السؤال

قبل 2 شهر (6 اجابه)
6 اجابه

عقدة السمنة أثرت علي !

لما كنت صغير كنت سمين كانوا الناس يتمصخرون ويضحكون من سمنتي وسبب لي هالشي مشاكل نفسيه ماكنت اقولها لأهلي او اي احد لأني كنت اخاف يضحكون علي صار عندي خوف من الناس وكل مكان اروح له اخاف من انه احد يضحك علي وهالعقده الى الان موجودة وانا عمري 18 الحين انا اكثر ثقه بنفسي لكن عندي خوف انه احد يضحك على شكلي وعلى كلامي واسلوبي مع العلم اني لست قبيح ابداً لكن العقده مازالت موجودة من الصغر ولا قدرت القالها حل

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

عند وجود عقدة يحدث هناك تعويض للتجاوز وحل كل ما نقدر حولها،،، لذلك عليك البحث عن النقيض تماما بحيث لا يكون هناك مجال للسخرية وافضل طريقة هي التفوق والشغف باحد انواع الرياضة والبحث عن جسد ووزن مقبول وذلك بالبحث عن طولك والوزن المقبول وعدم تناول سعرات تتجاوز ال٢٠٠٠ سعرة يوميا مع برنامج رياضي يحرق بين ٣٥٠ الى ٥٠٠ سعرة ،،مجرد المحاولة والاستمرار عليها يعطيك اعتزاز بالذات وانك افضل من غيرك الذي لا يحاول ويساعدك نفسيا بفرز هرمون السعادة فتشعر بالرضا ويساعد صحتك ويزيد اطلاعك بموضوع يهم الكثيرين وممكن ان تنصحهم وتوجههم،،، ومعه ممكن ان تعوض في شيء اخر كموهبة تتقنها او موضوع يجذب انتباهك ويزيد قدراتك مما يوجه تركيز الناس اليه بدل الموضوع القديم

قبل 2 شهر

خسارة الوزن ماتجي فيه يوم وليلة يبي لك إصرار و التزام عشان تحققين الي تبين اتمنى اني اكون شجعتك لا تيأسين لكي لا يحدث هذه الامور تؤثر عليكي اكثر و اكثر

قبل 2 شهر

ما تخلى الافكار السلبية تستحوذ عليك فكر بالاشياء الايجابية استمر فى المحافظة على وزنك ولا تشغل بالك بالامور السطحية

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه