تقاعدي سبب اكتئابي

قضايا نفسية
animate

انا معلمة هده السنة خرجت تقاعد بطلب مني لكثرة الضغوطات التي كنت اعاني منها ومكثت في البيت ولكن بمجرد بقائي في البيت جاءني اكتءاب حاد فقدت بالاستمتاع بكل شيء مالعمل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت انسانة تعودت على نمط حياة معين وعلى دور لك مهم في المجتمع وتشعري بقيمتك الذاتية من خلال تقديم خبرتك في العمل لصالح المجتمع ،،، وتشعري بمركزك وقيمتك من خلال العمل وفي وقت سريع تغيرت كل هذه الامور فشعرت بالفراغ وان الاهمية قد قلت وان مكانتك تزعزعت وطبيعي هذه الامور تجعلك تشعري بالتقوقع وانك اصبحت غير ذات فائدة وان لا احد يحتاجك مما ولد لديك الاحباط واستمراره قد يؤدي للاكتئاب. ،،لذلك اولا عليك ان تعلمي انك انسانة ذات قيمة لانك انسانة وليس ارتباطا بالعمل فقط وانك ممكن ان تثبتي نفسك بامور اخرى غير العمل وان الوحدة بعد التعود على المجتمع محبطة وانه عليك ان تجدي جانبا تقدمي به عطاءا وخدمة للاخرين حتى تشعري ايضا انك غير متوقفة عن الحياة والعطاء مثلا عمل بوقت متقطع او دروس خصوصية او هواية نافعة والله الموفق
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما تفكرى ان التقاعد نهاية الحياة بل هو بداية لحياة جديدة تعاملى وفق هذا الاساس وانت سوف تخرجين من حالتك
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لماذا لا يكون التقاعد فرصة للاستمتاع فى حياتك وتحقيق كل الاشياء التى افتقديها اثناء التزامك بعملك استكشفى اشياء جديدة جربى السفر
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اغلب من يصلون بسن التقاعد يشعرون بما تشعرين به ولكن اشغلى وقتك وضعى لك روتين جديد فى حياتك حتى تتخلصى من وقت الفراغ
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    حاولي تشغلي حالك باي شي ...مثلا أعمال يدوية في البيت شغل صوف ..كروشية ..اي شيء رح تلاقي متعة ورح تعبي وقتك وممكن تستفيدي ايضا ماديا ...اتمنى لك الخير
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    احمدي ربك يا استاذه على التقاعد والراحه من التعليم وهمومه انا انتظر هذا اليوم بفااااارغ الصبر لكي ارتاحنصيحتي استمتعي بحياتك وسافري وغيري روتينك
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    حقك ياحبيبي انا أشعر بك لانو صعب جدا تغير روتينك اليومي و راح تشعرين بملل لذلك العمل جزء من حياة كل شخص رغم التعب إلا أنه جميل وخصوصي اذا كان فيه مساعدة لغيرك حبيبي حاولي ترجعين لعملك وبأي طريقة أو ألقي عمل جديد
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الذي يتعود على العمل طوال عمره يصعب عليه ان يبقى بالبيت و الذي يتعود على المال و ان يصرف لى نفسه و لا يحتاج لاي احد فهوايضاً صعب لكن الحياة هكذا يوم للعمل و بالاخر للراحه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اذا بقيتي على هذا الحال رح تتراجع حالتك و تصير اسوأ صدقيني ..لا تخلي السلبية هي الي تتحكم في حياتك يعني فكري بايجابية و فكري انه هذا الوقت الي لازم تهتمي فيه لنفسك و تريحي حالك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا اختي يعني حان الوقت انك ترتاحي من عناء و مشقة العمل و تلتفتي لحياتك الخاصة يعني العمل و الله تعب ..سجلي بنادي رياضة مثلا و ادخلي دورات تحفيظ قران و اخرجي مع صديقاتك بيعني املأي وقت فراغك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي العزيزة اما حانا لوقت لكي تري حياتك فانتي فنيتي عمرك بالعمل فلان دورك كي تتركي نفسك لليحاة فهي تستحق ان تعاش لذلك لا تفكري غير براحتك الان لذلك ضعي كل هموم الدنيا وراكي و استمتعي بالحياة و الله لن يتركك فكوني على ثقة بذلك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هي بالطلع صعبة على الشخص المتعود على العمل و الخروج كل يوم من المنزل ان يجلس فس البيت بلا عمل لكن لا تسمحي لشعور اليأس و الملل انه يتسلل لداخك لانه ببساطة رح تفقدي لذة الحياة في كل شيء

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟