السؤال

قبل 4 شهر (8 اجابه)
8 اجابه

ذاكرة الحرب لا تتركني

ذاكرتي تكاد تصيبني بالجنون ، تحتفظ بالذكريات المحرجة و المواقف السيئة مثل الحرب التي حدثت على قطاع غزة لاأزال أتذكرها بأدق تفاصيلها من أصوات الصواريخ و الانفجارات و تكبير الناس و وقوع سقف منزلنا و صراخ جيران و منظر الدماء أنه كابوس لا ينتهى ، ايضا عدم تمكني من اجتياز مقابلة عمل بسبب سؤال بسيط كنت اعلم اجابته لكن رهبة المقابلة و التوتر جعلني أخطأ ، و كلما ذهبت لمقابلة اخرى اتذكره لدرجة تجعلني اصمت أو اتلعثم بالمقابلة فلم اعد أقدم لأي وظيفة ، ايضا ذات مرة هاجمتني حشرة ( الدبور ) رغم قتلي لها الا اني اتوهم انها موجودة تنتظرني لتهاجمني مجددا فأتفقد نفسي كالغبية رغم يقيني بعدم وجودها ، فماذا افعل :(

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

قد لا تستطيعي وحدك التخلص من هذه الهواجس وتاثيرها فانت تحتاجي الى اسناد وعلاج معرفي سلوكي ولعدة جلسات من شخص مختص قد يكون معالج نفسي او استشاري لانه تحتاجين الى تمارين معين ومواقف تمري بها شبيهة لتتعلمي كيف تتصرفي

قبل 4 شهر

انتي اصبتي بحاله نفسية لذلك حاولي ان تذهبي لعند الطبيب لكي تتعالجي

قبل 4 شهر

اعانكي الله على حالتك لان الوضع الذي انتي به اجبرك ان تكوني هكذا لذلك حاولي ان تغيري من نفسك و تكوني اكثر جراة ولا تخافي و اطلعي من الجو الذي انتي به كي تعيشي

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه