السؤال

قبل 5 شهر (7 اجابه)
7 اجابه

هل هو قلق ام وسواس ام خوف

لا اعرف ماهي مشكلتي ارجوا منكم تحليلها واعطائي الحل اسعدكم الله دنيا واخره انا فتاه عمري 29 مشكلتي لما احد قريب لي يمرض او يصاب بشي اخاف ولا استطيع النوم مثلا اختي اجهضت مره وخفت كثيرا وكرهت الزواج وبعدها بفتره واصابني خوف وقلق لدرجه اني اجلس يومين مانام وحتى عند خروجها من المستشفى لازمني الخوف والارق مع ان وضعها مستقر وصرت انام قريب منها من الخوف ان يحدث شي وايضا لما يكون عندي مناسبه حتى لو بعيده شوي لا استطيع النوم او سفر او اتيان ضيوف عندي حتى لو من اهلي لا استطيع النوم والغريب اني ضروري ابرر للي حولي يعني مثلا لما اصاب بالارق لازم اثبت للجميع اني مانمت واتضايق لما يفكرون اني نايمه ابرر لهم باي شي حتى لو اضطررت اكذب واقول اني تعبانه ولم استطيع النوم افكر في وضعي كثير اخاف حتى من الحمل والولاده ومره كان عندي موعد تركيب تقويم ولم استطيع النوم اخاف من المستشفيات واخاف من ان يمرض احد حولي الرجاء مساعدتي اخذت سبيرالكس وسيروكسات وافيكسور وفائدتها مؤقته ابي علاج سلوكي مع تقييم حالتي لااعرف هل هو قلق ام وسواس ام خوف ارشدوني جعلكم ربي في جنات نعيم

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

بداية لا تاخذي اي دواء من تلقاء نفسك فهذه الأدوية لها أعراض جانبية ولا يجوز ان تاخذيها دون استشارة الطبيب. غالبا ما تشعرين به هو قلق ويمكنك التغلب عليه بنفسك. فكري في انك تستطيعين التغلب على هذا القلق، فمثلا فكري ما الذي يخيفك عند تركيب التقويم ؟ ماذا يمكن ان يحدث؟ أليس بالإمكان معالجته؟ ماالذي يخيفك؟ اسألي الطبيب ان يجيبك على مخاوفك، وبعد الاجابة عن هذه الأسئلة ستجدين انه لا داعي لكل هذا القلق وان لكل مشكلة حل ان حصلت. من جهة اخرى، اشغلي نفسك باشياء مفيدة، كالرياضة والهوايات او تعلمي شيئا جديدا. كلها أمور تساعدك في تقوية ثقتك بنفسك وتبديد القلق.

قبل 5 شهر

اهلا بك ان الحاله هذه خليط من الوسوسه ورهاب المخاوف وأنت شخصيه قلقه بطبيعتك وهذه الأفكار من النوع المتسلط وتنتج غالبا من عده أمور أولها الوراثه وثانيا ماسي في الطفولة ونوع التربيه ويكون الدور الأكبر للوراثه وأنت تخافين على الاشخاص الي تحبيهم بزيادة لانك ماتسيطري على مشاعرك فتحبين بعنف اما عن العلاج من الأفضل ان يكون باتجاهين سلوكي ودوائي اما عن علاج السبرالكس فهو جيد ولكن يحتاج وقت طويل وهذا حال كل الادويه النفسيه وهو عقار غير ادماني يعني ممكن تركه في أي وقت والخلاصة بأن حالتك ماتخوف ولاتتطور لأنها قلق وتبقى بدائره القلق بالشفا ان شالله

قبل 5 شهر

من الظاهر انه اصبح عندك فوبية من امور المرض لذلك انقلب عليكي بقصة الوالده بانك اصبحتي تخافي ان تخلفي من وراء ولادة اختك لكن ضعي بعقلك انك يجب عليكي ان تتجاوزي هذه الامور لان نهايتك ان تتزوجي و تنجبي فلا تضيعي نفسك من اجل افكار و اعتقادات مثل هذه

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه