هل هو قلق ام وسواس ام خوف

قضايا نفسية
animate

لا اعرف ماهي مشكلتي ارجوا منكم تحليلها واعطائي الحل اسعدكم الله دنيا واخره انا فتاه عمري 29 مشكلتي لما احد قريب لي يمرض او يصاب بشي اخاف ولا استطيع النوم مثلا اختي اجهضت مره وخفت كثيرا وكرهت الزواج وبعدها بفتره واصابني خوف وقلق لدرجه اني اجلس يومين مانام وحتى عند خروجها من المستشفى لازمني الخوف والارق مع ان وضعها مستقر وصرت انام قريب منها من الخوف ان يحدث شي وايضا لما يكون عندي مناسبه حتى لو بعيده شوي لا استطيع النوم او سفر او اتيان ضيوف عندي حتى لو من اهلي لا استطيع النوم والغريب اني ضروري ابرر للي حولي يعني مثلا لما اصاب بالارق لازم اثبت للجميع اني مانمت واتضايق لما يفكرون اني نايمه ابرر لهم باي شي حتى لو اضطررت اكذب واقول اني تعبانه ولم استطيع النوم افكر في وضعي كثير اخاف حتى من الحمل والولاده ومره كان عندي موعد تركيب تقويم ولم استطيع النوم اخاف من المستشفيات واخاف من ان يمرض احد حولي الرجاء مساعدتي اخذت سبيرالكس وسيروكسات وافيكسور وفائدتها مؤقته ابي علاج سلوكي مع تقييم حالتي لااعرف هل هو قلق ام وسواس ام خوف ارشدوني جعلكم ربي في جنات نعيم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي بداية لا تاخذي اي دواء من تلقاء نفسك فهذه الأدوية لها أعراض جانبية ولا يجوز ان تاخذيها دون استشارة الطبيب. غالبا ما تشعرين به هو قلق ويمكنك التغلب عليه بنفسك. فكري في انك تستطيعين التغلب على هذا القلق، فمثلا فكري ما الذي يخيفك عند تركيب التقويم ؟ ماذا يمكن ان يحدث؟ أليس بالإمكان معالجته؟ ماالذي يخيفك؟ اسألي الطبيب ان يجيبك على مخاوفك، وبعد الاجابة عن هذه الأسئلة ستجدين انه لا داعي لكل هذا القلق وان لكل مشكلة حل ان حصلت. من جهة اخرى، اشغلي نفسك باشياء مفيدة، كالرياضة والهوايات او تعلمي شيئا جديدا. كلها أمور تساعدك في تقوية ثقتك بنفسك وتبديد القلق.
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    اهلا بك ان الحاله هذه خليط من الوسوسه ورهاب المخاوف وأنت شخصيه قلقه بطبيعتك وهذه الأفكار من النوع المتسلط وتنتج غالبا من عده أمور أولها الوراثه وثانيا ماسي في الطفولة ونوع التربيه ويكون الدور الأكبر للوراثه وأنت تخافين على الاشخاص الي تحبيهم بزيادة لانك ماتسيطري على مشاعرك فتحبين بعنف اما عن العلاج من الأفضل ان يكون باتجاهين سلوكي ودوائي اما عن علاج السبرالكس فهو جيد ولكن يحتاج وقت طويل وهذا حال كل الادويه النفسيه وهو عقار غير ادماني يعني ممكن تركه في أي وقت والخلاصة بأن حالتك ماتخوف ولاتتطور لأنها قلق وتبقى بدائره القلق بالشفا ان شالله
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    من الظاهر انه اصبح عندك فوبية من امور المرض لذلك انقلب عليكي بقصة الوالده بانك اصبحتي تخافي ان تخلفي من وراء ولادة اختك لكن ضعي بعقلك انك يجب عليكي ان تتجاوزي هذه الامور لان نهايتك ان تتزوجي و تنجبي فلا تضيعي نفسك من اجل افكار و اعتقادات مثل هذه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الله اكبر اول مره اسمع باحد يحدث معه هكذا , لماذا يا اختي تحملي المواضيع اكبر من حجمها اتركي كل شيء طبيعي و لا تستعجلي باي شيء ولا تفكري باي شيء و اتركيه تاتي كما هي لان التفكير بالمواضيع تنقلب عليكي بشيء سيى لذلك حاولي ان لا تفكري و ريحي عقلك من التفكير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي انتي قلبك حنون و لا تستطيعي ان تري احد يتألم و لا تشعري به لذلك اذا احد مرض او غيره فانك تفكري به طوال الوقت و هذا الشيء انقلب عليكي بانه اصبح وسواس يؤثر عليكي لذلك حاولي ان لا تفكري و تلتهي بنفسك كي لا تتعبي اكثر و تريحي نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    القلق و الخوف يكون نتيجة عدم الاستقرار و السكينة و انتي بحكم عمرك تريدين ان ترتبطي لكن خائفة نتيجة تجارب الاخرين و عدم زواجك انقلب عليكي بشكل شلبي و واصبح عليكي كانه قلقل و خوف من اي شيء
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    من الظاهر بانك فتاة تخافي كثيراُ و عم تتعلقي باي شيء او بانك تعملي لنفسك جو من هذه الاشياء كي تثبتي نفسك لا اكثر لذلك حاولي ان لا تتعودي ان تفعلي بنفسك هكذا لانها وغ تتعبك كثيراُ

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟