أعاني من فوبيا الأصوات العالية والصراخ

قضايا نفسية
animate

مشكلتي تعبتني معد أقدر أتحملها، عندي فوبيا الأصوات العالية والصراخ، السبب اتوقع من أبي صراخه قوي ومرعب وصرت لما أسمعه يتملكني الخوف الشديد وتؤلمني معدتي والدموع تنزف بغزارة من شدة الخوف حتى لو ما كنت في المشهد يعني في غرفتي وأسمع الصوت، واللحين حتى في الأماكن العامة أخاف أحد يصرخ علي أخاف اشوف ضرب و اسمع أصوات هواش أو صوت عالي حتى لو سوالف فقط، كرهت الزواج لهذا السبب واحس شلت فكرة الزواج من راسي تمامًا مابي أحد يصرخ علي واقعد أبكي وانهار على الرغم من أني قوية وادافع عن نفسي وما اسكت عن الظلم لكن بعدها اتعب وانهار وابكي وتعبت من هذا الشيء، صرت أتمنى أعيش لحالي بس أنا مابي أحد محد يهاوش محد يصرخ مافي أصوات وراحة نفسية لكن صعب ومستحيل في هذا المجتمع، حاولت أعالجه لكن مانفع ! وجربت الرقية وقراءة القران والدعاء، لكن مافي فايدة وأنا صرت أتمنى الموت بسبب هذي المشكلة أرجوكم ساعدوني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت بيعية والشخص الطبيعي طبعا يخاف من العصبية والشجار والصراخ...حاولي ان تضعي سماعات اوتسمعي موسيقي حتي تتحاهلي هذه العصبية وحاولي ان تدرسي مثلا مع صديقة او تدخلي دورات دراسية لتبتعدي عن جو البيت المشكون وممكن ان تغيري مواعيد نومك حيث تكوني مستيقظة تدرسين وهو نائم،،، اعانك الله وانهى معاناتك ولكن الزواج ليس هو السبب ولكن طبيعة الرجل فتحري جيدا الزوج القادم ليكون هادئا حلو الاخلاق
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول

    قصتي تماما نفس قصة الأخت اتوتر لما اشوف اثنين يتخانقوا اتوتر لما اشوف واحد يضرب ثاني بعيد عنكم المقاطع اللي نشوفها في التواصل الاجتماعي منظر الدم اخاف منه اذكر انه ابوي من صغري وراني فيديو لتنظيم الأسد وهو يعدم واحد أو العكس صحيح المقاومة تعدم واحد من تنظيم الأسد لكن منظر الرجل وهو يترجى فيهم انهم يتركوه وصوت إطلاق النار زاد الطين بله وغير انه ابوي حذرني إذا تخاف لا تشوف بس العين فارغة والنفس فضولية وأيضا مقاطع الضرب والدم والتعذيب بكل أنواعه والمؤثرات الصوتية إذا كانت مفاجأة تخليني اتوتر واخاف انا شاب طبعا معروف عني اني مسالم وطيب القلب لكن موجود في مكان ما لازم اني اكون فيه انا من الأردن وحدث شيء في دولتنا اثار ضجة كبيرة انه طيار اردني تم حرقه وهو انا لما شفت الفيديو تبع التنظيم وهو يحرق الطيار خفت مناظرهم تخلي الدم يتجمد من عروقه وهسه تعرفوا ليش وللاسف داعش نجحت بالترويع ناس ما خافت من الفيديو خافت من المؤثرات الصوتية اللي موجودة في الفيديو مثلا النشيد في بداية المقطع انا العكس وبعدها بكم شهر ذبح الأقباط المصريين في ليبيا اتفاجأ ذابحينهم ورموا جثثهم في البحر ،وأيضا صوت الضرب صوت العصا كلها تخليني اخاف واتوتر وبكاء الاطفال نفس الشيء

  • animate

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول

    هالاخت نفس حالتي لكن افضع، اضرب لكم مثال انا شاب طبعا معروف عني اني مسالم وطيب القلب لكن موجود في مكان ما لازم اني اكون فيه ،قصتي نفسها نفس قصة الأخت اتوتر لما اشوف اثنين يتخانقوا اتوتر لما اشوف واحد يضرب ثاني بعيد عنكم المقاطع اللي نشوفها في التواصل الاجتماعي منظر الدم اخاف منه اذكر انه ابوي من صغري وراني فيديو لتنظيم الأسد وهو يعدم واحد أو العكس صحيح منظر الدم وهو يترجى فيهم انهم يتركوه وصوت إطلاق النار زاد الطين بله، طبعا انا من الأردن وحدث شيء في دولتنا اثار ضجة كبيرة انه طيار اردني تم حرقه وهو على قيد الحياة الكل شافه انا شايفه مصدوم وهو يصرخ ويحاول يطفي النار بس ما قدر ،ونفس الشيء مقاطع اللي فيها قتل ودم وذبح وضرب وتعذيب كلها تخليني اخاف واتوتر  وبكاء الاطفال نفس الشيء،صوت ضرب العصا مثلا إذا وقعت أو تم ضربها بشخص ،طيب اذكر انه كنت صغير وفي الصف الرابع الابتدائي وانا في طريقي للبيت ألقى ناس مجتمعة وخناقة كبيرة وناس معاهم مضارب وحجارة انا اتوترت لما شفتها انا ما لي دخل واتوترت فما بالكم لو اني معهم أحد منكم يعرف السبب 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    ما عرف الي كانت تكتب الرساله الي فوق نسخه مني في مكان آخر عبرت عن كل شي بداخلي وايضا رأيت كثير من التعليقات يقولون انهم لديهم مثل هذا الرهاب اذا كانت واحده منكن تقدر ان تذهب الي الطبيب النفسي فلتذهب وتخبره عن كل شي ممكن وراء هذا الرهاب شي لانو في الحقيقه يتعب لدرجه اني ما اقدر اقوم علي الارض وحرارته ترتفع لدرجه أشعر أني جالسه فوق بركان 

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    انا ايضا نفس المشكله لما حدا يصرخ قدامى ارتعش وافقد القدره على الكلام ولو تكلمت يطلع صوت مخنوق وأبرد

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    ونا صغيره كنت اسمع صراخ امي وابوي وهم يتهاوشون واتوقع هو السبب الرئيسي الي مخلي عندي فوبيا من الاصوات صرت انزعج من اصوات واحسها عاليه مع ان الناس حولي يحسونها عاديه والله معانه اروح المدرسه كليوم واسمع صراخ البنات واتوتر والمعلمات فوق راسي يصارخون ومب عارفه شسوي صاير عندي فوبيا من الاصوات العاليه والصريخ وانزعج من الصوضاء اسرع من غيري

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    والله العظيم أعاني من نفس المشكله 

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول

    تقريبا أعاني ما تعانيه أختاه.. كلما سمعت شخصا يصرخ على شخص آخر، و خاصة خاصة كلما سمعت رجلا يصرخ على امرأة، أو امرأة تبكي و تصرخ... ينتابني شعور بضيق في القلب و رعشة و تعرق و خاصة انحسار الدموع على مقلتيّ.لكن أنا أُدرك السبب.. لكن كخلاصة ما عايشناه في صِغرنا يرافقنا حتى الكبر.

  • صورة علم Bahrain
    صورة علم Bahrain
    من مجهول

    انا عندي نفس المشكلة من عائلتي قبل شوي تهاوشت مع اخوي تكلم بصوت عالي مااقدرت اسيطر على نفسي  وبكيت واحس راسي صدع صرت اوسوس في شيء في راسي لدرجة قعدت ابحث في النت الين وصلت هنا ,خايفة اقول لابوي يعصب علي ومايهتم لي لان هو يشوف قصص زي كذا سخيفة وماني عارفة ايش اسوي ساعوني لوسمحتوا ,لو اقولهم اخاف من الاصوات العالية يقولون انتي مريضة نفسية ممكن احد دكتور يرد علي ارجوكمم

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الشيء الذي نتعرض له عند الصغر يرافقنا حتى الكبر 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الصراحه انا اعاني من نفس المشكله بس مو من ابوي من شخص ثاني ونفس كل شي وما اسكت عن الحق واقول كل اللي بخاطري بعدها اندم او ابكي ويجيني زي القهر مدري كيف بس خلاص اتنرفز وحرفيا صرت اعاني من هالشي بس وقت النوم صرت اشغل البقره وارش غرفتي بمويه مقري عليها ونفسي وباقي اليوم اشغل نفسي بأي شي مذاكره دراسه شي جديد دورات او اني اطلب منهم يتكلموا بشويش لانو ما اقدر اسمعهم يزعقو وحاولي تكثري استغفرالله وحوقله والله يفرج همك وهمي وبعدي عن التفكير بالموت الاشياء البطاله ذي فكري بايجابيه وتفائلي وتوكلي على ربي وكل شي بيتيسر لك باذن الله وفقني وفقك الله ❤️❤️.

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول

    لا يوجد شر مطلق في الحياة ...العلاج فقط ...انا اصبت بوسواس قهري و شفيت منه كاملا و الحمد لله ....تعالجي لكل مرض جانب جميل و سيء ...استغل الجميل و تعالج من السيء....الله انزل العلاج

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    هناك ما يعرف بالتقنيات الدعم الذاتي وهي بعض الخطوات التي يقوم بها الفرد بنفسه الاسترخاء والتخلص من الخوف مثل اليوجا والتامل و لهذه الخطوات مفعول قوي حيث تكون الرغبة  بالعلاج نابعة منك انت وهي الاكثر اهتماما حتى تشفى مخاوفك ولا تنسي دور التغذيه السليمه في مثل هذا العلاج فانت تحتاج الى العناصر الغذائيه التي تعزز التفكير الايجابي لديك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اعاني من فوبيا الاصوات العالية  والصراخ هناك بعض الخطوات عليك ان تقوم بها بنفسك او مع من حولك مثل هو الجمع بين مجموعه من الاشخاص لهم نفس المشكله التي لديك بالتاكيد يمكن ان يكون احد اخوانك  ايضا يعاني من مشكله فوبيا الصراخ وبذلك تصوري انك ليست الوحيده شاركى  انت واخوانك  في التعاطف والتعاون في حل هذه المشكله حيث انه تريدي ان تشعري انه يوجد من معك ويشارك حتى لا تبقى وحيدا و تصاب بالاكتئاب

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     من اهم الطرق الفعاله لعلاج فوبيا او الرهاب الاصوات العاليه هو علاج التنويم المغناطيسي وفيه يتم تنويم شخص مغناطيسيا وتهيئه للدخول في حاله الاسترخاء العميق حتى يستطيع الطبيب تغيير نمط التفكير ومساعده عقلك الباطن على التغلب على مخاوفه حيث يعتبر هذا العلاج الاقل استخداما ولكن الهدف منه اعاده تغيير انماط السلوك السلبي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا اتحمل الصوت العالى  نجد الكثير من الناس من حولنا يشتكون من هذا الامر ما يفكرون به كثيرا ولكن يجب ان تضع في راسك ان هذا الصوت العالي لا يخصك تماما وانه لا يقصد به ايذاءك او انه يفرض عليك سيطرته يمكن انك تخاف من الاصوات العاليه لانكتربطيه  دائما بالدك وانه يريد دائما تخوفك  في او السيطره عليك تبقى تخلصي من هذا التفكير فانك ان كنت تثيرى  في احد الشوارع واحد من الاشخاص تتكلم بصوت عالي فانه لا يقصدك تمام ولا يؤذيك بهذا الصوت لا تربطي بين كل صوت عالي فيما كان يفعله والدك معك او في البيت

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     علاج فوبيا الاصوات المرتفعة  مثل العلاج التكييف وهو تعويض الشخص على كيفيه التعاون مع الضوضاء في حاله تكرار هاوس وايضا فعلمني كيف الاسترخاء والهدوء الذهني والجسدي التنفس بشكل طبيعي عند سماع اي صوت مرتفع ويستخدم هذا النوع من العلاج بعد العلاج بالمواجهه اذا ما لم يتم الشفاء

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختي هناك ما يسمى الان في الطب النفسي باسم علاج التعرض وهو ان يضع الانسان امام مخاوفه ويواجهها ويتعرض الى تلك المخاوف بطريقه تدريجيه حتى يستطيع ان يقف امامها ولا يخاف منها فانت كل من حولك يتحدث بصوت عالي فكل انسان يمكن ان يعبر عن غضبه بصوت عالي اوصراخ  او غير ذلك حاولي اند عندما تسمعي صوت والدك ما هو يتكلم بصوت عالي حوالي في البدايه ان تستمعي له ثم بعد ذلك الا تستمعي وكل يوم زيدى الفتره لا تتعرضي بها الى الصراخ الى ان تصل بعد فتره الى انك تستمع الي صراخ والدك كاملا  او غيره دون ان يؤثر بك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الفزع عند سماع صوت مفاجئ يحدث عندما يتعرض الشخص الى رد فعل مفاجئه ادت الى خوفه من مصدر دخل فعلت لكي وهي الاصوات المرتفعه غيرها بدوار شديد وغثيان وقيء وضيق في التنفس والم واضطرابات في المعده وتسارع في ضربات القلب وشعور بوجود شي في الحلق وصعوبه في البلع والتعرق الغزير او نوبات الهلع وصراخ  تنتهي بالاغماء

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حبيبتي من الواضح ان صراخ والدك وعصبيته وصوته العالي قد تسببلك ما يسمى بفوبيا الصراخ و يصاب بها الانسان عندما يتعرض الى صدمه في فتره الطفوله مرتبطه الاصوات المرتفعه المفاجئه ويمكن ان يكون هذا الصوت المرتفع متكرر حاول ان تبحث عن طبيب نفسي ان كنت حاولت بنفسه في علاج هذه الفوبيا ولكن لا تستطيعي العلاج النفسي هنا مكتوب حتى تستطيعي التخلص من فوبيا او رهاب  الاصوات المرتفعه

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟