السؤال

قبل 2 شهر (4 اجابه)
4 اجابه

لا اشعر بالرضى من نفسي و اخاف من النستقبل

اشعربلقلق دائما .حكايتي انني انسانه مهتمه بنفسها واطفالها والبيت والزوج ولكن مشكلتي انني اشعربعدم الثقه في نفسي والقلق والخوف من المستقبل .ولا اشعربرضي من نفسي حتي في مشيتي اشعر كانني بدون ثياب والكل ينظرلي .فيرتخي كتفي وانطوي في المشي الي جوانب الطريق وكانني مربوطه او اسيره ذليله .انصدم في اشخاص كثيره ارتبك اذا نظرلي اي شخص .مع ان شخصيتي قويه والكل يشهد بهذا واجداعجاب من كل من عرفتهم واتظاهربثبات ولكن داخلي مهزوز وكانني طفله صغيره .ارتاح اذا جلست مع نفسي ابدا العب واضحك واعمل حركات مرحه وهستيريه ولكن سرعان ماينقلب الحال واشعربضيق ونكد .وكذلك كثيره النسيان واذاوقفت اشرح في الجامعه مجرد ما انظر لعيون الطلاب انسي كل شي وانحرج ولكنني اعالج الموقف بحركات عاقله واختصر.وداخلي اسال لماذا عملت كذا ليه خفت من زملائي .بصراحه تعبت .حتي وقت البس واتجهزللخروج اشعربانني جميله وبعد لحظات اشوف نفسي عكس اول وابداءبتغيير ملابسي واضل علي هذي الحال حتي قبل موعدالخروج ارجع البس اي شي واخرج او اجلس في البيت .شوفولي حل

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

تمنيت لو اخبرتنا بعمرك وعلاقتك بعائلتك وتفاصيل اكثر عن بداية هذه الاعراض. غالباً انت تعانين من قلق او اضطراب نفسي، ولكن من الصعب التأكد الا من خلال زيارة الطبيب النفسي. قد تكون حالة عابرة نتيجة تعرضك لضغوط او حادث ما وقد تكون مزمنة تستوجب العلاج الدائم. لا تهملي نفسك واذهبي الى طبيب نفسي في اقرب فرصة حتى لا تتدهور حالتك.

قبل 2 شهر

انا ايضا مثلك غالبا ولكني تغلبت على وضعي فمثلا عندما تمشين اوتتحدثين لا تعطي اهمية لاي احد كان فلكل شخص سلبياته ولا احد له الحق في انتقادك لدلك حاولي الاسترخاء و عدم المبالات

قبل 2 شهر

اختي العزيزه اهلا بك ان حالتك واضحه شكل من أشكال القلق النفسي البسيط وخوف اجتماعي وهو الذي يدعك تشعرين ان الناس تراقبك وفي الواقع لايوجد من يراقبك ابدا وهناك شخصيات ونفوس تستكثر على صاحبها يعيش لحظه فرح وسعاده فتبحث عن مشكله في طيات الزمن لكي تنغص هذه الحظه اما كونك تشعرين بالضعف من الداخل فصدقيني كلنا أحيانا نمر بحالات ضعف ولكن نخفي ظعفنا تحت عباءه الكبرياء حتى لايشمت بنا الشامتون وأنت اكيد ذكيه لأن القلق ضريبه يدفعها الاذكياء مع التقدير

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه