السؤال

قبل 1 شهر (12 اجابه)
12 اجابه

تقاعدي سبب اكتئابي

انا معلمة هده السنة خرجت تقاعد بطلب مني لكثرة الضغوطات التي كنت اعاني منها ومكثت في البيت ولكن بمجرد بقائي في البيت جاءني اكتءاب حاد فقدت بالاستمتاع بكل شيء مالعمل

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انت انسانة تعودت على نمط حياة معين وعلى دور لك مهم في المجتمع وتشعري بقيمتك الذاتية من خلال تقديم خبرتك في العمل لصالح المجتمع ،،، وتشعري بمركزك وقيمتك من خلال العمل وفي وقت سريع تغيرت كل هذه الامور فشعرت بالفراغ وان الاهمية قد قلت وان مكانتك تزعزعت وطبيعي هذه الامور تجعلك تشعري بالتقوقع وانك اصبحت غير ذات فائدة وان لا احد يحتاجك مما ولد لديك الاحباط واستمراره قد يؤدي للاكتئاب. ،،لذلك اولا عليك ان تعلمي انك انسانة ذات قيمة لانك انسانة وليس ارتباطا بالعمل فقط وانك ممكن ان تثبتي نفسك بامور اخرى غير العمل وان الوحدة بعد التعود على المجتمع محبطة وانه عليك ان تجدي جانبا تقدمي به عطاءا وخدمة للاخرين حتى تشعري ايضا انك غير متوقفة عن الحياة والعطاء مثلا عمل بوقت متقطع او دروس خصوصية او هواية نافعة والله الموفق

قبل 1 شهر

ما تفكرى ان التقاعد نهاية الحياة بل هو بداية لحياة جديدة تعاملى وفق هذا الاساس وانت سوف تخرجين من حالتك

قبل 1 شهر

لماذا لا يكون التقاعد فرصة للاستمتاع فى حياتك وتحقيق كل الاشياء التى افتقديها اثناء التزامك بعملك استكشفى اشياء جديدة جربى السفر

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه