السؤال

قبل 4 شهر (3 اجابه)
3 اجابه

اكثر ما يزعجني هو انشغال المقربون لي عني

اشعر اكثر من ثلاثة اشهر بضيق و انكسار بداخلي ..اتضايق من مجرد اهمال من مقربة لي ..كل ليلة ابكي بكاء شديد لدرجة تورم عيناي واعاني من صداع ملازم لي مع ارهاق وتعكر مزاج..احب ان اكون بعيد عن الجميع وفي وحدتي اتذكر كل شي وابدا بالبكاء ويراودني خوف من ان من احببتها تتركني وتبتعد عني لظروفها ...حتى وان ضحكت اشعر بانكسار من داخلي ..تعبت من التفكير ..بت افكر بأشياء لا اساس لها ..دائما اتمنى لو كنت لم اكن اجتماعيه .. كل تفكيري منحصر في ذكريات لن تعود واكثر ما يزعجني هو انشغال المقربه لي عني ...شعوري باني وحيد اتعبني وصارت دمعتي تسقط في اي حال من الاحوال ..حتى وانا في الصلاه مجرد ان اتذكر كل ما يضايقني ابدا بالبكاء .. صحتي بدات تتدهور والصداع ملازمني و دائما ألجأ الى المسكنات دون فائده .. ارجو منكم التشخيص والعلاج..لكم جزيل الشكر

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انت برمجت دماغك لبرنامج الحزن والافكار السلبية وبدات تشعر كل شيء سيء ينطبق عليك وهذا يجعلك في حلقة ودران من الافكار والمشاعر السلبية لا تحتاج الى علاج وانما اعدة برمجة تفكيرك وحياتك بحيث تبتعد عن التفكير السلبي والناس السلبيون والاغاني والقصص الحزينة. اضحك اكثر اخرج اكثر واشغل نفسك اكثر وقاوم اي فكرة سلبية بافكار ايجابية. والا قد تسقط في براثن الكابة الان الامر لايزال بيدك

قبل 4 شهر

صديقي هذا ليس حل بل هكذا تتعب نفسك ونفسيتك تتدهور الجاء الى الله وتقرب اليه واادعي وفكر في المستقبل ولا تفكر في الماضي وانت لست وحيد اذهب الى الخارج كي تتجدد نفسيتك

قبل 4 شهر

عزيزي الافضل انك تراجع دكتور نفسي كي يشخصك ويعالج حالتك انت بيدك تساعد نفسك وبيدك بتخلي نفسك على هذه الحال فكر في مستئبلك و حياتك احكي لنفسك رح اضل هيك شو ستفديت ومع مرورالوقت تصبح بحاله جيدة

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه