. ظروفي ــــ لا.. للمقارنة 27 ـالتسامح نصف السعادة وأعلى مراتب القوة 28 ـ من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى 29 ـ الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه