السؤال

قبل 5 شهر (6 اجابه)
6 اجابه

عشت مع ام واب لا يعرفون الحنان !

السلام عليكم انا انسان في الغالب انطوائي .. عشت مع ام واب لا يعرفون الحنان كل مايعرفونه هو النقد و الضرب والسب والشتم ولا يعطونك حتى حق التعبير فكل ما اسمعه منهم ( اقول انطم بس يا ح...ر ) عشت معهم 18 سنة حرموني من الخروج مع اصدقائي بعذر الخوف علي من اصدقاء السوء .. حتى اتى ذلك اليوم الذي خرجت من بيت اهلي للدراسة في جامعة في مدينة اخرى فأنا من الناحية الدراسية متفوق اما من الناحية الاجتماعية فاشل حيث واجهت صعوبة في التعامل مع زملائي فغالبا ما يروني ساكت ولا اتحدث الا قليل فإن حدثني احد اصابني التوتر و القلق و بدأت اتلعثم في الكلام واتحاشى النظر الى عينيه واذا تكلمت امام مجموعة انحرج و يحمر وجهي ولا اعرف ماذا اقول و دائما اخاف من نظرة الناس لي وماذا يقولون عني .. وعندما يدعوني الاصدقاء للعشاء اتعذر باعذار غير حقيقية لكي اتجنب الخروج معهم.. وان حصل وخرجت فغالبا اجامل واتصنع واحس بأني منافق على غير طبيعتي واحس انني بدون شخصية.. وعادة ما انتقد نفسي واحتقرها واجلد ذاتي بالكلام السلبي كأن اقول لماذا لا تعرف تتكلم كباقي الناس و تتحدث بكل ثقة و طلاقة واتذكر كلام امي وابي السيء لي واقول نعم انا كما قالا لي احمق .. انا تعبت من هذه الحاله واصابني الاكتئاب اريد ان اتخلص من هذه الانطوائية و اعيش كإنسان طبيعي ارجوووكم اريد الحل

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

تذكر دائما ان اهلك يحبوك حتى لو كانت معاملتهم قاسية معك. الان أصبحت شاب جامعي ، اعمل على تقويه شخصيتك واستفد من ظروفك الجديدة . تثقف جيدا لتكون على ثقه بما تقول ، لا تعزل نفسك عن الأصدقاء ، ليس من الضروري ان يكون التواصل قويا ولكن بالتدرج ولا تنظر الى نفسك نظره سلبيه. التحق بناد رياضي واختار رياضة جماعية تتعرف فيها على الناس ، احضر ندوات ومحاضرات ، تدرب على المهارات الاجتماعية ، استخدم وسائل التواصل الاجتماعي فتتكلم عن نفسك دون خجل . استمع الى الناس فالناس تحب من يستمع اليها وأخيرا بر بأهلك وأنسى طريقه تعاملهم معك في الصغر وتأكد ان ذلك كان خوفا عليك وبانهم قطعا يحبوك.

قبل 5 شهر

انا كنت متلك بس تغبرة قرارت انه اكون مو انطوائية اول شي لازم انك تقوي شخصيتك و تثق بنفسك لازم تعرف انه خجل و القلق والتوتر مش كويس حاول انك تتعرف على ناس ما تخاف قوي قلبك بعدين انت فكر شو راح استفيد من خجل والقلق انعزال هو موضوع بدو وقت عشان تصير اجتماعي انت لازم يكون عندك اراده قوي

قبل 5 شهر

اغلب العظماء كانوا انطوائين وتذكر ان تغير يبدأ من الداخل

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه