السؤال

قبل 4 شهر (6 اجابه)
6 اجابه

مشكلتي اني متردده و قلقه جدا

بسم الله الرحمن الرحيم أنا عمري 42 عام واعمل.. مشكلتي اني متردده و قلقه جدا وأشعر بالخوف من كل شي محبطه جدا ومازلت أشعر بالخجل في الاجتماعات كان هذا الشي بسيط لكن مع مرور الوقت والتقدم في العمر وزيادة المسؤليات زاد الأمر لدرجة اني أفكر أن أترك العمل وجلس في البيت بعيده عن الناس .

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انت لديك بعض القلق والخوف من الخطا لانك تظني ان الاصل هو الكمال بينما الاصل هو النقصان وتعلم تجاوزه والخطا والتردد شيء طبيعي فلا يجب التخوف منه قاوميه وعيشي يوم بيوم لا تفكري بالماضي او المستقبل وتفاءلي دوما بالخير. لا تتركي العمل فستندمي وربما تصابي بالكابة. واذا وجدت نفسك غير قادرة الجاي الى معالج نفسي او اجتماعي للمساعدة

قبل 4 شهر

عزيزتي كلام الناس لا يودي و لا يجيب ولا يدخلك جنه او نار وش عليك من الناس عيشي حياتك لنفسك و راحه قلبك جلستي بالبي و بعدين ايش بتسوين بتزهقين ، انتي تحتاجين تغيرين من روتينك شوي و تطلعين اكثر و تتعرفين و تواجهين الناس بصوره قويه شوي و كل هالاشياء بمقدورك تسوينها اذا عند اصرار و عزم و صدقيني ما في شي يخوف بالعكس يعطيك قوه اكثر

قبل 4 شهر

عزيزتي لديك قلق المخاوف وهو اضطراب نفسي بسيط ولكنه يحاول يقيد صاحبه دائما واذا سايرتيه يبقى يظيق عليك احذري ان تتركز العمل لأن الفراغ سيزيد عليك الأمور وراح مره ماتطلعين بره الغرفه عليك بمعاندته لأنه مجرد اعراض جسميه بسيطه مثل دوار وعدم اتزان أو خفقان ولاتتطور أكثر اطمئني فانه يبقى هكذا اعتبرته مثل الصديق المزعج ولازم تتعاملي معه عندما تتضايقي قولي وصل المزعج وهو عادتأ مايطول مع التقدير

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه