السؤال

قبل 3 شهر (6 اجابه)
6 اجابه

منذ صغري و أنا أعانى من داء الإختباء

منذ صغرى و أنا أعانى من داء الإختباء فعندما أكون متضايقة أو أمى تصرخ بى و أنا صغيرة كنت ألجأ للإختباء خلف أى شىء بحيث لا يرانى أحد ،و لا أرى أحد و من الممكن وقتها أن أنام حتى لساعات إن لم يبحث عنى أحد و قد وصلت لعمر ال30 ومازلت أعانى من هذا ، فعندما تحدث مشكلى لى فى العمل أو أى مكان أعود المنزل مسرعة أدخل حجرتى و أختبأ فلا يرانى أحد و لا أرى أحد و أرتاح حتى أصبح بحالة جيدة المؤسف فى الأمر أن الأمور التى تسبب ليه هذا أمور تافهة ومواقف صغيرة لا تستدعى كل هذا . و الفترة الأخيرة أصبحت أتأخر كثيرا على عملى و أخد إجازات كثيرا لا أعرف ما الحل ، أشعر بأننى عاجزة .

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انت انسانة حساسة جدا تختبيء داخل صدفتها عندما تتاذى وتحتاج لفترة اطول لاعادة التوازن تحتاجي الى معالج نفسي وعدة جلسات بالعلاج المعرفي رتوجيهك كيف تتصرفي في مواقف مشابهة

قبل 3 شهر

الاكثار من قراءة كتب تعزيز الثقه بالنفس وادارة المشكلات مثل كتب ابراهيم الفقي والدكتور خالد المنيف وغيرهم مما يقوي الثقه بالنفس ومخالطة الاصدقاء الإيجابين

قبل 3 شهر

يا صديقتي الواحد لازم يواجه اي مشكلة او مأزق بيمر فيه و الهروب و الاختفاء ما بيفيد ابدا .أنت ما عندك ثقة في نفسك و هذا الي بيخلك تخافي من مواجهة الناس ..اكسري حاجز الخوف الي بداخلك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه