السؤال

قبل 4 شهر (17 اجابه)
17 اجابه

احب ان اتأمل نفسي عارية

ان افتاة عمري 29 مشكلتي اني احب كثيرا تامل جسمي بالمراه وانا عارية ودائماابحث عن الكمال في كل شي وهذا الشي ارهقني كثيرا كمااني اعاني من كثرة التفكيروشرود الذهن لااستطيع التركيزعند قراءة كتاب اوشي ما يفيدني دائما مايشغل ذهني وتفكيري اشياءتافهة ارجوكم افيدوني ماذا افعل انا مرهقة نفسياوجسديا

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

لديك نوع من الوسواس القهري والان في امور معينة وبسيطة وقد يزداد مستقبلا حسب اهتماماتك وواجبك حاولي ان تقاومي الافكار الدخيلة وعلمي نفسك التركيز على امر واحد في ان واحد تمارين التتامل تفيدك

قبل 4 شهر

ماذكرتي لنا انك متزوجة او لا لكن احس انك مش متزوجة وعشان جذي دايما تحبين تشوفين نفسج بالمرايا وتعتنين بمظهرج لانج تسعين لاعجاب الشباب فيك وهذا شي طبيعي ان البنت تحب تكون محط اعجاب لكن نصيحتي لك انك لا تفكرين واجد انك اشلون ترضين الطرف او الجنس الاخر لانك راح تتعبين نفسيا ''' اعتني بمظهرك مافي باس لكن لا يصير عندك هوس اعتني بمظهرك لنفسك لجمالك لصحتك مش لارضاء شخص''

قبل 4 شهر

عن تجربه مريت فيها كنت اعاني مثلك وقررت اتجنب التفكير اللي ماله نتيجه مثل احلام اليقظه ارتحت كثير لانها تشتت واللي فادني قراءة الاذكار يوميا تطرد عنك الوساوس والهموم اشغلي نفسك بشكل مستمر بعد فتره راح تنسي موضوع التركيز وتندمجي بحياتك اما تامل الجسم قللي المرايات بغرفتك ولاتنسي مراقبة الله في نفسك هو علاج لكل شي بالنفس

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه