افكر في الطلاق بسبب حالتي النفسية

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم و رحمة الله انا امرأة متزوجة منذ ست سنوات و لي طفلين علاقتي بزوجي غير مستقرة لأنني رومنسية و حساسة و يحز في نفسي اي تصرف منه يشعرني بعدم اهتمامه بي او عندما يغضب من دون سبب لا أكلمه لكن يضيق صدري و اشعر بصعوبة في التنفس و خدر في جسمي كلما انزعجت او احسست بالظلم حتى افقد السيطرة على نفسي فأجهش بالبكاء بطريقة غريبة و معها صراخ لا استطيع ايقافه و تتشنج تطرافي الى ان تزرق اطراف اصابعي مع رعشة و ارتجاف في جسمي و على مستوى شفتاي... انا تعبت من هذه الحالة و زوجي لا يهتم و لا يحاول مراعاة الامر بأن يتجنب جرحي أو ايصالي لهذه الحالة .. كرهت نفسي فهناك من يعيشون ظروفا قاسية جدا و مع ذلك هم صامدون اما انا احس انني ضعيفة جدا و اصبحت عصبية حتى مع الاولاد عندما يغضبوني يضيق صدري و ترتجف اطرافي.. ارجو نصحي فلقد صرت افكر في الطلاق بسبب الحالة النفسية التي تراودني و الاكتئاب

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي الطلاق ليس حلا بل سيعقد الامور اكثر. عليك ان تتغلبي على حالتك فمن المستحيل الا تتعرضي لموقف يثير حساسيتك او غضبك فالحياة مليئة بالظروف والاحداث ولا يمكن تفاديها. اعقدي العزم على التغير، مارسي الرياضة بانتظام واهتمي بنفسك وغذائك واشغلي نفسك ببيتك وزوجك واًولادك. لا تركزي حياتك على كلمة او موقف، انظري الى نعم الله عليك وقدريها واستمتعي بها.
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تمرين بحالة هستيرية عندما تريدين ان تخبري الاخرين بحاجتك للدعم وطبعا هذا شيء غير صحي حيث يجب ان تواجهي وتطلبي احتياجاتك وليس التوسل اليها وطبعا الامر ليس بيدك ولكن عدم استجابة زوجك لهذا السلوك هو صحيح لانه لو استجاب ستعزز ويزداد كلما احتجت شيء وافترضت ان المقابل يدركه. ،،، لاتحتاجي للطبيب او للطلاق تحتاجي الى من يسمعك ويوجهك فقط ،، نصيحة لا تجعلي اي احد ان يكون محور حياتك بل كوني انت محور حياة نفسك واهتمي بذاتك وطوريها والزوج مجرد شريك وليس معالجا او ربا او ابا. وله هوايضا احتياجاته
  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    كل هذه الأعراض بسببك انتي زوجك ينصحك وانتي لاتنصتي أليه بل تنصتي من يحاول ان يهدم ييتك فأذا اردتي الطلاق واجهي زوجك في هذا الأمرلن تستمر حياتكم الزوجه وانتي تفكرين في الطلاق ولكن بعد الطلاق ابتعدي كل البعد عنه لأنك سوف تتذكرين اجمل لحضاتكم
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    حبيبتي انت بحاجة لراحة نفسية وانا كشاب من خلال خبرتي اقول انه ولو كان زوجك متفهما لاستطاع الوقوف الى جانبك ومساعدتك للحد منها والعودة الى طبيعتك لكن يبدو انه غير مبالي او مل منك او انه ليس لديه قدرة على القيام بذلك ومن الخلول المناسبة لمعالجة الاكتئاب والحالات النفسية قبل العزم على الذهاب للطبيب النفسي هي كثرة الاختلاط بالناس من حولك فعليك الخروج من الانطوائية والانعزالية والوحدة وممارسة نشاطاتك مع جاراتك او قريباتك بشكل طبيعي ويومي لحين التغلب على هذه المشكلة فإذا يئست من الحل فالعلاج النهائي لمشكلتك لدى الطبيب النفسي شافاك الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حساسيتك المفرطة هي الي اوصلتك الى هذا الحال يعني اذا انت بتتحسسي من كل كلمة بيقولها زوجك اذا الحق عليكي وانت لازم تخففي من هذه الحساسية الزايدة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    من الممكن حل مشكلتك دون التفكير في الطلاق يعني الجأي لأخصائي نفسي و اشرحي له حالتك بالنفصيل اكيد قادر على انه يساعدك و يعطيك الطريقة المناسبة للتخلص من هذه الحالة
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    لكن الحل مو ب طلاق ما ذنب أطفالك الحل انك تراجعين طبيب نفسي يساعدك من هل حالة ويحل مشاكل لكن ابدا لا تفكرين ب طلاق انت عندك اطفال صعب جدا عليهم أن يعيشون من دون اب أو من دون أم

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟