اكتئاب التقاعد
السلام عليكم اتوجه اليكم ايها الدكاترة النفسانيين ساعدونى ولو بكلمة.احس بوحدة قاتلة انا الان تائهة بين 4 جدران .عند انهاء شغل البيت اجلس اما عند النت ام التلفزيون اصبح هذا ممل.اعيش مع ابنى و زوج زوجى يمضى اسبوع او اكثر فى بيته الاخر ابنى مع اصدقائه برا البيت.والضحية هي انا منذ ان حصلت على التقاعد من 3 سنوات ومكثت فى البيت اصبحت حالتى متدهورة و لا استطيع الخروج وحدى اصاب بالدوران عائلتى قليلة و كلها منشغلة كل واحد تهمه نفسه فقط .الجيران كلهم منعزلين و لا اخالط احدا.كم اتمنى ان يتزوج ابنى لاجد من يؤنسنى و لكن ابنى عاطل عن العمل لا يريد نقاش فى هذا الموضوع.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ربما نحن في تفكيرنا ان التقاعد نهاية المطاف ولذلك نفكر بالوحدة والعزلة ولكن في الحقيقة هي بداية جديدة ويجب ان نفكر على هذا الاساس ونخطط على هذا الاساس ولا ننتظر من الاخرين مد يد العون لنا وشغل وقتنا. فكري ماذا كنت ترغبين ان تفعلي عندما لم يكن لك وقت طوال فترة عملك. هل رغبت بتعلم لغة او خياطة او مهارة ابداي الان،،، ممكن البحث عن عمل لوقت محدد وليس طوال اليوم او الاسبوع لتشغلي وقتك ممكن دخول دورات معينة في تنسيق الزهور مثلا او الخياطة او تنمية الذات وتكوين رفقة مع الاشخاص الذين معك في الدورة،،، المهم ان تخططي لحياتك ولا تتركي الموضوع لقتل الوقت فقط
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 01-08-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين