السؤال

قبل 2 شهر (5 اجابه)
5 اجابه

نوبات الهلع

انا امرأة متزوجة من 16سنة عندي ولدين الكبير عمره 15سنة و الصغير 12سنة عشت ضروب صعبة في طفولتي و شباب حيث عشت يتيمة الأم و ضروف صعبة جدا و لكني نجحت في دراستي تزوجت لكن للأسف عانيت في زواجي كثيرا لأن زوجي لا يعمل و أهله غير متفهمين لكن تحديت الضروف و نجحت و لكن في سنة 2014اجهضت حملي في 3اشهر و بعدها بشهر اتتني نوبة هلع و من يومها تغيرت حياتي و أصبت بوسواس الموت و تأتيني أعراض غريبة عجيبة دون سبب مثل ضيق التنفس ثقل في الجسم تجشؤ نبض المعدة دقات قلب غير منتضمة و الخوف من الموت

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انت وصفت نوبة الهلع وهي احيانا تاتي دون سبب واحيانا بسبب الضغوط فاذا تكررت مرة في الشهرين اصبحت اضطراب يتطلب العلاج عند الطبيب النفسي وبالادوية وللعلم هذه النوبة لا ضرر منها ولن تؤدي للوفاة ابدا ولكن الشعور بها مخيف وخصوصا اذا جاءت في الليل لانه يحس الانسان كان روحه تسحب منه ولكن هداي نفسك واكدي لها ان لا شيء يخيف ولن يحصل شيء وتنفسي بعمق وبضعة دقاءق وينتهي الامر،،، حاولي ان تغيري من حياتك لتقليل الصغط والتعب والارهاق او التغيير في حياتك

قبل 2 شهر

لازم تراجعين طبيب نفسي تحكين له مشكلتك ويساعدك او حاولي تساعدين نفسك بنفسك ابعدي عنك هالافكار اشغلي نفسك سوي رياضه كثير معروف ان الرياضه تحسن النفسيه بشكل كبير وتشيل كل التوتر اللي بالشخص ولازم تعرفين ان كلنا بنموت وان هالشي مايمنع اي احد من انه يعيش حياته

قبل 2 شهر

عزيزتي اهلا بك ان هذه الاعراض هي اعراض نوبات الهلع ويعتبر الهلع قمة القلق النفسي وتصل مدتها الى دقائق معدوده ولكنها على المريض تعادل سنه ونوبه العلع على كل اعراضها الا انها امينه لأن المريض المصاب بالنوبات يخاف من أمرين الأول الموت والثاني الجنون وكلاهما لايحدثان باذن الله تعالى فعليك ان تسترخي وتعملي تمارين للتحكم بالنفس وعليك بمراجعه طبيب نفسي ان كانت الاعراض تمنعك من ممارسه حياتك بشكل طبيعي ويمكن للطبيب مساعدتك من خلال علاج دوائي واخر سلوكي حتى تستطيعين عبور هذه المرحلة باذن الله تعالى مع تمنياتنا لكي بالشفاء مع التقدير

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه