يصعب علي التظاهر بالسعادة !

Question

السلام عليكم مشكلتي اني اعاني من اكتئاب واشعر انه اكتئاب حاد سابقا كانت تصيبني حالات اكتئاب ولكنها لاتستمر طويلا واعود كما كنتاما اﻵن فأنا اشعر بأني مكتئبة بشدة وهذه الحالة تؤثر علي جدا لدرجة انه يصعب ع التظاهر بالسعادة في الخارج ومع الناس يكون الامر اهون واسهل فلا استطيع ان اكون بهذه الحالة لكن في البيت اطلق لمشاعري العنان حتى امام اهلي وهم لايسئلون مابي واعتقد انهم يعرفون لما فأنا اعاني كن فراغ وجفاف عاطفي مللت من حياتي العادية الروتينية اما احاول ان اغير في حياتي ولكن لاشيء جديد بعد مايهون علي اني اعمل لأنني لااتحمل البقاء والمكوث في البيت دون عمل ولكن احساسي بالوحدة والوحشة يخنقني واشعر انه فوق طاقتي غالب الاحيان انا اعلم ان هذا الأمر بيد الله ونعم بالله عزوجل واعلم بأنكم ستقولون الكثير من الفتيات لم يتزوجن ايضا مثلك اما احاول احياما ان اتقبل الوضع والامر الواقع ولكن شعوري والمي فوق ارادتي اشعر اني لم اعد اتحمل لأن الوضع اصبح صعبا جداخصوصا انني في الخامسة والثلاثين ادعو لي بالفرج وربي يفرجها عليكم وشكرا انتظر ردودكم

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

اولا انك لاتزالين صغيرة والفرص امامك وخصوصا انك تعملين لاتياسي وحاولي ان تتفاءلي وتنتظري الفرص المناسبة وداءما هناك فرج من غير ان ندرك احتسبي لله والله الموفق

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Answer

يا سيدتي لو تحسبي ستجدين الاف من الفتيات بدون زواج وبعمرك واكبر منك وستجدين ان هناك من قررت الدخول في متاهة الخوف والقلقل وترسبات الكآبة من عدم الزواج وان هناك من قررن ان يكن صاحبات رسالة استمتعن وعشن وسافرن وتطورن وعملن اعمال شتى منها التطوعي والمؤثر في المجتمع واضفن قيمة لحياتهم وحياة من حولهن وعشن افراد احرار سعيدات بما قسم الله لهن ولم يشعرن بالوحدة لأن العالم كله لهن وهؤلاء هن من يعملن على التغيير في الحياة الزواج قسمة ونصيب من الله ولك ان ترضي بذلك ان طلبت راحة البال ولكن لا تستسلمي لليأس بل انطلقي للحياة وعيشي بكل معنى الكلمة فمن ادراك ان السعادة تكتمل برجل فقط السعادة تكتمل بعقلك وبذاتك وبكينوننتك كأنثى السعادة في وجدك وفي قدرتك على العطاء السعادة باستغلال الحرية وفرد الجناحين لتحلقي باحلامك وتحققي اهدافك وفقك الله والجميع

من مجهول · Answer

اختي الكريمه الصبر مفتاح الفرج والاستغفار وعليكي بهذا الدعاء

من مجهول · Answer

انتي بس اقعدي مع متزوجين ومتزوجات واسمعي قصصهم لحتى تكرهي شي اسمه زواج حبيبتي اللي تزوجت دهسها القطار حطمها وكسرها انتي يا مجنونة بقولها عن حب صدقيني عندك صحتك وعافيتك ووظيفتك شو ناطرة لحتى تستمتعي بحياتك فيقي من الكابوس اللي معيشي حالك فيه انتفضي على افكار الحزن والاسى الي محبوسة جواتها اهم شي بحققلك السعادة مش رجل يحط عقده فيكي ولا ولد تسهري عليه ولما يكبر يدير ضهره السعادة انك تحققي شي بتحبيه انك يكون عندك انجاز وهدف تحققيه لذاتك مارسي هواية بتحبيها سافري او غيري مكان اقامتك التغيير كتير مهم بحالتك وشيلي من راسك الزواج استشيري طبيب نفسي مش غلط ابدا بالتوفيق ان شاء الله

من مجهول · Answer

بسم الله اختي اانا اكبر منك بسنوات ولم اتزوج ولله الحمد قدر ومكتوب لكنني قويه لانني اشحن نفسيتي وعقلي دوما بعبارات القوه فالهمني الله ذلك ت لان ثقتي بربي كبيره جداا تجنبي التفكير والوسوسه في موصوع الوحده سيكون جهادا نفسيا لكن مع الوقت ستقوين بادن الله

من مجهول · Answer

الله يفرجها عالجميع يا رب

من مجهول · Answer

Oui

من مجهول · Answer

الاعزب أفضل حالا من المتزوج ولكن هناك استثناء وهو من له رغبة شديدة للزواج أو مشاكل نفسية وما أسهل أن تعلن عن رغبتها على الفيس أو مواقع الزواج وتقبل بأول طالب لها أما إذا ظنت بنفسها خبرا وأنها أقوى من الرغبة فلها مستقبل أفضل بكثير

من مجهول · Answer

السلام عليكم انا عندي خبرة اكثر من 8 سنوات في الاكتآب و غيرة من الوسواس و الهوس اختي الكريمة انا اتعالج من الاكتآب من 8 سنوات هو عبارة عن اختلال في التوازن الكيميائي في الجسم هناك مواد يفرزها الجسم عند الفرح و الحزن و غيرها اللي اراه وجود قلق و فراغ و ممكن علاجة بسهولة

من مجهول · Answer

اللجوء الى الله والرضى بقضائه وقدره قد يكون فيه العلاج إضافة الى القناعة بكل ما يملكه الانسان وبكل ما أعطاه إياه الرب فعندما يتسلح الانسان بالقناعة ويرضى بقضاء ربه قد يرتاح ويتخلص من مشكلة الحسد ومقارنة نفسه بالآخرين وهذا لا يكون سهلا فيجب المواظبة على الصلاة وقراءة القرأن الكريم لان الله سبحانه وتعالى جعل من القرأن ما هو شفاء للعالمين

من مجهول · Answer

ازا معرفة انو في مشكله حاولي تعالي الأساس زوري الدكتور و خليه يقرر نوع العلاج المطلوب بعض الحالات بتستقبلوا أدوية علشان تحسن نقل الإشارات العصبيه بالمخ المخ بتعرض للضغوط بشكل مختلف من شخص لآخر أشخاص ياما بعدي فوق رأسهم بس عندهم أسلوب تقبل وآخرين من كلمة صغيرة بظلم الدنيا في وجههم الاكتئاب في هاي الأيام يعامل على انو مرض زيو زي الرشح حتى لو حكيتلك اقرئي قرآن بريحك بس الاكتئاب ممكن يخليكي توقفي من السطر الأول الله يوفقك

من مجهول · Answer

هواء مسموم يسكن خشب النافذة البيضاء كنت أقف بعيدا ولكن النافذة كانت خالية من الضوء لم أكن ادري ما حاجتي للنافذة على أرض لا تشرق فيها الشمس قط

من مجهول · Answer

الله يستر عليكي يا اختي عاجلا غير اجل ويرزقك الزوج اللي يسرك امين

من مجهول · Answer

اختي العزيزه ان شعورك هذا تقريبا طبيعي لأنه كل بنت تحلم بالزواج وتكوين أسره اما عن عمرك فانا باعتقادي لازالت الفرص لديك قائمة للزواج لأنه المرأه عندما تكون باكر لايبين عليها الكبر بسهوله ارجو ان لاتحملي نفسك هما ليس بيدك حله فالأمر متروك لرب العباد وان تكوني كئيبه فهذا الأمر يبعد عنك الرجال لأن الاخبار تصل عليك ان تتعاملي مع الأمر بروح رياضية عاليه وعملي ماعليك والباقي على الله ويسأله التيسير لك والامثالك من البنات مع التقدير

من مجهول · Answer

مشاعرك طبيعية لان كل انسانة بتحلم بالزواج والاستقرار و تكون عائلة و هذا وضع طبيعي لكن قدر الله لك ان لا تتزوجي لحد الان و اكيد هذا لاسباب لان كل شيء عند الله له سبب صدقيني لا تكأبي نفسك اكثر و افرحي مع اهلك و اصدقائك في حياتك و انظري للعالم بايجابية

من مجهول · Answer

الزواج ليس نهاية العالم يعني اذا ما تزوجتي ليست هالمشكلة الكبيرة بالعكس يمكن ربنا بعد عنك اذى و مشاكل كانت ممكن تصير معك لو تزوجتي خلي عند اهداف بحياتك و حققيها وعيشي حياتك و لا تحرمي نفسك من اي شيء ابدا

من مجهول · Answer

السعادة و الفرح شعور ينبع من الداخل و اذا هذا الشيء ما كنتي حاسة فيه صعب انك تتظاهري فيه يعني احمدي الله حياتك افضل من حياة الكثيرين غيرك لذلك استهدي بالله و فكري بالاشياء الجميلة في حياتك و لا تركزي في الضغوط و الكابة و النكد

من مجهول · Answer

أختي هل جربتي تكلمي خطابات أو نساء من معارف أهلك

يصعب علي التظاهر بالسعادة !

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

تعامل الرجل مع زوجته الحامل

أسباب السعادة كما يشرحها العلم

النشوة الجنسية عند الأنثى والعوامل المؤثرة بها

فوائد هرمون السيروتونين والآثار الجانبية لهرمون السعادة

اللطف وسيلة فعّالة للحدّ من القلق

نصائح للسعادة الأسرية وتجنب الخلافات في العيد

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار التفاؤل: اختبر نفسك إلى أي درجة أنت متفائل!

اختبار الرهاب الاجتماعي: هل تزعجك المناسبات الاجتماعية؟