السؤال

قبل 3 شهر (8 اجابه)
8 اجابه

اشعر اني سأجن قريبا

كيف اتخلص من الضغط النفسي يعني اختي من يو ما ولدت وهي ف بيتنا وانا تعبت من اولادها جايبه توائم وبصراحه مليت وانا اراعيهم وناويه اتخلى عن هالشي ماقادره استحمل هي من شهر 2 ولحد الان في بيتنا وانا مليت من اصحى ماقدر انام لانهم كل شي يصيحو واحس بثقل في راسي تجيني افكار كثيره احس ب هم فوق راسي انا اتعالج عن اظطراب نوم والوسواس القهري بس ماشرحت لدكتور الي اعانيه من ضغوط نفسيه وهما اهلي يفكرو انه انانيه بس انا اساعد على مقدرتي وما اسلم من لسانهم حاسه شوي اصاب بالجنون صرت افكر ارجع مثل اول انطوي على نفسي وما اطلع من الغرفه والله تعبت منهم من صبح الى ليل وانا اراعيهم هي ع حد كلامها تبحث عن منزل عشان البيت الي ساكنه فيه مع زوجها مايصلح وناوين يسكنو منزل اخر لكن انا التفكير والقلق مايروح مني اتمناها تروح اليوم قبل بكرى طاقتي تعبت ما اقدر اهتم بتؤائم كيف اطنش كلامهم حاولت كثير اني اطنش كلامهم السلبي عني بس التفكير مايتوقف من مخي دايما احط في بالي انهم راح يفتكروني سيئه وانه للدنيا بدور فيني بس جد ماقادره لدرجه اني ماعرف انام من الافكار هذه ساعدوني ارجوكم لكن انا لا اقصد اختي فقط اقصد في كل شي يخص اهلي لاني اتعرض لضغط من ابي ايضا كلما شافني يفتح سيره الشغل مع اني قدمت اوراقي كذا مكان لكن مااتصلو فيني حتى وقت النوم يقولي روحي نامي كاني طفله صغيرة وصلت لدرجه اني اهرب وارتاح من كل هذه الضغوطات بس صعب عمري 28 سنه واعاني منذ سن 18 اظطرابات نوم واكئتاب ولكن ف سنوات الاخيره اصابني وسواس قهري حتى ما اقدر اركز في الدورس ايام الدراسه وبصعوبه تخرجت!!!!

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انت اساسا مريضة وتحتاجي الى من يقدر ويراعيك لا ان توضعي في ضغوط قد تسبب لك الانهيار لديك حلان اما ان تفهميهم هذا المر وبحزم وتناي بنفسك وليقولوا ما يقولوا لكي تحمي نفسك ويفضل بمساعدة الوالدة وتفهمها ،،او بواسطة الطبيب الذي تراجعي عنده يجب ان يرسل لهم ويشرح لهم طبيعة مرضك وحاجتك انت للاسناد والتفهم

قبل 3 شهر

انت يا اختي محمله نفسك فوق طاقتك والله انا عندي 3 خوات متزوجات و6 اخوان متزوجين وعمري 22 سنه عامل عليهم شروط وقت الدراسه ممنوع حدا اشوفه في البيت وبعمل عرس ازا حدا بيجي مع أولاده هيك الحياه بدها وبحب ولادهم وولادهم بحبوني كتير لاني بشد في وقت الجد و طيبه معهم كتير وقت الصح وبالنسبه للأطفال الصغار ما الي دخل باي طفل وبحملهم وبلعبهم وبس يبكوا بحكي لامهاتهم بكفي خلص دوري 😁 بس بجيبها بطريقه حلوه لازم يكون الك شخصيه وقويه وغرفتك لا تسمحي لأي حدا يدخلها عادي لو حكوا عنك انانيه فتره وبعدين بتعودوا على الطبع الجديد وما انه اولاد اختك من شهر 2 يعني واحنا هلا بشهر 9 يعني أعمارهم 5 أو 6 شهوووور وطبعا هاد احلى وقت مع الأطفال خدي الموضوع ببساطه اكتر ولما تشوفي ضحكتهم بهاي الأشهر بتنسي كل همومك حبيبتي وجددي كل طاقتك ببراءة هالاطفال وما انه لساتك مو مرتبطه حلو انك تقراءي في الانترنت عن طريقة ترباية الأطفال وتعلمي فيهم 😁 والله لو تشوفي انا شو بعمل فيهم والله بجننهم من حبي للأطفال حتى الأطفال الي بالشارع بلعبهم وبحسهم برجعوني لاحلى ايام الطفوله حبيبتي الله يرزقك الزوج الصالح الي يسر قلبك وخاطرك ويسعدك قلبك .

قبل 3 شهر

تزوجي وارتاحي في بيت زوجك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه