السؤال

قبل 5 شهر (9 اجابه)
9 اجابه

اصبحت لا اتحكم بغضبي !

السلام عليكم مؤخرا اصبحت لا اتحكم بغضبي مجرد سماع شيئ ينرفزني اضرب نفسي واعض واضرب صاحب المشكله معايا حتى لو كانت امي ،،، اعرف التصرف غير لائق والشعور بالندم مرافقني كل يوم لكن اريد حلا

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

هذه حالة طبية نفسية لعدم السيطرة على الغضب وبشكل انفجاري وتسمى اضطراب الانفجار المتقطع وغير المسيطر عليه IED وبدا الطب النفسي يهتم بهذه الحالات لما لها من اضرار في العلاقات الاجتماعية ويجب اخذ العلاج لها لذلك انصحك بمراجعة الطبيب النفسي

قبل 5 شهر

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله أختي الفاضلة.. دائماً نحرص على ان ننصح الشخص بعمل أشياء حتى يتفادى حدوث المشاكل وفي حالتك يا اختي عليك ان تذهبي وتتوضأي اولاً، وان تبتعدي عن أي شخص امامك، لانه من الصعب ان تقومي بضرب والدتك او أياً كان فمن المحتمل ان تكون ردة فعل الطرف الآخر نفس ردة فعلك وتخيلي لو أصبح الضرب من الطرفان؟ أختي إن لم تجدي هذه الطريقة معك فعليك بزيارة الطبيب النفسي لانه لا بد انه هناك مشكلة داخليه وسيساعدك في حلها. حفظكم الله

قبل 5 شهر

قد حاء في السنة كثير من الامور الي تنهي عن العصبية و طرق العلاج منها !! يعني مثلا تغير الحال الي انت علي اذا كنتي جالسة قومي و العكس ايضا صحيح . تجنبي الحديث او المناقشة اثناء الغضب و الاستفزاز .. قومي بالوضوء و محاولة السيطرة على نفسك .

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه