السؤال

قبل 3 شهر (5 اجابه)
5 اجابه

كيف استطيع التخلص من الذكريات المؤلمة ؟؟؟

كيف استطيع التخلص من الذكريات المؤلمة ؟؟؟ منذ كنت طفلة كنت اعيش مشاكل عائلية هي مشكلة ضرب ابي لأمي كنت اخاف في تلك الفترة كثيرا خاصة في اللليل خوف غير عادي ،،،لما بلغت العشر سنوات انتقلت الى جدتي اين وجدت مشاكل اعظم وهي المعاملة القاسية من طرف خالاتي انا الان ابلغ من العمر 19لم استطع نسيان تلك الذكريات المؤلمة انها هاجس لي لا استطيع النوم متوترة لا استطيع ان اعيش كما بقية الفتيات الرجاء مساعدتي

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

عزيزتي اولا عليك معرفة ان ظروفك قد تكون شبيهة بظروف فتيات اخريات او حتى انت افضل،، عليك التعامل مع الموقف الحالي وعدم التركيز على الماضي ولكن كيفية التصرف الان وكيف ان تكوني قوية وقادرة على التحكم في انفعالاتك وتحويل الالم الى خبرة ايجابية تساعدك على مواجهة مصاعب الحياة اقراي تثقفي انشغلي بامور صالحة ولا تحاولي ابدا فتح جراح الماضي والتلذذ بالالم لانها ستصبح عادة تكرريها في ذهنك كلما واجهت ضغطا او صعوبة ،،،برمجي نفسك على افكار ايجابية وكرريها بدل افكار الماضي السلبية قبل ان تغرقي بها

قبل 3 شهر

لكن لماذا خالاتك يعاملونك معاملة سيئة مالسبب في ذلك؟؟؟؟ وعلى كل اختي هوني عليك واحمدي ربك ان ابوك لم يضربك انتي والا كنتي في حالة نفسية اسوأ ' انا لا انكر ان ضرب ابوك لامك يتعب النفسية لكن حاولي تخرجي نفسك من الذكريات المؤلمة كما يمكن ان تطلبي من ابيك ان يكف عن ضرب امك وقولي له ان هذا يؤذيكي واظن انه سيتوقف عن ذلك لانك ابنته وفلذة كبده وطلبك هذا سيحيي مشاعر الابوة لديه

قبل 3 شهر

كل منا عنده ذكريات بيحب و بيتمنى انه ينساها ..اشغلي وقت فراغك بأشياء مفيدة و تقربي من امك واشرحي لها حالتك لانه ما احد بيفيدك غيرها ..اعتبريها صديقة لك و خلها تنام الى جانبك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه