اذا استفزني احد اضربه

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ، مشكلتي إني عصبيه وعدوانيه لدرجة إني اذا استفزني احد اضربه ومشكلتي اذا عصبت ما احترم احد واقول كلام اندم عليه كثير بعدين انا امر بحالة اكتئاب لدرجة إني ابكي كل يوم من اسباب سخيفه واحس ان كل يوم يمر بحياتي يضيق الصدر وان الحياه مالها طعم ما فيه احد يسمع لي احس اني وحيده رغم وجود اشخاص حولي احس اني اصطنع السعاده وابين للي حولي اني سعيده وانا داخلي ما اعرف معنا السعاده دايم في داخلي مخنوقه واحتري الايام تمر اتمنى تتغير حياتي للافضل وارجع مثل قبل سعيده واحب اللي حولي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تبدين تحت ضغط شديد ودرجة من الاكتئاب مما يجعلك تفقدين السيطرة على نفسك وهو ليس طبعك لذلك تندمي راجعي حياتك وخففي الضغوط عليك وغيري طريقة حياتك ادخلي بعض المرح او الفسح او صداقة جديدة لا تفكري في الماضي او المستقبل وعيشي يومك وقرري كل صباح انك هادئة قوية سعيدة وذكري نفسك عدة مرات في اليوم حتى تصبح عادة لك ولا تسمحي لاي فكرة سلبية او حزينة تدخل عقلك اطرديها بفكرة حلوة وايجابية. اذا لم تقدري وحدك اطلبي المساعدة من مرشد اجتماعي او نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذه الحساسية و الخوف و العصبية من كل امر يجب ان تتخلصي منها ان تتحلي في الثقة و تتقبلين النقد و النصيحة لانه ممكن في العمل تواجهين صعوبة بحيث انك رح تتعرضي لضغوط من المدير من العملاء من الزملاء و أكيد مش رح تدخلي في حالة نفسية كل شوي
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حافظي على صلاتك فى اوقاتها وجماعه قال تعالى ان الانسان خلق هلوعاُ اذا نسه الشر جزوعا الا المصلين الذين على صلاتهم دائمون صدق الله العظيم حافظتي على صلاتك تضبط انفعلاتك باذن الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    العصبيه و الاستفزاز و الضرب من الممكن ان يأثر على صحتك و يأتي بك بأمراض اخرى يصعب عليك التجنب منها. حاولي ان تخففي على نفسك و تجدي الحل مع نفسك. اتقربي من الله اكثر و اسمعي الموسيقى الهادئه من الممكن تساعدك على ان تبقي اعصابك هادئه.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    السلام عليكم. يجب عليك التفكير ان العصبيه ما راح اتجيبلك غير وجع الراس و التعب النفسي. حاولي ان تكوني مرحه اكثر, اكثري من الابتسام و عدم العصبيه. و ألجأي الى طبيب نفسي لكي يراجع لك حالتك. و يجد لك حل لمشكلتك.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذه مشكله كبيره جدا و يجب عليك ايجاد حل سريع جدا قبل ان تندمي على شيئ كبير و ليس بسيط. هنالك الكثير من ادويه مضاده للكأبه من الممكن ان تساعدك على حل مشاكلك.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مرحبا. هذه عاده و تصر غير لائق و يجب عليك ان تكوني اكثر تهذيبا و منطقيه اكثر. و يجب عليك ان تتمالكي اعصابك الى اقضى الدرجات فهذه عاده من الممكن ان تدخلك بمشاكل من اين لا تحسبين. اذهبي الى طبيب نفسي قد تعانين من الكأبه الدرجه الاولى و يجب عليك التعالج منها

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟