السؤال

قبل 2 شهر (2 اجابه)
2 اجابه

مشكلتي انه عندما يحدث مع أحد شيء تؤثر على نفسيتى

السلام عليكم أنا مهندس مصرى ، لدى الكثير من الافكار و المشاريع و المواد التعليمية التى أذاكرها بإستمرار مشكلتى هى عدم الاستمرار أو الملل ، خاصة عندما يحدث مشكلة مع أحد تؤثر على نفسيتى فأنا شخص سريع التأثر و كثير اللوم على نفسى ، مما يؤدى إلى أننى أترك أفكارى و ما أود تعلمه و أجلس فى حجرتى بمفردى لا أرى أحد و يمكن أن أتغيب عن العمل لأسباب تافهة لى أصدقاء كثيرون لكننى أبتعد عنهم الفترة الأخيرة ، فلكل حياته و نجاحاته و نحن فى فترة الشباب فترة العمل و النجاح أحب الخير للناس و يعلم الله ما فى نيتى و لكن أحيانا تصرفاتى تضايق منى الناس ، ثم أجلس و أنفرد أود منكم كلمة و نصيحة تعيننى على إستكمال الدرب ، لأننى أدخل فى نوبات إكتئاب كثيرا و بدون أسباب تذكر ، أو هى أسباب تافهة معظمها يتعلق بالناس ، هذا سيقول عنى ذلك يظن بى تلك تظن أننى معجب بها الآخرون لا يحبوننى أولئك يرونى فاشل و هكذا ....

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انت شخصية حساسة اي تضخم الايجابيات والسلبيات وتراها بعدسة مكبرة لذلك يكون مزاجك متقلبا وتتاثر بسرعة وعندما تتاثر تدخل الى صدفتك لتحتمي بها والشخص الحساس هذه العزلة تاخذ منه وقتا اطول من الاعتيادي ،،الشخص الحساس يكون احيانا سلبي بنظر الاخرين لانهم لا يفهموا رهافة الحس لديه وهذا يخلق حاجز بينك وبينهم،، ارضاء الناس جميعا لا يمكن لذلك ارضي ربك وارضي نفسك ومن يتقبلك اهلا وسهلا ومن لا هذا رايه وحقه اما ان يرضى عنك الكل او الاكثرية فصعب ،، ارفع المكبرة عن ذهنك وتصوراتك حاربها كلما تاتيك وانظر بالعموم وحتى لواساء بعض الناس فهمك فلن يطول الوقت حتى يتفهموك،، كرر لنفسك وباستمرار افكارا ايجابية وغير نمط تعاملك مع الضيق بدل العزلة اختر النشاط الرياضي كالمشي والتامل وستجد فرقا بمشاعرك،،لا تستمع للاغاني الحزينة او الافلام والمسليلات الدرامية الحزينة لانه تؤثر في شخص مثلك

2 شهر

وما الحل فى مشكلة ظنون الناسس بى هذة لاننى كثيرا اظن انهم يظنون بى سوءا و لكننى اكتشف احترامهم و تقديرهم .


قبل 2 شهر

ممكن عنك مشكلة نفسية اجتماعية . تخليكي تشوف الكل غير عنك و بعيد , حتى أخوتك !! لا ضرر انك لو رأيت حالتك حالة نفسية انك تشوفي الناس غير و صعوبة في التعامل و التأقلم , حتى الاخوة و انه ممكن تزيد نفسيتك سوء ,ان تراجع دكتور نفسي

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه