السؤال

قبل 3 شهر (8 اجابه)
8 اجابه

مشكلتي في صوتي المرتفع

السلام عليكم انا بنت عمري 15 سنة .. مشكلتي الصوت العالي واني بتصرف على طبيعتي قدام وبتكلم وبعدين اندم.. انا مزاجية من الدرجة الاولى وكل شوي بمزاجوهذي مشكلة كمان والكل يقلي غيري مزاجيتك بس انا حاسة نفسي مقتنعة بمزاجيتي وما ابغا اغيرها.. وماما دائماً بتقلي انه لازم صير اكابرية قدام الناس وما لازم ارفع صوتي وانا اتكلم وانا ما اقدر لي سنة على ذا الوضع وحتى جات جارتنا وكلمت ماما عن صوووتي العالي وجات امي تخاصم فيه .. وكل ما احاول اكون محترمة قدام الناس لازم اتفشل واعلي صوتي وما اعرف اتصرف .. ارجوكم ساعدوني .

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

عزيزتي هذا العمر هو المناسب جدا لتعديل السلوك واكتساب عادات جديدة ،،النقطة الاهم في الموضوع هي الاقتناع. ،، عليك اولا ان تقتنعي بعدة امور اهمها ان الانسان قابل للتغيير. وثانيا انك تحبي ان تتغيري،، هل انت مقتنعة ان الصوت العالي خطا وهل يسبب لك مشاكل وهل يحرجك او يحرج اهلك لذلك يجب ان يتغير والتغيير لا ياتي بين يوم واخر انه يحتاج تدريب لفترة من الزمن وتشجيع من قبل الاهل ومن قبل نفسك ، فمثلا تكافئي نفسك عندما تتصرفي بشكل حسن ومقبول. بفسحة او هدية او استرخاء او اي شيء بسيط وكذلك المزاجية والتي تربك الناس حولك فلا يعرفوا كيف يتعاملوا معك ولذلك بعد فترة قد ينفظوا عنك ويبتعدوا وهذا غير صحي لصحتك النفسية،،، اذن قلنا اولا الاقتناع ثم التدريب خطوة بعد اخرى الاخطوة الاولى التدريب علو التفكير قليلا قبل الرد وحتى تكسبي هذه المهارة تنتقلي للذي بعدها مثلا ان تختاري المواضيع التي تدخلي بها او لا مثلا تتحدثي عن المطالعة ولا تتحدثي عن المودة او بالعكس حتى تعطي نفسك مجالا اخر للتركيز ،، ومن ثم مهارة اخرى كالتنفس العميق ومحاولة اخراج الكلمات من عمق الرئة والصدر وليس سريعا وسطحيا من اعلى الصدر وهكذا

قبل 3 شهر

مو فالك بس عشان تنتبهين لنفسك فيه واحد حقير من المعارف طلق زوجته وهو مو لاقي فيها ولاااااااااااااااااااا عيب واحد بس بحجة إن صوتها عالي فنتبهي وروحي اكشفي على حاسة السمع عندك , فيها شي ؟!!!

قبل 3 شهر

بسيطه : تكلمي بهدؤؤؤؤؤؤ يعني طريقه ترتيب كلامك هاديه مب لللللللللللللللئئئئئئالالل ورى بعض وحاولي تختصررررري مره كلامك كلمه ورد غطاهاا او تعليق بسيط حاولي تفهمي كلامك بعقلك قبل تقولينه .. ركزززززي مب كل من قال سااالفه انتي اول الناس وتقولين ايييييييييييييييييييه وووالله ووو وووو وووو لااا انتبهي وكل ماتكلمتي قصررري قصرررري حسك كثر ماتقدرين ب العربي تعووودي على التركيززززززززز

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه