السؤال

قبل 3 شهر (8 اجابه)
8 اجابه

تعبت كثيرا وحالتي تزداد سوءا

تعبت كثيرا وحالتي تزداد سوءا عندي مشكلة في المفاهيم الخاطئة أشعر بالموت يلاحقني وبسبب التفكير الزائد فيه أصبت بقلق واكتئاب ووحدة وعزله وضيق نفس وضيق صدر. أصبحت وحيدا ولا أخرج من البيت بسبب الخوف من الموت واتوقع المكروه سوف يحصل لي دائما اخاف على أهلي واني سوف افقدهم. أخاف أحيانا من النوم بمفردي. كنت اسافر أما الآن سيارتي تعطلت من كثر الوقوف. أريد حلا مفصلا.. عن حالتي وطريقة علاجها وردا سريعا. وسوف ادعو لكل من يقدم لي حلا بالخير. تعبت كثيرا من هذي الأعراض. وشكرا

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انت تعاني من اضطراب القلق العام واحيانا في اعلى درجاته رهاب الموت عليك مراجعة الطبيب النفسي واخذ مضادات القلق باشرافه سريعا وهي تاخذ عدة اشهر بدل ان تعيش في عذاب وجحيم،،،ضروري المعالجة لان الحالة شلت حياتك

قبل 3 شهر

الحاله الي تكلمت سيدي معروفه في علم النفس واسمها رهاب الموت (نيكوفيليا) وعادة الخوف ده حاله نفسيه مصحوبه باعراض اخرى زي التعرق,انشغال البال و التوتر و العصبية و سرعة الانفعال و صعوبة التركيز و الارتباك و الأرق و الأحلام المزعجة و الإرهاق و سرعة دقات القلب و صعوبة البلع و سوء الهضم و الانتفاخ و الشعور بالألم في الجسم و التنميل و ضيق الصدر و صعوبة التنفس و الإحساس بالاختناق ,الارتعاش ويمكن يكون فيه اعراض تانيه لاكتئاب حاد زي التشاؤم و فقدان اللذة و الأمل و قلة الصبر والتململ و عدم الاهتمام بالمظهر و فقد الشهية و ضعف الطاقة العامة و التعب و بطء الحركة والتردد و النسيان و الأرق ,,الخ .... فيا ريت 1- تبعد عن الناس الي تحكي كتير عن المصايب والموت والاخبار السوداء والسرطانات والحوادث لان الحجات دول يلزقو في عقلك ويصورلك ان ده ممكن يحصل ليك او لاحبابك الشر برا وبعيد 2-انا مش هتكلم عن الوازع الديني لاني عارفه ومتاكده ان ده بيحصلك غصب عنك (وسواس قهري)وانك انسان صالح بس يا ريت تحط الرقيه الشرعيه في البيت جنب الاكل والميه وتحصن اهل بيتك كلهم عشان تقنعى عقلك الباطل انهم في رعاية وحفظ الله فتحس بالامان اكتر لان القران فيه شفاء ورحمة للناس 3-حاول تسترخي بعمل حمام سخن او شوف شوية فيديوهات مضحكه واعمل اي نوع رياضة عشان تحسن هرموناتك المزاجيه (اندروفين -سيروتونين) 4-يا ريت تفكر في زياره قريبه لطبيب عشان يديكي مضادات اكتئاب لعل المشكله عندك جسديه ممكن يكون سببها نقص هرمون السيروتونين او مثلا نقص فيتامين ب 12 او ب 6 لان الفيتامينات دول يأثرو على النواقل العصبيه في الجسم فيبتدي الانسان يعاني من اكتئاب حاد وتهيئات 5- اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يريح بالك ويصلح حالك

قبل 3 شهر

اكثري من الاستغفار في كل وقت وقراءة سورة الناس ((نصييييييحة)) وحطي في بالك اهم شي ان الله راح ييسر امرك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه