مضاعفات الخجل
سلام انا مشكلتي ان انا من اقوم اشرح في درس اخجل كتير واتوتر بصراحة ماعرف اذا كان هذا خجل او خوف واتوتر جدا جدا وكمان اشعر بدوخه وضيق بتنفس وعدم التوزن واشعر كدا بدي أصرخ لكن لا اقدر وصداع شديد وحراره في كل جسمي و رعشه في يدي و رجلي وتصبح الم كتير في رجلي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه حالة خوف وهلع تصيبك وهي نتيجة توتر وقلق عليك الجلوس مع نفسك والتفكير بالامر ،، ماذا اسوء شيء ممكن ان يحصل لو اخطات او لم تكن الاجابة كاملة وهل يستحق الامر كل هذا القلق وهل هدف الدراسة غير التعلم والمعرفة. غيري رايك وافكارك حول التعلم والعلوم وفواءدها. حاولي ان تسترخي في كل امور حياتك الاخرى وتقبلي الهطا الذي ممكن ان يحصل في اي وقت
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين