السؤال

قبل 1 شهر (8 اجابه)
8 اجابه

مشكلتي الرعب والخوف الشديد من الولادة

السلام عليكم انا اعيش في دولة عربية مع زوجي وابنتي وحامل بالشهر الثامن ... زوجي رجل طيب وحنون ومخلص ..الله يحفظه والحمد لله متفاهمين جدا مشكلتي الرعب الشديد والخوف الشديد من الولادة لدرجه انا لا انام الليل...خصوصا انا لا اعرف احد وليس لي اقارب هنا..ودائما تأتيني هواجس سوف اموت لدرجه انا احلامي كلها بالأموات خصوصا انني تعذبت جدا بولادة ابنتي الاولي وكادت بنتي تموت وزوجي دائما يحاول مساعدتي ويطمئني ويتحدث معي بعدم الخوف والقلق ... حتى انا بشكل عام لدي خوف دائم..واقول لنفسي هذه السعادة التي انا فيها يوما ما ستنتهي هكذا هي الحياه...لدي خوف من المستقبل وخوف من دوران الحياة ..الغربة صعبة جدا لا انيس ولا جليس....افيدوني ما الحل

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

وعليكم السلام: ان الخوف من الولادة امر طبيعي وذلك لصعوبته وخصوصا وانكي جربتي ألم الولادة وتدركين تماما ما مدى صعوبتها، وبالمقابل أنتي تعرفين ان الالم مؤقت يعني ذلك لفترة وجيزة وتجدين نتيجة طالما تمنيتها وهي رؤية المولود الجديد بين احضانك لدى يجب أن تستبدلي فكرة صعوبة الولادة بالنتيجة التي ستحصلين عليها كونكي تكونين اسرة وستنجبين طفل آخر ، فارتفاع مستوى الخوف عن المستوى الطبيعي يجعل لا تستلدين السعادة التي انتي فيها وانما دائما متشائمة وتنتظرين زوال النعمة، فهكذا انتي تبنين تعاستكي بيدك فبدلا من الاستمتاع بالسعادة يجعلكي الخوف من المستقبل تعيشين حزنا افتراضيا غير حقيقي، فالحل يتمثل في استبدال الافكار السلبية بأفكار ايجابية بناءة بمعنى كلما فكرتي هذا التفكير حاولي أن تغيريه بفكرة ان ذلك غير حقيقي ومنطقي، يجب عليكي أيضا الايمان بأنه لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا فعيشي اللحظة والمرحلة التي انتي فيها ولربما ستعيشين سعادة أكبر من السعادة التي انتي فيها حاليا، احمدي الله على مارزقكي ويجب أن تقتنعي ايظا أن تلك الافكار هي أفكار افتراضية لا أساس لها من الصحة، اما بالنسبة الى الاحلام التي ترادكي فهي مجرد أضغات أحلام ناتجة من العقل الباطن تفرز أثناء النوم نتيجة خوفك الدائم فتتجسد على شكل حلم ولا يجب تاويلها على انها رؤية........فكري في المولود الجديد وتجهيزاته اضافة الى الخروج للتفسح وتغيير الجو فهذا سيساعدكي كثيرا...... موفقة باذن الله

قبل 1 شهر

يجب ان تؤمنى ان الاعمار بيد الله ما تدعى الخوف من الموت يحطم نفسيتك كونى علاقات وصداقات مع نساء فى محيطك واختلطى بالناس وبالمجتمع وانت تنسين هذه الافكار المزعجة

قبل 1 شهر

تقربى الى الله واشغلى وقتك بالعبادات والانشطة المفيدة حتى تنسى هذه الوساوس والافكار السلبية

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه