السؤال

قبل 2 شهر (4 اجابه)
4 اجابه

اعاني الام نفسية

اعاني الام نفسية , ارجوا ان تفيدوني بنصائحكم انا فتاة في 25 من عمري كلما اقتربت دورتي الشهرية يصاحبها اكتئاب شديد اصبح اكره حيتي حتى اني اتمنا الموت يكثر انعزالي عن اهلي اصبح في جو من الضياع لا اطيق احد و لا اتحدث مع احد و الاصعب حين ترافقك ظروف جد صعبة حين ترى شبح البطالة يطاردك حينما تذهب سنوات التعب و الشقاء و السهر هباء منتورا حين ياتي ضيف الى المنزل و تكون انت محطة السؤال و النقاش و الشفقة لا اتحمل قلولي ما الحل فعلا لا اجد كلمات تصف مدى حزني

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

لا شك ان الدورة تشعرك بالتعب وبعض التغيرات النفسية لكن يبدو لي ان السبب الرئيسي هو غياب الاستقرار في حياتك. اولا العمل، لا تياسي وتابعي جهودك في البحث عن عمل وكوني على يقين انك ستجدين عملا في النهاية. ابدئي بالتطوع مع البحث، من خلال التطوع ستتوسع دائرة معارفك وستكسبين المهارات مما يسهل عملية البحث عن عمل. الزواج موضوع مهم طبعا لكنه يعود للنصيب وهذا امر لا يمكن تغيره. ثابري على البحث عن عمل، لا تتردي كثيرا اذا وجدت وظيفة لا تناسب توقعاتك، ابدئي وستتدرجين لاحقا. اعملي على تحقيق ذاتك ولا تجعلي حياتك تدور على انتظار الزواج بل طوري نفسك وأمضي في حياتك وسياتي نصيبك في الوقت المناسب.

قبل 2 شهر

لاتدخلين الموضوع في بعض. موضوع الدوره غير البطاله ، الدوره شي طبيعي راجعي دكتوره تصرف لك مسكنات البطاله لاتحطي ايدك ع خدك تنتظري احد يوظفك اطلعي وابحثي عن الوظائف والفرص

2 شهر

انا ما بحط يدي على خدي و الله رجلي حفيت و كل يوم اقول ستفرج ارجع للوراء ولاكن المقصود ان في هديك الفترة اعاني اكتئاب حاااددددد


قبل 2 شهر

هذا شي طبيعي يجي مع الدوره بسبب الهرمونات وللتغيرات. حاولي تاخذين مسكن للام ومارسي رياضه واتبعي روتين غدائي كويس يناسبك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه