السؤال

قبل 5 شهر (6 اجابه)
6 اجابه

الصدمات التي واجهتها سببت لي ...!!

حدث لى بعض الصدمات من الصغر وهذ ماجعلنى دائم التفكير فى الماضى ومحاوله الاصلاح لكن كان هذا دون جدوى وفقد الاب والام جعلنى وحيدا فى هذه الدنيا اصبحت الان اميل الى العزله والانطوائيه ولا افضل الخروج من البيت وانزعج جدا من التجمعات وتحدث لى رهبه عندما اتكلم امام الجمع واتلعثم فى كلامى حتى جعلنى هذا قلق جدا وافكر كثيرا من تعليقات الناس على كلامى حتى احس بعض من حولى ب انى موسوس حتى اننى اييد هذا الكلام احيانا واحيانا احاول ان اطرد هذه الافكار من راسى. وعدم وجود اصدقاء لى كما كان لى وقت الدراسه حتى اننى الان فى مجال عملى اجد نفسى وحيدا وعدم التاقلم مع الاخرين حتى مديرى فى العمل لاحظ على انى موسوس لكنى لا اصدق هذا الكلام هل انا كذلك كما اننى اخاف من كلام الناس ولا احتمل المزاح ودائم الحزن والكابه ممكن اجد علاج لمشكلتى اوحل لكل هذا وشكرا

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

الصدمات تحدث في الحياة ولكن تحتاج الى اسناد من اهل او صديق او معالج وانت تعرضت الى صدمات افقدتك الشعور بالامان للحياة وهذا من اساسيات حاجات الانسان ولذلك كنت متخوفا ومنسحبا من الناس والمجتمع ولكن حاول ان تجعلها تحدي لك وان تكون مصدر قوة بدل ضعف وانه رغم الظروف انك ستكون الافضل هذا القرار عليك اتخاذه. ،،وبعدها ستتسهل الامور وطبعا تجد صعوبة في الكلام والتعبير لان اللغة تحتاج الى ممارسة مثل اللغة الاجنبية ان لم تمارسها تنساها لذلك عليك التدرب على الخديث مع اقرانك ونفسك والقراءة المستمرة والقراءة بصوت عالي. ،،، ولا تذكر سلبيات حول نفسك لنفسك وللاخرين لان كثرة تكرارها تجعلها حقيقة ،،داءم تحدث عن نفسك بايجابية وحاول ان تفهم بدل اللوم والنقد

قبل 5 شهر

الخوف من التجمعات الرهبة الي بتعاني منها هي بسبب انه شخصيتك ضعيفة و هذا الشيء ما له حل الا انك تزيد ثقتك في نفسك و قوة شخصيتك و تكون جريء و قوي من الداخل حتى تستطيع التأقلم و الاستمرار بسعادة في هذه الحياة

قبل 5 شهر

يعني الصدمات و الفقد الي بيمر فيه الانسان بحياته بيأثر فيه اكيد لكن الانسان لازم انه يكون اقوى و يسيطر على نفسه و على تصرفاته و ما يسمح لاي شيء انه يدمره ..يعني الظروف الي انت مريت فيها صعبة لكن انت لازم تكون اقوى يا صديقي

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه