السؤال

قبل 1 سنة (6 اجابه)
6 اجابه

مريض بالخجل الشديد

انا شاب عمري 20 سنه واعاني من مشكله معاي من يوم كنت صغير وهي الخجل الشديد لدرجه اني ماقدر اكون علاقات اجتماعيه ناجحه مع الشباباما البنات فانا شخص فاشل معاهم لاني ماقدرت اكون علاقه معاهم ابدا للاسفوانا حاليا اعمل بشركه خاصه وسبب خجلي الشديد فان طريقه تعاملي حتى مع زملائي الموظفين في حدودها الدنيا بسبب الخجل الي يفرض نفسه عليابي اتخلص من حاله الخجل الشديد الي اعاني منها فما هي افضل طريقه اتخلص من هذه الحاله وكيف اعالجها افيدوني

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

الخجل له علاقة بالعلاقات الاجتماعية في الطفولة ندرتها تؤدي الى الخجل او عدم تشجيع الاولاد على التعبير عن انفسهم او اعتبار التعبير عن الرغبات نوع من انواع العيب عليك اولا ان تحب نفسك وان تكرر لها باستمرار انك تحبها وثانيا ان تحترم نفسك كلما قمت باعمال جيدة او قاومت رغبات سيئة او زادت علومك وخبرتك كلما احترمت نفسك والاحترام يولد الثقة والاحترام يدفع الاخرين لاحترامك. وثالثا الثقة بالاخرين واختيار التقرب اولا من الناس الذين تحترمهم وتتشابه معهم ليسهل عليك لا حقا التقرب والتعارف ممن لا يشبهونك. ورابعا العمر كلما عرفت الناس اكثر وحاولت وتدربت على التعامل كلما ينقص الخجل الى حياء والحياء الى قوة مع حب وهو الاحترام

قبل 10 شهر

عليك أن تثق في نفسك، وأن تثق في مهاراتك، وأن تطور هذه المهارات، هنالك أمور بسيطة جدًّا، مثلاً: أن تُحيي الناس بأحسن تحية، تحية الإسلام، حين تقابل أحدًا تبسم في وجهه، سلِّم عليه بوضع يدك في يده، اسأله عن أحواله، انظر في وجهه وعينه، أخذ هذه المبادرات أمر مهم وضروري جدًّا، ويمكن أن تبدأ بمن تعرف من الأصدقاء، الجيران، الأرحام، المصلين في المسجد، زملاء الدراسة، هذا نوع من التعريض النفسي الإيجابي جدًّا مع منع الاستجابة السلبية.

قبل 10 شهر

السلام عليكم انا ايضا دكتوره اني اعاني من مشكلة الخجل واشك في كلشي وماكدر اعامل الناس واحس الناس تكر هني واليرافقني فتره قصيره ويتركني واذا احد الناس نضر لي اعاني من جفاف الفم واحس بتعب وماكدر امشي واشعر بالخمول ولا استطيع النضر الى المقابل والقلق النفسي والخوف والارتباك من محادثه الاخرين هل يوجد علاج لحل هذي المشكله .

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه