الصدمات التي واجهتها سببت لي ...!!
حدث لى بعض الصدمات من الصغر وهذ ماجعلنى دائم التفكير فى الماضى ومحاوله الاصلاح لكن كان هذا دون جدوى وفقد الاب والام جعلنى وحيدا فى هذه الدنيا اصبحت الان اميل الى العزله والانطوائيه ولا افضل الخروج من البيت وانزعج جدا من التجمعات وتحدث لى رهبه عندما اتكلم امام الجمع واتلعثم فى كلامى حتى جعلنى هذا قلق جدا وافكر كثيرا من تعليقات الناس على كلامى حتى احس بعض من حولى ب انى موسوس حتى اننى اييد هذا الكلام احيانا واحيانا احاول ان اطرد هذه الافكار من راسى. وعدم وجود اصدقاء لى كما كان لى وقت الدراسه حتى اننى الان فى مجال عملى اجد نفسى وحيدا وعدم التاقلم مع الاخرين حتى مديرى فى العمل لاحظ على انى موسوس لكنى لا اصدق هذا الكلام هل انا كذلك كما اننى اخاف من كلام الناس ولا احتمل المزاح ودائم الحزن والكابه ممكن اجد علاج لمشكلتى اوحل لكل هذا وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الصدمات تحدث في الحياة ولكن تحتاج الى اسناد من اهل او صديق او معالج وانت تعرضت الى صدمات افقدتك الشعور بالامان للحياة وهذا من اساسيات حاجات الانسان ولذلك كنت متخوفا ومنسحبا من الناس والمجتمع ولكن حاول ان تجعلها تحدي لك وان تكون مصدر قوة بدل ضعف وانه رغم الظروف انك ستكون الافضل هذا القرار عليك اتخاذه. ،،وبعدها ستتسهل الامور وطبعا تجد صعوبة في الكلام والتعبير لان اللغة تحتاج الى ممارسة مثل اللغة الاجنبية ان لم تمارسها تنساها لذلك عليك التدرب على الخديث مع اقرانك ونفسك والقراءة المستمرة والقراءة بصوت عالي. ،،، ولا تذكر سلبيات حول نفسك لنفسك وللاخرين لان كثرة تكرارها تجعلها حقيقة ،،داءم تحدث عن نفسك بايجابية وحاول ان تفهم بدل اللوم والنقد
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين