السؤال

قبل 1 شهر (7 اجابه)
7 اجابه

أعاني من الانفصال عن الواقع

اعانى من انفصال عن الواقع (اختلال الانية) فانا فتاة فى ال29 من العمر و رغم ذلك لم احقق اى شىء فى حياتى لانى لا استطيع التواصل مع نفسى و اشعر انى غريبة و انى كانى فى حلم و عندما اشاهد الناس اشعر انى متفرجة لا استطيع التعامل معهم هناك حاجز بينى و بين الحياة لا استطيع كسره هناك قوة تجعلنى ابعد. ابتعدت عن كل شىء و اصبحت كالانسان البدائى و اشعر انى ميتة برغم انى على قيد الحياة و ادرك كل ما حولى لكنى هناك شىء يقيدنى و يحبسنى . ما اعيش فيه معاناة فانا اشعر بالمجهول مع صدمة لانى فى ال29 و مع ذلك خبرتى فى الحياة مثل خبرة طفل فى ال6 بل ربما الطفل افضل منى و اخاف ان امضى حياتى هكذا فما العلاج دلونى يرحمكم الله؟

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

سيدتي دربي نفسك يوميا على خوض غمار التحديات بشكل بطيء و متروي. كل يوم تحدي. اذهبي إلى السوق يوميا، وتواصلي مع الباعة وأصحاب الدكاكين، و اسأليهم عن البضائع والأسعار وغيره. اذهبي إلى أسواق الهدايا الفاخرة، وإلى سوق السمك، والى سوق الخضار والفاكهة، كل يوم مهمة، وعندما تعودين إلى البيت سجلي انطباعاتك ونقاط قوتك وضعفك. أي متى ضعفتي ومتى أحسست بقوتك. فكري ماذا لو كنت بائعة للسمك، أو للخضار، أو بائعة في محلات ساعات فاخرة الخ...ضعي لنفسك برنامج تطبقينه لوحدك، وليس بالضرورة أن تخبري أحدا به. خوضي غمار التنقل بالباصات العامة والتاكسي وغيره. امشي كثيرا وتأملي الناس وتصرفاتهم وراقبيهم عن بعد. ستكتشفين كثير من الأسرار التي تعرفينها ولكن لم تطبقينها. شكرا وبالتوفيق

سؤالك وطريقة الطرح لا تدل ان عقلك عقل طفل بل عقل فيلسوف فلا تقللي من شانك التبصر بحالتك عالي واخيانا هذا يبعث على المشاكل حاولي ان تنضري بشكل مبسط عن الحياة ولا تبتعدي مثيرا بالتفكير المجرد فتبتغدي عن الناس وعن حاجاتك حققي حاجاتك الاساسية اولا ثم اعملي اعمال الفكر فالتفكير. الزاءد والمعقد يتعب احيانا

قبل 1 شهر

احساسك بخطورة المشكلة هو نصف الحل، خففي هذا الاحساس واكتميه وحاربيه بينك وبين نفسك وحاولى تغيير روتين حياتك حتى تكسرى الحاجز النفسى وتتغيرين الى الاحسن

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه