تغيرت حياتي بسبب نوبات الهلع

قضايا نفسية
animate

انا امرأة متزوجة من 16سنة عندي ولدين الكبير عمره 15سنة و الصغير 12سنة عشت ضروب صعبة في طفولتي و شباب حيث عشت يتيمة الأم و ضروف صعبة جدا و لكني نجحت في دراستي تزوجت لكن للأسف عانيت في زواجي كثيرا لأن زوجي لا يعمل و أهله غير متفهمين لكن تحديت الضروف و نجحت و لكن في سنة 2014اجهضت حملي في 3اشهر و بعدها بشهر اتتني نوبة هلع و من يومها تغيرت حياتي و أصبت بوسواس الموت و تأتيني أعراض غريبة عجيبة دون سبب مثل ضيق التنفس ثقل في الجسم تجشؤ نبض المعدة دقات قلب غير منتضمة و الخوف من الموت

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت وصفت نوبة الهلع وهي احيانا تاتي دون سبب واحيانا بسبب الضغوط فاذا تكررت مرة في الشهرين اصبحت اضطراب يتطلب العلاج عند الطبيب النفسي وبالادوية وللعلم هذه النوبة لا ضرر منها ولن تؤدي للوفاة ابدا ولكن الشعور بها مخيف وخصوصا اذا جاءت في الليل لانه يحس الانسان كان روحه تسحب منه ولكن هداي نفسك واكدي لها ان لا شيء يخيف ولن يحصل شيء وتنفسي بعمق وبضعة دقاءق وينتهي الامر،،، حاولي ان تغيري من حياتك لتقليل الصغط والتعب والارهاق او التغيير في حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم تراجعين طبيب نفسي تحكين له مشكلتك ويساعدك او حاولي تساعدين نفسك بنفسك ابعدي عنك هالافكار اشغلي نفسك سوي رياضه كثير معروف ان الرياضه تحسن النفسيه بشكل كبير وتشيل كل التوتر اللي بالشخص ولازم تعرفين ان كلنا بنموت وان هالشي مايمنع اي احد من انه يعيش حياته
  • animate

  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    عزيزتي اهلا بك ان هذه الاعراض هي اعراض نوبات الهلع ويعتبر الهلع قمة القلق النفسي وتصل مدتها الى دقائق معدوده ولكنها على المريض تعادل سنه ونوبه العلع على كل اعراضها الا انها امينه لأن المريض المصاب بالنوبات يخاف من أمرين الأول الموت والثاني الجنون وكلاهما لايحدثان باذن الله تعالى فعليك ان تسترخي وتعملي تمارين للتحكم بالنفس وعليك بمراجعه طبيب نفسي ان كانت الاعراض تمنعك من ممارسه حياتك بشكل طبيعي ويمكن للطبيب مساعدتك من خلال علاج دوائي واخر سلوكي حتى تستطيعين عبور هذه المرحلة باذن الله تعالى مع تمنياتنا لكي بالشفاء مع التقدير
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    من مجهول
    اعتقد انه ما في حد بيقدر يساعدك غير طبيب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حبيبتي انتي كل هذا بسبب الضغوطات النفسيه حاولي انك تطلعين وتروحي وتستانسي حتا تروح الضغوطات النفسيه

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟